Underwear, ji bo jinên ducanî, hemî jor, divê ewle, hêsantir û pratîk be.
Ewlehiya parastina paqijkirina kapasîteya wê destnîşan dike ku bi balafirgehên berbiçav û pêdiviya çermê û dilovaniyê bike. Di dema ducaniyê de, gelek caran bi riya zêdekirina pêdiviya ji ber zêdekirina xwîna xwîner a dijwar.
Heke ku paqijî nexşîne û tiştek pêdivî nebe, paşê ew hêsan e. Heke ku pawlos di dema şuşîna rojane de guhartin nîne, ew neyê guhertin û dê karên xwe berdewam bikin (piştgiriya tumora tumor, etc.), da ku ew pratîk e. Ji ber vê yekê, kincên pêşerojê ji bo dayikên paşerojê "paqij bikin", ji ber vê yekê divê ji mîkrofiber an kincê re bi hev re bi synthetîkên lûksembî re çêbikin.
Pêdivî ye ku hewceya navmalî ya gelemperî ya mezin bigirin, ji ber jineyek taybetî ji bo jina ducanî hêsantir e û bi xwerengiya xwe re xuya dike.
Di dema ducaniyê de, hûn hewce ne: panties, bandor, tarî, laş, şevê, bras, lin û swimsuits.
Hilbijartina pir girîng ya panties. Ya herî paqijî panties in bi bandora lûklek in ku ne li ser stomachê, çapemeniya azadiyê tevgerî û xilas dikin. Ew pisporek taybet heye û bi gelemperî jihevkirina materyalên sirûştî yên sirûştî û elasticî têne çêkirin. Di rojên havîna germê de pantiesên piçûk yên pêdivî ye, di zivistana sar de - kincê giran e. Di zivistanên zivistan ên bi "panties" re pêwîst e. Piştî paşnavê pêdivî ye.
Bandages ji bo piştgiriya çermê piştgirî dikin. Dema ku ev hilbijêrî, divê hewceyê ku derzîkirina pişkên uterine di bin çavkaniyê de amadekariyê bikin û nehêle ku nexweşîya giran zehmet bikin. Bandajên panties û belt têne parçekirin. Li ser şertên bandor hene, lezgîn nîne, gavê bi hêla bandora lûklekî piştgirî tê piştgirî kirin. Ew li ser panties an li şûna wan têne kirin, bi wan re bi wan re pêdivî ne.
Par bandor ji bandora lûklek ine ye ku di paşê paşê de belav dike, û li ser aliyan dike. Pir modela herî model bi çarçoveya cûda ya tape (tevlîhev ji bo piştgiriya tedawî û pir ji bo çareserkirina kêmtirîn) in.
Tightsên ji bo jinên ducanî yên di pantyhose de parastin û tevlîhevkirinê parçe kirin. Ya yekem beşek mezin e ku ji bo rezberiya "hilberîn", ji materyalên cûda têne çêkirin û rêjeya wan têne dakêş kirin.
Parastina herî gelemperî û bandorek ya varicîk veguhên tedawî yên ku li ser lingan ava dikin û paqijkirina pêşniyar in.
Taybetmendiyên doktorî yên qonaxa tîrêjê, bi karanîna berdewam û wesayîtan berdewam kir, ji bo şeş mehan bimînin. Tûrên tedawî li gorî pîvana pisporên phlebologist û nirxandina rewşa veguhestinan li gor pîvana tedawî tê hilbijartin.
Heke jinikê ducaniyê bi veguhestina varicîk ve ye, ev şev dê di dema paşdema paşdestir de. Jinên ku bi varicîk vekêş têne pêşniyar kirin pêşniyaz kirin ku di dema golfê de çêbikin an jî gavên xwe bi bi bandorek lûksir dike.
Di roja dawî de, pişikên dijberî yên ji bo zewaca zarokan jî hene.
Yek ji wan celebên jinan ên ji bo jina ducanî yê bedew e, bedena ku ji materyalên sirûştî û piçûktir a synthetîkek piçûk e. Ew pişisî, panties û bandor veguherîne (ji bo vê yekê, navnîşek jêrîn têne dayîn). Gelek caran ew zehmet e ku heqê rastê hilbijêre, ji ber rêjeya zêdebûna pêsê bi pir caran bi rêjeya dorpêçê têhnhev kirin.
Ji bo dayîkên xwarinê, şevên taybetî yên gelemperî pir girîng in. Dema ku ji dayikbûna pitikê pitik divê bi hevalên xwe re bi destûra zindî de bêyî ku di neheqên berbiçav, bermîl û laceyê de, ku dibe ku çermê pitikê. Ji ber ku cara ku di şewata şevê de pêşî de hilberîn, cara yekem divê gelek caran bimînin dema ku dayika ku nexşeya linerê di çarçikê de û guhertina qirikê wê germ dibe.
Ji ji alozê pêşîn, hema zikê di jinikê ducanî de zêde dibe. Di vê mijarê de, yek ji kirîna pêşîn divê divê cil be. Divê tenê ji fabrîkên sirûştî yên ku bi pişk û pîvanên pirzimanî, bi bêhtir synthetics, ku dibe sedema zext û şikilan têde kirin. Ew gelekî girîng e ku ji bareya rastê bijartî, wekî di vê rewşê de dê bandor û bandorên kozmetîk bikin:: Pişk û rûxanê di nav tone û parastina dorpêçeyan de asteng bikin.
Piştî pêvajoya zarokê, hûn ê hewce ne ku hûn şîrînek şîrîn bikirin, ku ji we re dest pê dike ku ji bo xwarinê bi dest bi xwarinê kêm bike.
Hêzên ku ji ducaniyê jibîrkirî yên jibîrkirî di binçikê de, yên ku ji destûrek û vebawer in. Disposable liners de ji şîrê ve dişewitîne, ew diçe gel gel. Ew hewce ne ku li ser bingehek guhertin. Reusable dikare di mifteya pîşesaziyê de şuştin, paşê ku ew bi awayekî zelal, hişk, û bi awayekî xwe li herdu aliyan têne avêtin.
Ji bo jinên ducanî, swimming pir bi kêrhatî ye. Pêwêja paşerojê divê bi xweşfxweş bibin, da ku jimarek ji bo jinên ducanî yên ku hêsantir be, piştgiriya kinc û stavê piştgirî bikin (dema ku ne bi wan re bisekinin) û azadiya tevgera xwe bistînin. Ew jî an jî an jî berdewam bibe.
Hilbijartina rastîn ya jinan ji bo jinên ducanî yên wê dê di pêşerojê de gelek pirsgirêkan biparêzin, ku bi guhertinên di pirtûkê de girêdayî. Ji ber vê yekê, hilbijartina jinan ji bo jinên ducaniyê divê bi berpirsiyarî gelekî nêzîkî nêzîkî kiryaran û dermanxaneyên taybetî.