Technique of massage of neck-collar
Di prensîbê de, ev teknîkî pir zehmet e û heger hûn bixwazî hûn dikarin kesek ji xizmên xwe hîn bikin. Ew ê di wateya hêsan de hêsan e ku hûn ê neçin ku rêwîtiyên li ser girseyî bi komênerên xwe re derbas bikin, mamosteyê we herdem her tim. Bê guman, ew e ku du caran cara yekem dê meriv bi rast neyê xuya kirin, lê di du 2-3 de beşdarî hûn ê nikarin destê xwe ya master û profesorê mala xwe cuda bikin.
Ji ber vê yekê, ew pir hêsantir e ku, dema ku nexweş li ser gora xwe tê veşartî ye, lê heger he li odeya sophê an jî şûfa ne, hebe ku bi kursiyek û masekek re bigirin. Li ser axaftinê pêwîst e ku hûn rûniştin û serê xwe li ser sifrê rûn bikin, da ku ew hêsantir e ku di bin serê serê xwe an destên xwe de bin.
Em herdem bi qada destpêkê ya komkujiyê dest pê dike. Tevgerên hêsan û ronahî hene. Ev tevgera tevgera pêvajoyek her paşîn û dest bi dest pê dike.
Ew hêsantir e ku palm germ bi avê palm. Bi wateya pêvajoyê ev e ku pêkanîna xwînên xwînê dirêj bikin, da ku çerm divê sor bibe.
Çêdikin. Her weha bi navê navnîşan eşkere ye ku hûn hewce ne ku hûn bi tiliyên xwe re bikin. Tevgeran divê pirtirkêmtirîn nîşan bide. Vê wateya pêvajoyê ev e ku ji bo belavbûna xwînê baştir bike.
Bişkojk divê germên germ bikin û şirketên xweş bikin, ji ber vê yekê ew hewce ye ku tevgerên bi lezgarkirina bi tiliyên te re.
Em tevgerên oscillatory yên kulms, wek vibrasyonê da ku ji bo çalakvanên bandora xwe bandor bikin.
Li ser pirsgirêkek ku hûn dixwazin ku ji hêla masûlkujiyê vekin, wê dê li ser kîjan rêbazê girîng be. Pirtûka navîn ya masûm 20 deqîqe ye. Vêca 10 rêbazên pêşniyazkirinê ji bo pêşniyaz kirin ku ji salê dermankirinê 2 caran, dermankirin ji bo dermankirinê - ew e ku pêwîst e ku pisporek pispor re şêwirmend bike.
Bê nîşanî sereke ji bo van pêvajoyên sernavê, bêhnfireh, zêrîn, neuralgiya, osteochondrosis û gelek kesan in. Ji bo ku hûn qursa gelemperî ya mizgeftê ya giran-collar derbas bikin, ji bo şêwirmendî ji bo şêwirmendê şêwirdariyê bikin.
Contraindications may
- oncology
- gurçik, liver an jî dilê dil
- thrombos
- çepên çerm ên li herêmê bandor kirin
- Nexweşiyên tîrmehê
Ji ber vê yekê, kurtkirina kurteya piçûk, divê em xalên sereke yên karûbarê vê taybetmendiyê nîşan bidin. Ji ber tevgerên taybetî, pişkên berfirehtir, ku pir ji bo hilberîna oxygen û nutriyên din hewce ye. Çermtir zelal dibe, ev naveroka fat û avê kêm dike. Zexta germî ya normalîzmê ye, pirsgirêkek bi xewê neutralîzekirî ye, rûbirûyî vekişîne. Rewşa ku tevahî çêtir dibe, bîhnfireh û berbiçaviya xwerû ya laş tê.