Di demên me de pirrjimariyên rojhilat pir gelemperî ne. Ev dansên cîhanê û di jina xwe ya jinê de cih digerin. Ew ne tenê ji bo jinên hêsan û kêrhatî ne, lê belê jî pergala çêtirîna tendurustiyê ya jinê jî jî ne. Bawerkirina danûstandinên orientalal çi bikin.
Çimkî jina ku ji bo fêrbûna jinê rojhilata danûstendinê dike
Bikaranîna ji vî rengî hunerî ji bo jinekî pir pirfireh e. Dersên rasterî yên vî rengî hemî masûlan dikin, ku di pêvajoyê zewacê de, beşdar û berbiçav dibin. Herweha, bi alîkariya alîkariya dînê belly, hûn dikarin di nav dema zikmakî de werin spasms kêm bikin. Dansên rojhilatî ji hêla hûrsê veşartin bi taybetmendiyek taybetmendî ye. Ev tedbîrên alîkarî ku di çarçoveya pelvîk de zêde dibe. Ev fonksiyonek bêhêzî ye ku di karûbarên avahiyê de, û herweha mîna uterusê mîkroş. Bişik û tevgerên nerm ên di dema danserê navxweyî ya jînîtaliya navxweyî de. Dansên rojhilatî ji bo alîkariya bedena jinê ya pir baş e.
Pir ji bo hevrêzên pirzimanî yên hevpeymanî in, û herweha bi alîkariya pisporên pişesaziyê, elaqîbûna dîskên intervertebral çêtir dibin. Di karê vê karê de hunerî kêm dibe kêmtir dibe, hips lûksîl bibe, germê hişk e. Bi dersên dansên nîzîkî bi berdewam, jinên ku ji gewrikê têne temam kirin temaşe bibînin. Bi alîkariya alîkariya celeb, pîşesaziya pişta vekirî, tengahî û tengasiyê têne rakirin. Tora xemgîn, di serê serekê de ku ji aliyê kulikan ve di nav xezebê de veguhestin vekirî ye.
Belê dancing belly, bêguman, zayendiya yek jin zêde dibe. Jinê dest pê dike ku bedenê xwe hez bike û xwe bifikirin, ku bi erênî li ser jiyana xwe kesî dike tesîrê dike. Herweha, qezencên dansê di tevahiya bedenê jinê de bifikirin. Di van danûstandinan de, dermanên hemî organan tevlî bibin. Ev karê karûbarê germiyê, pergala kartiovascular, mêjûtir bêtir lûksant dibe, pergala respiratory normal be. Herweha, pevçûn hêsan dibe, fonksiyonên hemî pergalên zêde dibin.
Çi tiştên din ên rojhilata danûstandinên din hene?
Dema ku tevgerên tevgerên di dansên rojhilatî de, pişkên destê dest û kevirên kêrîn tevlî çalak dibin. Ji bo vê yekê, tone ya mîkrokulasyon zêdebûna, ku firmê jinê û hişk dibe.
Têkiliya hin hûrgelên dansên oriental (şewitandin, borîn, plastîk) ji bo masûşên gavê veşartî û tevgeriyê dide. Çermê di herêmên germê de ji alîgirên tevlîhev û flabbinessê ji alîyê cellulite ve bê vebawer e, elaqetiyê bistîne. Pirtirkêmtirek jin jêdeng bi hevhez bûye, şertên hêsan û navnîşan digerin.
Dersên ku bi hêla nasyonalî ya dansa veqetînek çêbibin ku ji zordariyê vekin. Ew bi temamî tevahiya bedenê xweş bikin, piştî xebatê rojek piştî hişkiya xweş bike. Ev hunerî dikare bi fêrbûna dînamîk re bêtir kirin. Bihêle dansekek, hûn bi tevahî li ser hişk bikin û ji pirsgirêkên xwe nexşînin. Rojhilatên rojhilatê hişyariyê azad bikin. Kesek hêsanî û hestiyar dibe. Xweseriya belaş bixweberî, intuition û muzîkê bikar bînin alîkarî ku di nav bedena mizgîniyê de asteng bike. Mirovekî hunermendek rasteqe bibe, ku bixwebaweriya xwe zêde dike. Wekî dewletek dersên dirêj ji bo demekê dirêj berdewam dike. Xweseriya xwe ji bo jinên ku di çalakiyên din ên cuda yên çalakiyê de vekin bike.
Di pêvajoyên temaşeş ên navîn ên olî yên temamî û tilmîk de cihên navendên dilsoz berpirsiyar dike. Ew di rewşek hestyarî û tendurustiyê de ji ber ku berdana endorphins ve tê nîşandan, xemgîn dibe.
Baweriyên ku ev danûstandinên pratîk pir girîng e. Bi zûtirîn, jin jinek ji wan re tê bikaranîn ku ew bi tenê beşek hûrgelên din ên hestiyên erênî nikarin nekin. Lê divê hûn bizanin ku beriya ku hûn dest pê bikin, divê hûn şêwirmendek û doktor bikin. Ji ber ku ji deryaya rojhilatî jî pevçûn hene.