Liverek "paqij" ya xweseriya xwe ya yekem e ku ew cesedê zext û xerîb dûr dike. Lê belê bi karanîna birêkûpêk jî pir xwarinê giran û giran dibe ku bandorkirina bandorê "parastin" û kêmkirina nexweşiyên kevnolojî kêm bike. Ji bo pêşîlêgirtina rewşeke metirsî dê pênc berhemên ji bo xwarinê ya rojane alîkariyê bike.
Onions û garlic dewlemend in dewlemend in, materyalek ku liver tê bikaranîn û karên molekulên ziszê hilweşînin. Herweha, herkesî xwedî taybetmendiyên bactericidal hene, ji bo saziyên navxweyî yên cûreyek xemgîn in.
Çayê çandiniya çavkaniyeke nerast a catechins e. Ev antioxidantên sirûştî di binê celebên bandor ên piranî yên xerîb de şer bikin.
Curcuma, zira û hişyar ne tenê spaxên etnîkî ne, lê belê storên xwezayî yên curcumin-polyphenol, ku ji karcosogens ji alverê veguherîne û hucreyên zirarê yên xerîb xurt dike.
Wêkşek xaneyek zêrîn ên maddî ne: nexweşî yên nermî û vîtamên nerazîkirî. Lê belê glutathione bi taybetî girîng e - ev fonksiyonê ya "regulator" ya felbaya hepîtîk pêk tê dike.
Vegetiyên germî bi taybetî bi zirav û kulîlk pir girîng e - ew materyalên ku bi hêza zerwerê xurt dikin û karên "hilber" yên laş çêtir bikin.