Massêş çi ye?
Wekî ku jor bêjin, ev mesajek tedawî, ku bi gelemperî tête tê gotin, mîratek kalên me me ye, lê teknolojiya pêşkeftî ji hêla hêsantralê Îsraîlê Tovi Browning ve hate pêşxistin. Ya bingeha vê teknîkî ev e ku ew tevger û tevgerên giştî nîne ku em di dîtina celebên din ên teknolojî yên mijûl de bibînin. Tevgerên herî bingehîn ên ku paqijkirina paqijkirina berbiçav û şewitandinê têne kirin. Rhythm, pir caran, di navansera nîvê ya kesek taybetî de tê hilbijartin. Ji ber vê yekê, ji bo nimûne, di nexweşiyên gelemperî de, hûrgelên oscillasyon dê ji wan kesên di binê xwîna ku normal ji hêla normal e. Vibrations ji ber tevahiya bedenê li navên peculiar, ku sîstemên germ, nervous û lîmphatîk ve çalak bike. Ji ber vê yekê, ne tenê ne hişên me paqij kirin, lê xwînê bi lîphê re, ku bandorek bandorek li hemû organên giştî bi gelemperî.
Lê ji bîr nekin ku ev zilamek pirrjimar heye ku ev pêvajoya ji bo kesên ku bi osteochondrosisên cervical yên cervical vekirî ve têne qedexekirin de qedexe dikin.
Çawa çawa paqijkirina tevlihevî: pêşniyar û vîdyoyan
Berî destpêka rûniştinê girîng e ku tenê aştî û xemgîniyê ne tenê ne ji bo nexweşiyê, lê jî jî ji bo komkujiyê. Ji bo vê yekê, ew nehêle ku bi muzîka tavilî re ronahî bike û deh bêhnikên kûr re bikin. Divê masûr divê ji serê serê xwe bikin. Komkujiyê divê destên xwe bi guhê nexweşê bi tevgera hêsan û hêsan in. Piştî vê yekê, bi piçûkek piçûk, em dest pê dike ku serê serê rast û çepê. Ji ji giyanên palmê dest bi dest bi paşê ve bête girtin. Divê komkujer bifikire ku ew çawa çawa kesek ji hemû derûnî û neradên meyroşkerî derxe. Ji van tedawî û tedbîrên pêdivî ye ku bêyî guhertin ev yek ji sê sêyan re bikin.
Ev pêvajoyê dikare tengahiyê bikişîne, ramanên neyînî û xemgîniyên nerazî bigire.
Heke hûn bixwaze li ser pergala kartiovascular kar bikin, hingê vê teknîkî ya masîzîkê divê bi ser serê û germ pêk bên.
Massage a simple, lê lê di heman demê de, amûrên bandor ên di warê enerjiyê paqij û tenduristiya me ya me. Di rûniştinên rûniştinê de li malê an derveyî cewherî di xwezayî de be. Em dixwazin her tim bi her û cîhanê bi her tim bi hev re hevrêz bikin!
Wekî ku alîkariyek dîtir hûn dikarin vî vîdyoyê bikar bînin: