Leptin Hormone
Peyva Yewnanî leptos tê wateya xweş. Hormoneptin berpirsiyariya me ya me û hişmendiya dilsoziyê bi xwarinê berpirsiyar e. Ew e ku kîjan eşkere li ser mêjî dide daye ku ka di bedenê de heye. Û heger heya asta leptîn kêm dibe, hingê hûrgelên me yên ku divê rezervên fatê tije hewce ye. Ji ber vê yekê, hewceyê ku dixwaze kûçek heye, û zû zûtir be.
Di vê yekê de hebe ku hûn di laşê lepsê zêde bike, hingê hûn dikarin careke din ji bo her tiştî û hemî hemî. Lê di nav hûrgelan de, lehêleptin di bedenê de ji bilî kesên piçûktir e. Belkî, ev ji hêla rastiyê rast e ku laşê tevahî tundî bi kleptin re nayê hesab kirin, û ji ber vê yekê ew bi alîyê cesedê ve di rêjeya zûtirîn de têne hilberandin. Akak tenê giran winda dike û asta vê hormone kêm dike.
Asta leptîn dibe ku hûn bi berdewam neosypaete bimînin. Ji ber vê yekê ku mirovên ku ji heft saet kêmtir xew xeberî hûrgelan dikin. Ji bo ku hilberîna vê hormonê ve vegerin normal, hûn hewce ne ku di xwarinê masî û hilberên din de bibin.
Estrogen hormone
Estrogen gelek caran dibe ku depotiya xwarinê di beşa jêrîn a jinên jinên ciwan de, lê di nav mêran û jinan de paşînpêşanderê li hemberî - li di binavê de, li herêmê derman. Ew bawerî tête ku giraniya zêde zêde dibe sedema nebûna astrogenê di bedenê.
Gelek di asta hormonê de xwezayî ye, ev yek sal berî destpêka menopozê dest pê dike. Ev dikare ji hêla tevlêbûna ciwanan ve tê dîtin. Dersa materyalê estrogen kêm dike, da ku beden wê ji hucreyên fatê bikişînin, ku ew pir bêtir vebikin. Bi vê yekê, asta testosterone di laşê jinê de kêm dibe, ku di nav kêmkirina mûşê de tête xuya kirin. Ji ber ku ev pispor berpirsiyar e ku fahîşk şewitandin, piçûk ew e, zûtir fînansaziyên bêtir in. Ji ber vê yekê, piştî çil salan, ev zehmet e ku pir giran bibe ser dijwar e.
Cortisol
Ev hormone û bandora wê ne her cûreyek ne. Ew wekî dijberî tundûtir dike, lê ev pêvajoya hinek pêvajoya parastinê jî hene, hinek din wê rawestîne. Ji ber vê yekê ew hinek kesan di rewşên nervisî de pir zêde bûne ev bûne - ev organîzma copsilus e ku ji bo tedbîrên xwe bistîne. Hêza pêvajoya metabolîzmê jî ji ber ku cortisol kêm dibe kêm dibe - ev jî ji bo parastina enerjiyê ji bo tedbîrên berbiçav dike.
Mirovek dikare hilberîna kortonolê ya hormonê bandor bike, da ku hûn dixwazin ku bisekêşî bikişînin, divê hûn çavkaniya xwe biparêze. Her weha her teknîkên tedbîra alîkariyê bikin: yoga, dans û meditation.
Adrenaline Hormone
Adrenaline mirovekî cortisol e, wekî ku li ser metabolîzmê jî bandorek e, lê di hinek cûda cuda de ye. Cortisolstimulates bersiviya laş ji bo zext, adrenaline reaksiyonê bi hestiyariya giyanî ya gelemperî.
Çalakiyek adrenalîn jî jî cuda ye, ew hêza metabolîzmê zêde dike ku bi lez dixebite, ku dê di beşê xwarinê de beşdarî bike. Û ji ber berhevkirina xwarinê, germiya laş dikare hinek zêde zêde bibe. Û gava ku ryssoudrenalin heye - seket kêm dike. Lêbelê, hebûna rastdariyê heye - kesek bêtir giran, bedena bedena adrenalîn hilberîne.
Insulin
Ew ji aliyê pancreas ve têne hilberandin û berpirsiyariya naveroka şekirê (glucose) di xwînê de berpirsiyar e. Bandora wê li ser laşê sugarsên fatê veguherîne. Heke beden hilberîna însulînê bête kirin, kesê ji nexweşiyê tengas dike. Di peyvên hêsan de, hemî ev ji hêla cesar û starchê ve di bedenê de, dema ku pancreas overstrains û karê wê xirab dike. Nêçîrvanên ku ji rengê spî heye, nebe ku hûn nebêjin û pisporên normal ên pancreas bimînin.
Hormones tîrmehê ye
Heke laşê kêmbûna hormonesê ye, hingê fonksiyona germiya tîrîdeyê tête asteng kirin, ku ji bo zêdebûna giran dibe. Heke ev hormones jî pir çalak di pêşveçûnê de - ew ê jî bibe sedema mezinbûna germiya tîrmehê, û ew jî binpêkirin e.
Ji bo Glanda tîrmehê bi normally xebitîn, beden hewceyê iodine, ku di nav xweya iodîkirî de, û herweha di hin vîtamins û iodine-ê dezgehên cuda hene. Ew gelekî girîng e ku ji bo iodine û selenium çêtir e.
Hormone Ghrelin
Ew bi germê tête hilberandin û nîşanek mêjûya rewşa birçîbûnê dide. Hilberîna ghrelin bi qezenckirina kîlocalîzan zêde dike. Fructose hilberîna vê hormone. Ew gazê, şûş û vexwarinê bi gazê masî hene. Ji ber vê yekê, heger hûn xwarinên ku di asta bilind de fructose nebin, hest hestiyariya birçî zêde dibe, û bi encamê hûn ê paşve bibin.
Ger em hemî materyalî ev nirxandin, hingê em gihîştin ku mirov nikarin giran winda bikin, pêşî divê testa xwînê ya hormonesê bikin, ku hûn bizanin ku hûn hormones kîjan zêdetir in, û ji bo jiyanek normal normal çi ne. Heke hûn kêmbûna hormonesên hinek hestiyan bibînin, carinan hûn tenê hewce ne ku hûn xwarinê xwe biguherînin, bernameyê û dest bi vîtamîn û mînîner bikin, ku hûn doktor bike.
Guherandina guhertina paşeroja hormonal e, lê bêyî çalakiya xwe, wekî ku dibe sedema xirabiyê bibe. Dermanan ji gelek hebên derman hene ku hejmarên estrogensî ne, ew jî di binê paşnavkirina hormonalê de alîkarî dikin, lê ger heger nîşanên neyek eşkere ne diyar in. Her çiqas van tedawî bê bê dermankirin kirin, ew divê bi bijîşkê ve bêne avêtin! Ma hemî çalakî tenê li ser şêwirmendê doktor bikin!