Pêdivî ye ku soya sauce û vebawerên ku ji hêla xwarinê ve digerin ku hûn dixebitin ku hûn dixwînin û çiqas "tiştek" dibe ku li pêşerojê li tendurustiya me bandor bike. Ev hemû van zirarên zehf ên ku di sausages, sausages û her cureyên hilberên semi-finished de têne çêkirin, dibe ku ne sedema xirabek erê nake, lê tenê eger hilberên ku li ser masên me pir caran nebin. Ji ber vê yekê, jinan jî pir pir dijwar hewl hewl dikin ku pir caran pir xwarinê xwarinê bixwin. Ev ne gelekî dijwar e ku heke hema hema her tim xwarina hin xwarinan di nav rezberê de, û di pirtûka kûçikan de - hin çend xwarinên zûtir. Yek ji van xwarinên - kulika mirinê bi zûçik û mîkrobat - hûn bi ewlehî xizmetê bibin. Ji nîvê saet bi hêza xwe veşartî, hûn dikarin şevê xwarinê bixwînin, ku hewce ne pêdengek pêdivî ye. Pelikê bi zucchini bi karanîna soya saoyê amadekirî ye, ku hûn bêyî xwê saltê ye, û ew bi awayek xwarinê bijîşk e. Bi amadekirina vê xwarinê, hûn ê bibînin ku xwarina xwarinê jî pir bi dilxweş dibe. Ji bilî, tedbîrek hewce dike ku pêvekek zordar be, lê zêde bike, rêjeya nirxên guhertin, û hûn ê bijareya xwe ya îdeolojî bibînin.
Kişandin:- 600g
- Squash 1 pc.
- Pepper sweet 1 pc.
- Soy sauce 1 tbsp. l.
- Tomato 2 çermê paqij bike. l.
- Rûnê rûnê zêrîn. l.
- Oregano dry 1 tsp.
- Germê barkê reş reş
- Step 1 Ji bo xwarinê amade amade, pelikek mîkroş, zêrîn, mîkrofxweş, pişka zêrîn, petrolê zeyt, soya sauce, xikiliya oregano û gewê avê reş.
- Step 2 Kul û zûçîn baş şuştin û kubên mezin hene.
- Dema 3 Pêçikiliya kulikê, şuştin, hişk, qirêjê zêde û jêbirin.
- Step 4 Pêyîna zeytikê zeytê û paşê pêdivî ye ku heta ku dişewitîne.
- Dema 5 Piştre sebên zêde bikin û baş baş bikin.
- Pirtûka 6 Tonyona pisîk, soy sauce û oregano zêde bike.
- Step 7 Heya ku zûkçêr nerm be.
- Step 8 Mûçeya reş zêde bike ku ji bo damezrandina xwarinê.