Taybetiyên xweseriya ku bandora xwe bandor dike
Baweriya ku ew ji xwe nebe, ew e ku meriv ji xwe re neheq e ku herdem ji xeletî ditirsin, ne ji bo rexnegiran û her cûreyên din amade ne. Di gorî psîkologan de, ev kes ne tenê hestyarî, lê jî jî fizîkî ye. Mirovên ku hewce dikin ku her rewş ji rewşên ku ji wir re rexne kirin an jî rewşên din ên ku ew ê neheq dibe, bêtir ji kesên din re nexweş bibin. Ji ber vê yekê ew e ku rastiya ku li ser nebaweriyê ye, ji aliyê derfetên ku veşartin veşartin, tête bisekinin, da ku tengahiyê rûnin, da ku ji nû ve şaş nake. Ji ber vê yekê, di nav mirovan de bi xwezayî, yên ku di rewşeke zehmet de ne, di rewşên zehmet de gelek caran caran nîşanên fizîkî nîşan nîşan bide: êşkêşandina nasnameya nîxarynx, taca û mîna. Nexweş di qonaxa duyemîn de, ji ber ku ew ji sedemek ji sedemê veguhestina nexweşî ya bi nexweşiya xwe re dijwar e dijwar e.
Bêgumanbûna ewlehiyê kêm dibe, kesek jî bi ramanên wan ên li ser wan re girêdayî girêdayî ye. Ew ji wan re ji ramanên xwe bawer dikin.
Pirsgirêka Unresolvability
Ji ber ku biryareke çewt nerazî bike, kesek nexweşî ji xwe re tenê berpirsiyariya xwe dikeve, hemî pirsgirêkên hemî kesan veguherînin. Gelek mirovên ku tercîh dikin ku her tiştî bisekinin, her hêvîdar be ku her tişt wê derbas bibe û bi bêdeng bike. Lê belê, redkirina ku pirsgirêkên çareseriyê pir caran têkevin, encamên kêmtir xetere. Mirovek pirsgirêkên tenduristiyê dest pê bikin. Ev mirov her demek tedbîrên pêşniyar dike, ji ber ku ew difikire ku ew neheqî be. "Li gorî wê, ew di demekê de dema ku nexweşiya xwe bi tevahî fêm kirine dest pê dike.
Kesên ku bi xwezayî ne kêmtir hêz û vîtaliyê hene, ji ber ku ew hestên kêmtir erênî hene. Ji bilî, kesek bi serfiraziyê dixebitin, herdem bi xwe veqetîne û ji ber ku çalakiya dorpêç bikin, nehêle ku enerjiya xwe ji derveyî derket. Wekî encamek, guhertina enerjiyê nayê, û stagniya domdariya berdewamî pirsgirêkên tendurustiyê dibe, wekî encameke ku kes di xwe de di xetereya rîskê de ye.
Taybetiyên xweseriya xwe yên ku di rewşeke hestyarî de kesek bandor dike
Kesên ku bixwebaweriya xwe kêmtir dibe zehf, azavist - hest xirab in. Ew enerjiya hilweşînek xirab dike. Li gorî lêkolînên ku psîkologan têne dayîn, ew mirovên dildewlet e ku pir caran bi tengahiyê, gef û germ bi zehmetiyê bikişîne. Ji ber vê yekê îfadeya mirovek hişk e.
Mirovên neheqî ji hêja zêde dibe. Li ser paşnavên bêdengên berdewam, ew jî bi giran an giran an qewim, wergirtina pir giran.
Tirs di hemî gelan de, û mirovên ku bi taybetî bi xweseriya xwe kêmtir, nexweşî wek gelemperî wek nexweşiya digestivekê ya pergala cardiovascular dibe.
Ev mirovên karên parastinê yên laş kêm têne kêm kirin. Sedem ji bo parastina qelsê kêm di çalakiyê de, çimkî ew e ku ew tirs e ku pêngavê bigirin, bi çalakiya pêşveçûnê nabe, ji ber ku encama ku destûra parastinê wextê kêm dibe. Mirovek ji bo çareserkirina pirsgirêka çalakiya beşdarî çalak aktîv bikin ku ji hev re rûniştin.
Hêviya berdewamî ya neheqiyê, an jî rewşên ku di yek de dê biryarên serbixwe pêk bîne, kes nikare bila kes xweş bikin. Mirov di zexta psîkolojîk de berdewam e. Di vê yekê de, di encama, pirsgirêkên tevlîhev û spî dibe, encamek ku arthrosis, gewrîtis, mîkrobatên mîkrobatê ye.
Xetereya xweseriya xwe ya kêmtir
Bêdengiya neheqiyek mezin heye. Mirovek hêsan e ku hêriş dikin, ji ber ku ew ji hêla wan re ji wan re ji wan re biryarên din derxistin. Di heman demê de, mirovên ku bi xwe difikirin ku difikirin ku ew têne veguherandin, dest pêbawer dikin, ji bo ku ji ber nexweşiyên cûrezîknikayut, cixariyên derûnî û têgihîştina hestiyê têne destpê kirin.
Sosyologîstan îspat kir ku mirovên bêguman pir caran neheqiya wan kar û karê wan wergirtin ne. Wekî encamek, standardên jîngehê diçin, wekî şerta aborî dikare kalîteya xwarina xwarin, xwarin, şev û tadaleye bandor dike.
Xwezî û tendurustiyê
Dewleta fikr û fîzîkî ya nêzîk ve girêdayî ye. Berpirsyariya xwe nebe, biryarên ku di rewşên pir cuda de, em, di destpêkê de, dest bi çalakiya motorê sînor bikin, destûra stagnasyonê di nav hevalan, dirûşm, lezgîn û gelemperî di tonus.
Di binavê jorîn de, ew e ku bi ewlehiya xwe re bêje ku bêguman yek ji sedemên ji bo temenê bedenê ye. Di vê yekê de têgihîştin ku têgihîştina laşê xwe bikişînin, bi xwebawerkirina pêşveçûnê, dewleta fîzîkî gelemperî zêde bike, em bi xwe jî bêhtir berxwedana berxwedan dikin û beşdarî çalakiyên di jiyana mirovan de.
Dibe ku niha, wextê ku hûn hewceyê perçê, hewce biçin gym, dest bi xwe bisekinin û bawerî pêşve bike. Ev riya rast e ku rizgariya xilas bike û her dem ciwan bimîne.