Û paşê wan biryar da ku bi kulîlkên bi balafirîna hewayê pak bikin, da ku da ku hestiyariya xemgîniyê dirêjtir domandin û nedixwest. Heke ku hûn li ser malê çixwe bikin. Yekem, hûn dikarin "meriv" ji hêla ji ber hilberên "çêtirîn" çêbigere "pergala", bi karan, xwarin, pîr, mêr, apples, çavan, kanan, tiştên tiştên derewîn ên mango bikin ... Duyemîn, ji bo naveroka fatê kontrol dikin ( û calories), bi taybetî jî eger hûn di xwarinê de bixwe, û nexweşî neftê. Di rûnê rûnê germ de rûniştin, hûn di vitaminsê de hilweşînin. Heke kêmtir xeter e ku chipsazên fabrîk "air" têne, ji ber ku 10 salan tenê hilberek ev hilber. Heke hûn, lê belê, rêbazek cûda cûda neyê naskirin, bi kêmanî bisekinin ku neftê naxwaze, nebe jî ew dê jî taybetmendiyên kargeriyên wê winda bike. Gelek caran hewl bike, piştî ku her xizmeta hevpeymanek nû biguherîne. Tulikên bi bi pirtûkek paqij. Bandorên xetere yên xetera li ser laşê mijara gotara ye.
Bêyî qirêjê xwarinê bixin!
Heke hûn di çêlê rûnê de rûniştin, ew derketin ku pir bilind-calorî bibin. Ji ber vê yekê, ew dikarin di demeke biçûk de bibin: ji meha 4 saetan berî nîvê saet 2 g Chips amadekariyên ku di demeke mezin de bi hêsantir amade ye, meriv nehf nakin, ji ber ku dema demên wan de pir kurt e: tenê du û sê hefteyan. Ji bo vê demê her çiqas slîzên bîhnfireh, hûr û şikilî dimînin, ew di nav kincek kêşkêş de bi tewra teng-tûjî (li gorî kulikê plastîkê kêm kêmtir derbas dibin). Li chipsên petrolê (li vir jî xwarina xwarina malê) li ser xwarina nermîner ên vala nexwarin. Ew çêtirîn ku ji bo xwarinên cûda yên nû ve zêde bikin, lê ne ji bo nerm, mîna masî, û nimûne, wek nimûne, salad: fibî di fêkêşan de dê alîkarî da ku bi dest bixe. Chipsên xwarinê xwarinê xwarinê bi masî, bi hêsanî ve bêtir bi xwarinê bêhtir bikar anîn ... Lê dîsa jî li ser xwe ne. Wek qaîdeyek, çîlên mîna çilên giran e: di nav park, li pêşiya televîzyonê, dema ku fîlm li sînemayê dibîne ... her rewşê, bi awayek bêkêmasî, ew pir hêsan e. Dema ku tiştek balkêş e, hûn kontrol nakin çiqas xwarinê ku hûn bi devê xwe bişînin û di nav fikrên xwe û hestên xwe de têne avêtin, hûn bi hêsantir an parçek sêyemîn derxistin. Û dawiyê, dawîn. Wek ku psîkologan dibêjin, kelek sereke yên çixulan di rastiyê de diqewimin e. Ji bo piraniya me ew efsanetek cûda ye: nebaşî bagek coveted vekirî ye, yek ji yek ji bo dirûşmên xwe veşartin, da ku ew bixwin. Di heman demê de, ev cihekî dilsoz e, di heman demê de, ev eşkere dibe ku êrîşek hûrgelî, lê di her du rewşan de - rêbazeke mezin çêbikin. Ji ber vê yekê chips kişandin. Lê bi hişê Chips ji hilberîna fabrîkek hilberek ne-xwezayî ye ku gelek celebên xeter hene. Piranîya pîşesazên çixê ji genê genê an germê masî. - Teşikên van çîlan ji farikê dûr e, û zêdebûna avêtina spî ji bo hilberên hilberîner werin. Plus, di pêvajoya hilberîna hilberê, chips bi fatê ve girêdayî ye, û em di nav rûnê piçûk de 30 gî gihîştin.