Bi hypertensionê, çavên zirarê dest pê dike, û xuya dibe. Zextê li hemîrhages li ser diravê dibe. Hypertension jî bandora tendurustiyê jî bandor dike. Hypertension nexweşîya dil, atherosclerosiyona xemgîn e. Platelets li dîwarên firotanê ji hundirê hundur bikin. Ew dikare bibe sedema stroke û êrîşek dil. Xwînê di bin hîpertensionê de li ser dîwarên xwîn ên xwînê rexne dike, û paşê mirovek nexweş bibe, û ew dikare hişmendiyê winda bike an jî jî bimirin. Mirovên hestbûnê dema ku guhartina guhêrîna germ.
Ji bo her tiştê ku baş be, hûn hewce ne ku hûn zextek xwîna bêdeng dizanin. Çiqas zextê çêdike? Yekem - nîşanek nîşanî, kîjan tengahiyê li we, çiqas dil bixwe ye. Duyemîn-diastolic - di navbera stêrên dil. Zexta normal ji bo kesek 120/80 mm e. Lê heger eger kesek bi xweserolî an şekirê zêde ye, ew e ku baştirîn zexta 110 \ 70. Bila 140 \ 90 mm û bilindtir e. Ji bo danezana normal, ew hewce ye ku pergala sîstematîk ya cardiovascular heye. Bi gelemperî, zext dikare herdu zêde dibe û di 24 saetan de diqewiminin. Ger hejmara hejmaran bilind e, hingê em behsa hestperweriyê dipeyivin.
Kesên nîşanên hîpertanê hene? Ew pir caran di nav zarokek di nav zarokek de pêk tê. Berî pêşniyazê, jineke jinê ji mirovan re xeter e. Piştî riya ropoz - li dijî, rîska xeter. Li gorî doktor, çavkaniya hestperweriya Înternetê ye. Her rojê gelek rojê bi rojek bi hestperweriyê, pêwîst e ku tedbîrek xwînê bidestxistin.
Ji bo ku nîşanên hîpertansiyonê derxistin dê kursê derman, xwarin û pisporên sibehê alîkariyê bikin. Di nav mirovan de ji bo tedbîra hîpertensionê gelek dermanên dermankirinê hene.
Çawa çiqas zêdebûna bilindbûnê?
Çimkî - em ê ji tezmînata gelan re ji bo zêdebûna hûrgelan.
200 gr. kewçêr, xirêj. Her tişt bi kêlekê bixwin. Piştre 25 walnotên kurtkirî zêde bikin. Stêrk û li rezberê dikirin. Gelek 1 roj rojekê ji bo 1 çermê. bi kewçêr avêtin. Ji bo zarokê - ji bo şikandina 1 dessert. Dersa dermankirinê mehek e. Wê demê ji bo heftekekê veqetîne û dermankirinê berdewam bike. Vê guman nîne.
1 têr. şûşt û vekirî yên dermatîk ên germê germ dike û gihîştin 200 gr. Honeyek sirûştî. Heta ku homogeneous, bila du demjimêr li germê odeyê rûniştin, paşê di nav rezrê de bistînin. Mixabin ji 1 st. l. 4 roj piştî roja xwarinê.
Pêdivî ye ku 1 kîştûnê darê zêrîn, di 0.5 lîtirên avê de borîn bikişînin, 40 deqîqeyan dibêjin, xwarinên bi zelal ve girêdayî ye, da ku petrolên nexşandî nebe, paşê û ji bendava zêrîn ya nû ya zêrîn bikişîne û ji hêla pênc zêrîn ve 5 perçeyên juê ve girêdayî ye. thyme. Rojekê sê û sê mehan sê mehan ji sê mehan de bistînin, lê du heft sê caran hefte.
1 şîretê ya sipupê hip hopper, 2 tîponên kefir bibin, nîvê çermê honey, 1 banana. Ev hemî vê gemiyê xilas bike, şeyek pinnamonê pisîk li ser tip, bixwe û vexwarinê ve bike.
1 çermên kûçikên kevir û kûçikên cranberî avê 1 kîlan avêtin avê û di nav kulikê de ji bo 2 saetan re bisekinin. Ji bo xwarinê û du çermên 4 rojan ji bo 15 - 20 deqîqeyan berî xwarina xweyê.
Ripe berries of Kalina di du beşan de parçe kirin. Yek beşek bi şekir bi tevlihev bikin, û duyemîn ku bi rengek dişewitîne. Piştre ji vê kolek xwarinê. Bi vî rengî vexwarinê bixwînin ku çend rojan wê hebe. Hingê hûn hewce ne ku nû nû bikin.
Pêdivî ye ku bi heman rengî pelên diya xwe, gulên calendula, kulikên calyx û rayên valerian. Ew çêtirîn ku pêşî li pêşî hilberîne. Du teaspoksên kolektîf bi avê avê avêtin, agir a moderate û 20 deqîqeyan derxistin. Ji bo winda bikin û tevahiya dansê tevahiya roj di nav golê vedixwe. Roja din, beşek nû ya borîn.
Xweşîn bimînin!
Elena Klimova , bi taybetî ji bo malperê