Ew di pêşketina guhertinên berdewam ên di organîzasyonalê de bi rojan re veguhestin ye. Gelek gazên herî gelemperî du celeb hene:
• asthenopia, an bêhnfirehiya vîzyonê;
• Syndrome eye eye.
Gilîên Asthenopîk têne xuyakirinê ya xuyakirinê, dema ku çavên ji dûr dûr in û nêzîk û dûr, dansehê demdirêj, tengahiyeke lez çaxê xwendin, hestek hişkiyê di çavên xwe de vedigirin. Piştre, ev dikare dibe ku berbi rûniştinê û myopia, heta di mezinan de. Û Sedem ji bo her tiştek fonksiyonek fîzîkî ya çavdêriya komputerê ne, lê taybetmendiyên karûbarên dîtbar ne. Çavê Mirov di vî awayî de hate çêkirin, ku hûn gava ku dûr binêrin, dîtinê te wekî ku mimkûn e ku hêsan dibe, û dema ku hûn li nêzîkên we re binêrin, hûn nikarin bêyî tevlî çalakiya çavên lênêrîna nerazî nekin. Ev pêvajoy tê xanî ye. Li komputerê me mecbûr kirin ku ji bo amûrên maqûl yên me veguherîne. Û ev hîn jî hişkek mezin bûye û hemî ji hêla tevgerên sînor ên sînor ve tengahî ye.
Herweha, wêneyê li ser eklebarê komputer ji hêla çavdêriya çavdêriya xwe, ji çavên xwe ve naskirî ye. Ew pevçûnên pevçûnê -pelikên ku ronahî, hêşîner û nîqaş û sînoran nebe. Ji bo dermankirina vîzyona vîzyonê û hewceyê hewceyê ku ji çavkaniya klavyeyê bi klavyeyê ve, bloka kaxizê, û herweha çewtiyên ku di rêxistina karûbarê de mimkin dibe.
Gomek mezin a gilîbarên sînor a çavê rûnê. Ev ev hestkirina şewitandinê, hest, riya hişk an çavê biyanî, di bîhna bêdengiyê de, hewa nexweşî, dûman, çavên sor, phototobobiya, xemgîniyê an jî, bi awayek, hestek hişk. Ji rûyê çavê bi bi rengek piçûk ve girêdayî ye, ku karûbarê parastinê, nuturî û fikrîm. Heke kompîtûfa an jî stabilîzmê ya fîlmê hêsankirî ye, tengahî dibe. Gelek gilî ji ber vê rastiyê ne ku, yekemîn, radyoyê ji hêla çavdêriya veguhestina tirsê zêde dike, û duyemîn, dema ku li ser karkeriyê dixebite, em kêm caran berbiçav dikin, ku kêmbûna di hêsirên hêsayî de dibe.
Çawa çawa çavên xwe bibînin?
1. Ji berî, hûn hewce ne ku hûn bi awayek karê xwe baş saz bikin. Çavdêriya ku di nav çavên 35-65 cm de ji çavên xwe, û navenda screenê ve tê sazkirin, di binê çavê çavan de 20-25 cm.
Ew hewce ye ku çavdêriya bi ekranek mezin bû. Divê klavyeyê li dora 10-30 cm, ji alîyê sifrê rûnê ye, tiliyên di asta mûçik, parallel li erdê de, û kovan divê were rihet kirin. Dewletê di serokê an kursê de divê hewce nebe. Ger baş e ku cej û dîwar ji hestên nehf û hûr in.
Ronîkirina dema ku komputerê dixebite divê divê pêşî, lê ne pir ronahî. Her kesek ronahî li ser ekranê, di bin rêberê de, ne di nav çavê de ye û dibe sedema bandora wê ya çermkirina ronahiyê (paşê rengê reş reş eşkere ye, dijberî wêneyê kêm dibe). Mirror reflection from sources sources of light out a glare on screen. Wekî encamek, bêhnfirehiya vîzyonê zûtir dibe, ku bandorê serdestî li ser çavên kesê mirov e.
2. Ji bîr nekin ku bi restên din re alternatîf bikin! Piştî her demjimar karê - 5.00 deqîqeyan de xist. Di van bendavan de - ji bo çavên laş û pisporên taybetî yên germê hêsantir. Mezin herî dirêj ya xebatkarê bi komputerek 2 saetan e.
3. Heke hûn bixweberên pergalek komputerî yên vîdyoyî ya vîdyoyî heye, bihêlin ophthalmologist biçin ku hûn hestiyariya dîtina xwe ya binêrin û, ger pêwîst be, çermên xwe bikişînin ku li ser komputerê bikin. Ew hewce ye ku karûbarên çepê yên bilind ên karsaziyê bi kûreyê antireflex bikar bînin.
4. Ji bo pêşiya pêşveçûna pêşveçûnê ya senrûsê ya rûnê de, divê hûn hîn bibin ku bêtir caran bîr bikin. Di rewşên bêtir ên hişmendiyê yên hişk, sand, hûn bikaribin xavên taybet ên mîzîsyona taybetî bikar bînin, bi navê veguherînên tehsazî. Parlementên wan yên taybetmendiyên yên fîlmê tehlîm vedike
Bi awayê, karanîna çavdêrên mîkrofê yên mîkrofîlên hûrgelê hinek hûrgelên asthenopia, myopia û çermê rûnê deryaya hişk kêm dike, lê bi tevahî nabe. Bi xwe binêrin û zarokên xwe hîn bikin ku rêbazên van hêsan ên peyde bikin, da ku komputer tenê tenê heval û alîkarî di xebatên xwe û xebatê de! Zarokên li ser çavê neyînî yên komputerê li ser kesê xwe bibêjin, ji bo bikaranîna komputerê veşartî ava bike. Zarokên ku di nav 8 salan de bimînin li ber çavdêriya pir zehf e!