Ez salixek kesk ya hêja amade kir ku ez ji bo demeke dirêj ve amadekarim, dirêjkirina guherînên biçûk di nav dezgehan de, ji bo nimûne, ji ber nifşên xweyî, hûn dikarin tovên hilanîn, û kûçikên biçûk bi kubên piçûk ên pêzik re biguherînin. Kalîteya sereke ya salad - herî zêde ya keskiyê di formên pelên salad û kiwi de bê guhertin. Çima Veget û zeviyên kesk ne çavkaniyek ne vitamin K1 ne, ji bo ku kîjan kelcium di bedenê û metabolîzmê de têne birêve kirin. Ji bilî her tiştên din ên kêrhatî yên xemgîniya kesk e. K1 kelek tengahî ye, ji ber van saladan ew pêşniyar dike ku bi petrolê veguhestin. Hêza dilovaniyê li gel zeviyên sunflower û rûnê rûnê bîhnxweş û xwê rûniştin. Bi gelemperî, salad zêrîn, ronahî û tonîk e.
Kişandin:- 5 salên kesk ên kesk
- Kiwi fêr 3 pcs.
- Zeviyên germê 2 têr. l.
- Sesame White 5 g
- Goat soft cheese 150 g
- Rûnê rûnê zêrîn. l.
- Honey 1 tsp.
- Juê lemon 1 tsp.
- Germê barkê reş reş
- Salt 1 pinch
- Dema ku em ji bo saladên celeb amade amade amade bikin: Pelên salad, kiwî, goat pîr, zilmê zevî, sesame, zeytik, honey, lemon, kewçêr.
- Dema 2ê zeviyê zivistanên ku ji zûtirîn zûtirîn zelal e. Bi heman rengî divê bi tovên nermaletê bêne kirin.
- Step 3 Kiwi vekirî ye û navendên piçûk veşartin.
- Step 4 pelên rûniştin şuştin, avê avêtin û bi riya pirtûkek paqij bikin, pelên bi parçokan veşartin û bi wan re xwarinek mezin de dagirtin.
- Step 5 Kiwi mugs li ser pelên lettuce derxistin, bi temamî xwarinê tije bikin. Em çend hucreyên ji bo saladkirina xwarina xwe hiştin.
- Step 6 Pêçikek mîkroştî li seranserî kiwî vekin.
- Step 7 Bi şîrîn, honeyek lemon, neftek piçûk, zikê germî digotin, da ku hûn bixwazin, şîn (ez bi gelemperî naxwazim).
- Step 8 Bi rûnê rûniştina rûniştin û tevliheviya homogeneousê tevlihev bike.
- Step 9 Bi rûnê bîhnxweşiya rûnê rûnê vexwarinê, bi du cûrên zivistanê re veşartin. Me kiwi kûçik ji bo navenda çepê çep kirin û bi wan bi saladê veşartin, dorpêçê kişand belav kirin da ku kûçikên kiwi xuya dike ku bi saladê digerin. Em yekser xizmetê dikin.