Carrot and apple smoothies

Kûrrên bi bi lêdanê 20 deqîqeyan ve girêdayî ye yan jî heta ku nerm dibe. Refrigerate. Kişandin :

• kûrrên - 3 parçeyan (navîn)
• baca apple - 1 cup

Rêber

Kûrrên bi bi lêdanê 20 deqîqeyan ve girêdayî ye yan jî heta ku nerm dibe. Refrigerate. Vegihandina kulîlkek veguhestin, ji jina applek zêde bike. Heta ku smooth. Tişt û xizmetê bikin. Hûn dikarin piçûk bi apple juê piçûk bikî, da ku koktail gelekî piçûk ne.

Serving: 3