Ma hûn ji hêla ku zivistanê re bi porê xwe re digire şaş dikin? Ne ecêb. Roja zehmet zehm xwe bixwe, gavê hişk, bêhêz, hişk û hişk dibe. Bi gelemperî, şevê. Û ew xuya dike ku tiştek wê tiştek neyê kirin, da ku ew tenê tenê benda bihara bendê bimîne, li bin tûjê wî şerm dikirin. Wek, zivistan zivistanê ye. Lê hûn dikarin bi xwe di nav nav zivistanê de tendurustiya xweş û gorgehên xwe bikin! Û ji vê vê gotarê hûn ê dizanin ka çawa çawa di 10 rojan de rewşa xwe ya porê baştir bike! Hûn dê şaş be, lê rastî rast e!
Li ser paqijek qenc nake.
Daily combing and styling dikare bi porê xwe bandor bike, ji wan ji xwezayî ya xwe veqetandin. Lê çîroka çîrokên te, ka ew çawa her şev û êvarê dirêj bi porê xwe dirêj kir û ji bedewiya xwe ya tevahiya navçeyê hez kir? Erê, ji demên kevnar ên kevneşopî, pêdawî ya cûre ya tedawî ya sereke bûye sereke. Lê pêşî wê porê "şaş" ye? Ne ziravên plastîk ne, lê komikên ji dara xwezayî çêkir. Pîşesaziyên kevneşopî yên ku ev materyalên vê sirûştî fêm bûn. Niha hûn dikarin li ser dezgehek an mûzek an ji dar derxînin. Ew bêtir ji hêla analogên plastîk ve lê zêde dibe, lê ez bawer dikin, ev ne wateya wateyê ye. Pûçek kevir ji bo mirinê enerjiya enerjiyê ye. Ew bi lîberê xwezayî ya xwezayî tevahiya dirêjkirina porê belav dike, ew zehf û bêtir parastin. Massage pêşveçûna porê xweş bike.
Heke bi wê qirikê nexwin.
Hemê hûrsê ji bo wan tedawî ye. Bi taybetî, karkerên kevn ên ku derê veguhestina hewayê an hewa germ nîne. Bê hewceyê ku bêyî şevê porê, ku derfetê dibe. Lê heke hûn bi rastî bêyî wê bijî ne, bi kêmî xwe bi porê xwe bi balafirêjê xweş bikî, ku ji bo pêşîgirtina zûtirîn dakêşin. An jî heta heya dawiyê nexweşî. Bila ew "gihîştin" li qonaxa odeya xwezayî. Baweriya min, porê we dê ji we re şa bûn.
Ger hewcekî sar sar nekin (eger hûn bi dilsoz heye!).
Heya avê bi avê sar bi kulîlk ve girêdayî ye, hilda xweş û zêrîn dike. Ew karûbarê "bandoriya xweşik" dike - porê şermezar e. Ew bi hêsanî nebe, ne di çarçoveya cûda de nexşînin, ne elektrîkê bibin. Herweha, pişkek zehmet dike, hûn bêtir berxwedan bibin sar. Hêzên kêlîkal ên berbiçav, hêza xwe dide û mermaliyê dide.
Şampoşên li ser bingeha xwezayî bikar bînin.
Alkol, germ û nehêl - hemî ev hem "robs" porê xwe. Ji bo din ji bo dermanên kevneşopî din. Tevî reklamên ku di hema hemî shampoos de "tevlîheviyên xwezayî ve dihêle, rakêşan, gul û fêk hene," ne her shampoo ji bo porê xweş e. Gelek caran di nav dezgehên sirûştî de di şampoosê kevneşopî de "wekhevî bi xwezayî" re zêde dibin. Ew ne tenê nehemant, ne jî zehf e ku bi tevahî por û laşê zehf e. Binêrin kompîteya şampoyê, bi baldarî xwendekarê xwendin û vîdyoyek bawer nakin. Hin çend "bêtir" de li ser lêgerîna xwezayî û kalîteya kalîteya xwezayî lê derbas kirin, dê ji porê we nebêjin.
Masekên xwe bikin.
Li ser palmên xwe li rûnê zêrînek piçûk derxistin û porê xwe hûr bike. Heke hûn şopek hişk bimînin, heya piçûkek piçûk li wê yekê bike. Heke hûn bi porê xwe bixwe, divê hûn rûnê rûnê 3 sê sîtometre li ser riyên xwe bidin. Piştre serê xwe bi tûjek germî veşartin û piştî saetekê vekişîne. Hûn dikarin bi rûnê bi rûnê xwe bidin ku porê xwe qenc bikin. Belê tenê rast bikin ku hûn bi xweşikî teylî teylî nehêle, ne ku ne ku bi pêl bi rûnê rûnê rûnê. Piştî ku masksên we wê zû zû zû û şêr be.
Pîrikê bişînin.
Bê guman, ev yek her hêsan e - ji bo jiyana xwe ya zehf di demên kûçikan de pir caran didin. Lê ji bo porê we tenê hewce ye! Ev rêgezek lezgîn e ku hûn çêkirina tenduristiya xwe tendurustî bikin. Ji zûtirîn hewl didin ku di 10 rojan de rewşa çêkirina porê çêtir bikin. Ji bo ku hewl didin kûçikên pêdawî li seranserî hûrdûran bikin, ew bi kêmanî her sê mehan e. Hûn dê di derheqên perçeyan de ji bîr nekin, li ser hûrgelan û bêheqiyê ya porê. Herweha, bi porê şewitandî, bedena ji enerjiya nerazî ne, ji hêla gelek lêkolîn ve piştrast dike.
Serê xwe pir caran caran şaş nekin!
Tevî ku gelek ji me hewl bikin ku her rojê her por pûçê xwe bişixînin, pispor dibêjin ku çend hefte hebe her heftê xwe pûç in. Shampoo-taybetî taybetmendiyê dide ku ronahiya spî biparêzin. Heke kûçikê we ji ber birçîbûnê ye, bisekinin ku hûn ne pir karmendên hewayê neynin. Û bîr bîra xwe ku bi şevê bi gavê berbiçav, pîşesaziya xwe ya parastina xwe winda dike. Ew bêtir hesas dibe, bêhtir caran ji ber zext û alerjiyê. Hûn ê bawer nakin, lê bi pir caran bi şuştinê, hejmara zêdekirina dandruff! Hûn hewceyê şampiyona kalîteyê hene ku bi pro-keratin û ceramîdan hene ku ji porê xwe vexwarinê bidin û ronahiya tendurustî bidin.
Dibe ku gengaz e ku dibe ku mimkin e ku
Kirmendkar bi awayek wekî rêkûpêk hate çêkirin ku "porê xweşikî", zêrîn bi tengulî. Pêdivî ye ku ew herdem herdem bi her kesî re bikar bînin û her kesê ku şehf ne. Ew bi rastî têkoşîna hêsantir dike. Lê belê di heman demê de karmenderê hewayên spî, ewê tehlikê zêde dike. Heke hûn bikar bazirganî hewayî, kalîteya baş. Divê hûn dravin, ji ber ku ezmûnên rasteqîn "rastîn" ne erzan e.
Li gorî xwarinê hevpeymane.
Çi ku hûn xwarinê tenduristiya porê xwe bandor dike. Heke hûn bi spî, piçûkên din ên dinyayê bûn, paşê ew ê carî carî û "dil" ne. Ev xwezayê te ye. Lê dermanvan dibêjin ku xwarinê baş bi hevgirtî dê alîkariya we di navbera xwe de bifikirin. Hişyariya xwarinên xwarinê ku ji sozê "dilşêr" re an jî pêşveçûna wan xwe zêde dibe. Biceribînin ku ji bo xwarinên xwarinê ji xwarina xwarinên xwe bigirin. Ji bo nimûne, ji xwarina salmon (acîdên omega-3 ji bo porê zêrîn ên tendurustî), ji ji mirinê, masî, hêk û pîran (proteînek ji bo pêşveçûna devê) ne. Û xwarinek kêm-calorie biparêze. Ew pir caran hin nutriyan herî girîng e ji bo porê tendurustî, hema omega-3 acîdên fatik, zinc û vitamin A.