Ji êvarê ji
Ji bo sibehê rabû û kêfxweş e, hûn hewce ne ku hûn diçin serê sibê, ev e ku ev guman pir şêwirmendiya gelemperî ye, û ji ber vê yekê zehmet e ku pêkanîn. Ji bo ku bedenê tê bikaranîn, divê hûn her roj di destpêkê de sibê biçin, neger hûn ê nikarin şewitandin. Berî ku nivîn, hûn hewce ne ku ji bo televizyonê temaşe bikin, bi taybetî li nûçeyên nû. Dema dirêj tê zanîn ku televîzyon dikare dikare bi pirsgirêkên giran re "barkirin", lê pir zehmet e ku tiştek aştiyane û kêfxweş be.
Em di tevahî tarî de radibin, ji ber ku em pîlek pirrjimar hene, û çavê mêjî û xewê ji hêla hêjmarên alarmê elektronîk, ronahiyê televîzyon, ronahiyê derveyî pencere nexşîne. Bêdeng ji bo xewna pir girîng e. Ew di bin kanalên cîhanê de, di bin scandalên komputerê de, bi xwe ji bo xwe têne kontrolkirin. Îcar xwe bêdeng bimînin.
Feng Shui pêşkêş dike ku li ser xiftê reşikê bêdeng bikî, bêtir eşkere ye ku ew bi xêr hatî çêtir e, hûn dikarin lêgerîn. Tîma arîkatîkî ji we re pêşniyaz dikin ku ronahiya aromatîk bi rûnê rûnê xweş bikin. Ji bo me ya lavender e, hûn dikarin bi her cûrbecûr bi "herçik" herbên cûrbekirî bişînin. Ne ku hûn ji ber karê xewnê bifikirin, li ser tiştek kêfxweş dikin, difikirin ku hişyar bibin.
Em psîkolojîk dihatin .
Ji bo ku hûn hewce bibin ku ji bo ku hûn hişyar bikin, xwe bikin. Di gelek caran de, bi xwe re hewce bike ku hûn bi hinek demekê ve bigirin, wê demê wê wê demê mêjî xweş bikin, û paşê dema wextê wê de ew ê hêsantir bibe ku hûn hişyar bikin. Plana tiştek ji bo sibehê xweş e, hûn hewce ne ku hûn ji bo çayê xweşxweş bikirin. Û beriya we xew xeşe, li ser vê yekê difikirin, piştî ku we rabûye, li ser wê difikirin. Û her tiştî piştrast kir ku dema ku hûn rabû, hûn dixwazin gav bikin.
Di sibê de
Hişyariya xwe nabînin û tenê tenê bifikirin. Wê çend çend deqeyan ji bo vê yekê ve nake, hûn ê di xew de nebe, û hûn ê li bendê xwe nîşan bide benda.
Pisporên pêşniyaz dikin ku hûn di odeya ronahî de rabû. Bêguman, heger di dema wextê rojê de hûn ê di odeyê xwe de binêrin. Rastiya ku ev şêwirdarî wê dijwar be, ji ber ku êvarê hûn di odeya tarî de çaxê ku hûn diçin nivîn. Ev dikare bibe, da ku kesek we weşand û perên dîwarên şevê belav dike.
Muzîka hişyariyê dide .
Wekî ku mîlek ji demek alarmê, ji bo xwe xweşik û kêfxweş bike, kîjan wê xweş bibin. Bi awayekî zêrîn, divê hûn gelekî hez bikin.
Baweriya tiştek bifikirin ku dibe ku we di roja wextê de, yan dibe ku xewna te. Yek heval di sibehê de xewn dike û erebeya pêşerojê li pêş wî wî pêşkêş dike, paşê roj wê ji wî re derbas dibe.
Ji bo sibehê Feng Shui.
Hûn hûn bi kûçê xwe têne û rengên dilxweş û rengên zêrîn bibînin. Di perçeyê de xwarinên ronahî bişînin, li ser paqijê zêr-rengên zêrîn ên zêrîn bikişînin, di sibehê de citrus xwarin. Di şevê de, rûnê pencere vekin, wek ku sibê zewacê hewa veguherîne.
Prosesên avê .
Bêfxweş bibin, û ew e ku ev dijber e, û eger ne, bi kêmî ve avê sar.
Hêlên pêwîst yên di xebatê de têne bikaranîn.
Moodê xebatê bandor bi petrolên hilbijartî ve girêdayî ye û tête kirin. Heke hûn aromatherapy hewl in, neftên citrus mîna mandarin, lemon, orange û yên din jî, bi heman demê jî wekhev eşkere, dara çayê, rûnê rûnê. Petrolên ku ji bo fytoncides-ê ji kerema xwe veguherînin û xilasbûnê zêde dikin. Çawa ew di karê deverê de bêne kirin? Hûn dikarin kevirek aromatic ji ji mîkrokê ve çêbikin, û ew e ku ji bo sê rûniştina petrolê li ser wê hilweşîne, hingê wê bîvê demek dirêj bimîne. Berî ku çavdêriya komputerê, kevirek aromatîk digire û hûn ê bîhnxweş bifikirin. Hûn dikarin bi taybetmendiya aromatîkî re bikişînin, hûn dikarin di nav xwe de neftê aromatic bikin, lê her tim her tim hêsan û geştê ye.
Çimkî ruhên qenc
Divê tu tiştek di karekî kesê de tiştek tiştek nabe ku hûn bi xewçê bibin. Ji hêla kesk veşêr, kesk, zêr, ji bo xwe hinek rengên xweşik ên zehfkirî bistînin. Hûn dikarin li sifrê xweşikek an jî rengek di heman rengan de bi rengek kêfxweş bikin, hingê hûn bi dilxweşiyê û dilxweş bibin.
Karê hezkirî.
Wateyên herî baş ên dilxweşiyê gava ku hûn çi dikin ku hûn dixwazin.
Veguherînin .
Heke em tiştek neronî bikin, hingê mêjî hişk bibe. Hin biçin, çend karanîna di karê karê, gulên avê de, dirêj bikin. Û, di dawiyê de tenê rasterast.
Niha hûn hîn bûn ku çiqas zû di sibehê de zû zûtir hişyar bûn. Ji kerema xwe ji van şertan, hûn dikarin her roj bi kêfxweş bimînin.