Û piştî komputerên nivîsgehan girtin, desthilatdariya wan ne dest pê kir û jiyana xwe ya kesane. Îro hema her malbata her malbata xwedan komputerek (ji hêla sûdê an jî wekî din ve tê gotin) "bihatina herî nûjen" - girêdayî dahatiyê), çalakî ji bo lîstikvanan tê bikaranîn, muzîkê guhdarî dike û fîlmên dît, li ser înternetê û hevalên xwe re biaxivin û di civakî de torên (hevalan, dîrok, têkilî, hûrgelan, etc.), nûçeyan bibînin. Û mirovên karkerên krîter (nivîskar, rojnamevan) demek dirêj bi rêberkeran veguherînek li komputerê. Gelek fêrbûna komputer diyar e - ev tenê ne tenê ji bo agahdariyê bikevin nav agahdariyê, lê herweha jî pêvajoyê bike û ew bi hêjmaran pir mezin e. Komputerê amûra karûbarê karmendê bi arsenal hêza fêrbûnê re bi hev re hevgirtî. Lê hûn dizanin ka computer çawa bandora tendurustiya bandor dike?
Lê belê, wekî ku em hemî dizanin, tiştek nimûne nîne, tenê tenê meriv û fînansan, û bi temamî ji kêmasiyên bêkêmasî ne. Ji ber vê yekê, komputer, ji bo ewlehiyê, ji bo me ya taybetmendiyên neheq in. Ew çi ye?
Komputerê komputerek elektronîk e ku yekîneyên pergala pergalê, çavdêr, û cîhazên ji bo agahdariya input-output, i.e. komputerên elektronîk ên ku ji bo karê hewceyê, bi taybetî, elektronîkî hewce dike. Û her enerjî, wekî ku tê zanîn, di dema operasyonê de ti makîneyê bi temamî nayê bikaranîn, û bi awayekî din di nav rengên enerjiyê de guhertin: heat, radiasyon.
Heta dawiya dawiya dawîn, komputerên çavdêr, mîna tîmên televizyonê, bi temenî bi tîrêjek elektron-ê bû, ku çavkaniya X-ray û radyotîkê elektronîkî ya bihêz e. Gelek komputerên ku li malê û karê kar têne bikaranîn, û heta niha wextê bi çavdêran ve têne çêkirin. Bêguman, xistina x-ray ji çavdêriya xerîde neyê derbas kirin, lê em çima em radîzasyonek bêtir hewceyê heye, ji ber ku li wir paşê xwezayî ya xwezayî ya sirûştî, felografî, ku em di demekê de di dema dema muayeneyên dermanan de, di televîzyoneke normal Ji ber ku ji alîyê komputerên elektromagnetic-ê ve hatî çêbirin pir xeter e, li derdora hewayê de-dimîne, ku dikare bibe sedema fatigue, parastinê kêm bikin, fonksiyonê hilberîn û bibe sedema nexweşiyên cardiovascular. Bi taybetî bi xetera metirsî ji aliyet û paşê ve veguhestinê ye. Guherînerên modern-liquid-krîterê x-rays û asta astromagnetic-ê di dema dema xwe de çêbikin ew ne pir kêm e. Bi taybetî bandora neyînî ya negatîf ya li ser pêşveçûn û pêşveçûnê ya embryo, hûrgelên jinên hêsantir hene, ku karê bi komputerê ve girêdayî ye. Bi biryara biryara Dewleta Dewleta Navendî ya doktorê Federasyona Rûsyayê damezrandin ku di dema dema ducaniyê de jinan bêne veguhestin, ne bi bikaranîna komputerê.
Bê guman, pêwîst e ku divê hesab bike ku komputer bi tenê di hûrgelan de zêde dibe û karên xwe di zêdebûna karûbaran de çêtir dibin, lê bi heman demê re rêzgirtina ji bo bicîhkirina ewlehiyê û tenduristiya xwediyê xwediyê xwedan. Û niha niha komputer modern 10-20 sal berê berî pêşînên wê deh caran safer e. Ji ber vê yekê em dikarin li ser vê yekê biaxivin ka çiqas dê di deh salên din de tenduristiya mirovî bandor bike û ka ev bandor wê her tim bimîne.
Lêbelê, hin faktorên hiqûqî hene ku ne girêdayî thermrîkî, elektromagnetic û dî radiationê girêdayî dema ku komputer diçin. Cihê yekem di bandora negatîf li ser tenduristiya mirovî divê bandora komputerê li ser vîzyonê bin. Mirovek karûbarê kişandina komputerê bi çavên giran tecrûbeyek ji ber ku pêwîstî ya wergera çavdêriya çavdêriya ji ya li ser klavyeyê û pelgeyên kaxezan de belaş dike. Herweha, wêneyê li ser dîmenderê mîhrîcanê ne (eşkere, xwezayî), lê belê xweser û dînamîk nûvekirî ye, ji bo ku pergala vîzyonê nayê guhertin. Di rêjeya raya herî kêm de, wêneyê li ser çavdêriya bisekêş e, ku ji bo çavên din zêde dibe. Ji ber vê yekê, dema ku komputerê dixebite, divê hûn qaîdeyên paqijî û rêbazan binêrin: her demjimêr xebatê, hûn hewce ne ku ji 10 deqîqeyan de, ku di dema ku ji bo çavên xwînê veşartin û çêkirina xwîna xwînê çêbikin.
Lê belê, li ser bandorê zirarê li ser vîzyonê, karê li ser faktîkê bi faktoriyek din neyek ve girêdayî ye, ku di nava tengahiyê de hin komên dermanê de ne, di hestiyên din de, nexweşîya xwîna gengaziyên xwînê yên ku ji hêla rûniştek rûniştî ve têne çêkirin. Di mirovekî ku berdewam li komputerê dixebitin, helwesta rûniştinê dihêle ser masûşên germ û serê, û di heman demê de li ser spî û paşê pîşesaziyê girîng e. Musikên destên dest û padsên tilê berdewam dibin, bi bi klavyeyê dixebite, ku dibe sedema nexweşî ya tevlî û lîberan. Germbûna xwînê di beşa jêrîn de (beden, genî) de pir girîng dibe. Di encamê devera demek dirêj di dewlemendiyek dem de, piştre osteochondros û cûrbekirî ya pişta paşde. Di encama dirêjbûna xwînê de demek dirêj dihêlin xwîna xwînê di xweyên pelvîk de dirêj dike, ku ji bo pêşveçûn û pêşveçûna nexweşiyên wek hemorrûs, di prostatitis di mêr, aggravasyonên jînolojîk de di jinan de beşdar dike. Ji xeletiya xeletî ne hewce ne hêsan e.
Bêguman, komputerên nûjen bi tenduristî di navfirehî de ne bi xwe ne û ji ber ku ji ber destûdanên zehf an jî vibrasyonên zehf e, lê bi tenê ji ber rêxistina çewt a çewt li ser vê yekê. Çavdêriya karûbarê awayek karê li ser komputerên ku bi çavên wergirtî û tedawî ji bo çavkaniyên werbigirî dê dê ne tenê ji bo faktorên karên negatîf veqetînin, lê belê hûn ê tenduristiya xwe jî xurt bikin.