Sêvan û lîstikvanê 35-salî bi berdewamî rêjeya malbata herî hestest û sexiest dike. Çawa wê birêve dike ku ji hêla pir kêfxweş dibînî? Bersivên ji bo profîla profîlê @vbdiary - divê li Brezhnev bi rûmeta pîrozên bedewiyê re bi gelemperî re parve dike. Li gor stranbêjê, pir girîng e ku jibo karkeriya jinê ye ...
... xewnek Hêza tevahî, hêzek 8-saetan de di bêdengiyê de bihevhatina ciwanan, vivacity û helwestek zelal e. Heke modê şevê pir biqewime berfireh - Ji bo her demek belaş bikar bînin ku hûn napê anîn an tenê bi çavên xwe ve girêdayî bikin.
... wesayîtiyê. Di sibehê de hişyarî, rûyê xwe yê yekem bi germ û paşê bi avê sar bişînin - da ku hûn ê hêz û nûjeniya çermê bimînin. Heke ku we berî ku hûn ji malê derkevin heye - karûbarên mîkrîzekirin an jî toning mas tonê bikar bînin: ew ê çerm nerm bikin û xemgîniyek paqij bike.
... xwarinê baş. Ji xwarinên rojane yên şîrîn, muffins û şîranan derxînin. - Desserts dikarin ji wextê demê, lê bêyî fanatîzmê. Di heman demê de bixwazin xwarina xwarinê, nexweşîya xweş nekin û parçeyan zêde nakin. Peyvên "xwarinê - xwarinên sereke + salad" binêrin, xwarina nexweşî - bi taybetî bi bi şûşê xweş an qehfê. 4 saetan berî bedena xwarinê: diçin baştî, hûn dikarin xwarinên xwê an jî tîrêjê kêm bikin.
... çalakiya fizîkî Ji bo pîlan an vekişînê bikin, bikekir bike, bisekin, pispor bikin an jî tenê bi muzîka xwe re dans bikin - kîjan bendên dînamîk yên bi lezgîniya xwe zû be.