Gelek cûreyên çerm hene. Ew bi gelemperî pejirandiye ku şerta çerm li ser asta genetîkî tête diyarkirin û li ser karên sebaceous girêdayî ye. Ji bo çermê oilyê di sebûmê de bêhtir ye, porê dirêjkirî û avakirina avakirina "speyên reş" - komedones. Bi gelemperî gelek derengî, hejmar in: hene, çermê oily, zûtirîn zûtirîn, fîlmek xwezayî li ser pirtûka vî rengî ji bandorên derveyî parastin biparêzin, wekî: wind, germ, raya ecolojîk ya xirab.
Lênêrîna çermê çermê gelek faktor hene: paqijkirina, paqijkirin, xwarin, bikaranîna dermanên ant-inflammatory, xwarin. Bila her faktorê cuda cuda bifikirin.
Paqijkirina oilyê . Pêdivî ye ku divê bi kêmanî du rojê bi karûbarên paqijkirina taybetî yên ji bo vî rengî ve hatî afirandin. Herweha kêrhatî wesayît e. Dema ku hilberek hilbijêre, bala xwe bidin komputer. Berî, ew bawer kir ku ji bo pirsgirêkên oilyê di tevlihevkirina alkolê de ye, lêkolînên dawî yên îdîaya dijberî dibêjin - alkol jî hê jî hilberîna sebumê, ku dikare rewşê bêtir bike. Ji ber vê yekê, di pêşbîrî de lihevhatina van hilberan - hilberên dermanên derman, çevê çayê, hûr, kesan û hûrgelan. Herwiha paqijkirina kûrahî 1-2 caran heftê de, ji bo vê pisporan, ji bo paqijkirina paqijbûna pêdivî ye. Têkiliya herî zêde xwezayî hilbijêrin. Hûn dikarin li malbata amade amadekirin. Ji ber vê yekê em em kemarek bikar bînin, hûn dikarin rojê bibin, qehweşiya xwezayî xweş bikin. Vê yekê wesayît dikare ji bo tevahiya bedenê, ji bila kemikê bikar anîn, di vê rewşê de gellek zindî zêde bike.
Humîdification . Bawer e ku hêşê rûnê pêdivî ye, lê ew ji wê dûr e. Nişkêşiya çermê me bi awayekî xilas dibe, tenê çermê oilyê ji vê pêvajoya bêtir ji deryayê kêm e. Bêguman hûrgelek girîng wekî avê, çerm gelek kes xilas dike û sereke di nav wan de: elaqî û hûrgelê, hûrs û hişk e. Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku çermê zivistanê û havîn.
Power Ji bo rûyê rûnê çermê rûyê rûyê, kemî ku avahiyek ronahî heye ku nehêleşikek nehêle ye. Di binhevkirina fatê de, hûn hewce ne ku ji bo stasyona fatty, û herweha wekî vîtamên celeb, bi taybetî bi vitamin Bêtirîn bi karanîna xurt bikêr binêrin.
Tedawiya dijwar Li ser rûnê çermê pimples gelek caran têne çêkirin û ev ne ecêb e. Di vê rewşê de pevçûnek pir caran pir eşkere ye, ji ber vê yekê, ji bo prophylaxis, yek divê tedbîrên dijwar-tedbîran bikar bînin. Li bingeha tedawiya ant-inflammator e ku hilberiya bacteria ye ku hemî sedemên provoke, û herweha berhemên berhemên sulfur, azelaic, zinc salonên zincê di binhevkirina wê de. Azelaic acid bi çalakiya antîmîkrobialî heye, lipîdên ji çermî ji acîdên fatik ve berdîne û pêvajoyên glandê sebaceous nerm dike.
Diet Bi rastî, şertê ku porên xwe, çerm bi rasterast girêdayî li ser jiyanê, û bêguman, xwarinê. Heke hûn çermê hêşê ya rûyê, hingê hewl bidin ku hilberên xwarinên xwarinê yên wek xwarinê: şekir, kêşan, şîrîn, herweha lez, dilşîn, xwarinên xwarin. Gelek fêk û fêbên ku mimkin e.
Masks Herweha ji bo lênêrîna oilyê, ji bo şêwirmendî tête ku heftek caran hefteyek maskek bixwaze. Gelek cûreyên masks hene, ew divê di dermanxane de bikirin: mask-fîlm, mud, masî û yên din. Masks bi gelemperî ji 15-20 deqîqeyan têne dayîn, paşê wan bi avê veşartin. Ji bo ku budçeyê rizgar bike, hûn dikarin masksî li malê bikin. Li vir çend xwarinan hene:
1) 2 teypên honey, zêrînek lemon, 1 tilonek xwezayî. Stir, girseyê bi gavê 15 deqîqeyan bi awayekî veguhestî ye, paşê avê vexwarin;
2) 1 whiskeyek ku bi mîkroşek, hêla lemonê ve zêde bike. Em bi tevlihevkirina rûyê rûyê xwe bidin û ji bo 15-20 deqîqeyan bistînin, paşê avê bi germ germ bikin;
3) kaolin 1 tilpek, rûnê rûnê 1 rûnê, protein, 10 diravên alkol, 10 xeberên lemonê. Hem beşên tevlihev têne û rû li ser. Her weha ji bo 15 deqîqeyan hildan, avê bi germê germ bikin.
Pêdivî ji bo cilên ohnê jî bi taybetî re taybetmendiyên xwe hene. Ew şêwirmendî ye ku ji bo piyayê kîner bikar bînin. Berî ku pêkanîna çêkirina çêkirî, ew hewce ye ku ji çermê paqij bike, kozmetîkên karnikêşan bi materyalên matte bikar bînin. Hemî şêwirdarên jorîn dê ji bo ku hûn gelek salan ji jina xweşik û keçik bimînin alîkarî bikin, û çermê wê ji we re şikir be! Niha hûn dizanin ka çi çermê gelekî pir olê ye.