Ma hûn dizanin ku hestyariya tengahiyê û hest jî nebawer dikin ku hûn bizanin ku kesek pir kêfxweş e an kesî ji we çêtir bû? Na? Piştre em ji we pîroz dikin, tu carî nedikarî hestî nebû! Tevî ku di jiyana rastîn de, hema her kesî bi kêmanî kesek kesek ditirsî, lê her tiştî, bêhtir pir dixwaze wê înkar nakin.
Çawa ku ji we re bisekinin û dîsa bileziya xilas bike? Rast rast e ku hêrs ne tenê neheq e, lê ji bo tenduristiya derûnî û derûnî jî xeter e. Hestek hestyariya berdewam dikare hûn bi neurosos an jî hestî jî bibin, û riya tendurustî di rê de çêtirîn nake. Û bi gelemperî bioenergetics tê gotin dibêjin ku her kes bi her kesî rexne dike, paşiya wî dest bi dest pê dike, blokek hestyarî nîşan dide, ku dawiyê dibe sedema ne tenê di jiyana xwe ya kesane, lê di kar û pere de jî. Wekî ku hûn dikarin bibînin, ev hestek nehengî ne, û hûn zûtir dibe ku hûn ê bikaribin wê ji xwe veşartin, çêtirîn.
Sedem ji bo hestiyê
Bila yekem sedemên sereke ku nîşana hestiyar binêrin. Wek rêbazek, ew in:
Wiyaniyê
Heke hûn xwe di her tiştê ji hêla xelkê baştir bifikirin, piştre ji bo ku hûn bawer bikin ku hûn her tişt bi tenê baştirîn. Li aliyek, ne xirab e, çimkî em hemî dizanin ku em hewce ne ku ji me re giran, hezkirin û rêzdar be. Lê dema ku hestiya xweseriya xwe bi rengek paranoia mezin dibe, dest pê dike ku di rê de. Di vê rewşê de, hûn dikarin ji bo rastiya ku ji wan re tiştek çêtir eşkere dikin, ji ber ku hûn di baweriyê de ne bi tenê nebawer in û hûn ji bo kêfxweşiya herî girîng û tenê yekem in.
Bi xemgîniya xwe bi xwe re bifikirin
Li vir her tişt hêsan e: Heke hûn herdem bi xwe re şaş dibin û difikirin ku kesek din her tiştek baş e, lê tenê ne bi we re, hingê hûn yek ji gav ji zehf dûr in. Bi zû ve dest bi veguhestin û dest bi dest bi xwe û serkeftinên we serbilind bikin.
Bi hevalên xwe re hevbigere
Di heman demê de sedemek sedemên hestiyar. Bi berdewamkirina xwe û jiyanên xwe digelhev, yek dikare hêsanî ya kêmahiyê bigirin. Hingê her kesê ku dikare bêjin, wê her tim bi kêmanî yek kes be, ku ji me re bêtir dilxweş, dewlemend an jî dilfiraz e. Di dawiyê de, herdem tiştek bifikirin wekî "Here Svetka berê xwe di 20 salan de erebek heye, lê ez hîn jî nebe", hûn zehf dikin û difikirin ku hûn çawa nehêle ku çawa neheq e ku hûn nehêle "bêkar kirin".
Pity of Others
Wek mînakê constantant an hevalên xwe yên hevalên xwe û xizmên xwe, ji bo nimûne, ku hûn ne jî ne zewicî ne an jî karê baş e, lê dibe ku hûn bi dest bi riya rast bikin ku hûn dest bi zewaca zewicî û zewaca dilsoz bikin. Hingê hemûyên din li ser we deyne ku ev "rast" e û ev yek "nermal" e, û heke hûn ne xwedî, wê tiştek bi we re çewt e. Di rastiyê de, ev tenê hêrs in.
Bîhnfireh
Ma hûn dizanin ku kîjan kêmî ji hemî hêrs e? Çalak, hinek kesek hinek kesan. Ew bi hêsantir naxwazin çend demjimêr bifikirin ku ew çi cinsê kirine ku ew cûrek xweşikek xweşandiye an jî wek pismamê xweş li gor Misrê kir. Ew bi armancên xwe nebin, pêşveçûn, veguherîn û bawer dikin ku ew ê ji hêla din re ji hêla din ve bigirin. Lê belê kesên ku ji bo tiştek tunebûyî nebe, ne di nav de tiştan de, "bi hestên wan bi hestên xwe veşartin", û di heman demê de serkeftinên din ên dilsoz.
Li ser sedemên hestî, hûn dikarin fam bikin ku ji hestê vê rengê veşartî, divê hûn bi xwe û ramana we zehmet bikin. Hûn nexwazin ku kesê xweşkêş û zûtirîn bêhêvî veguherînin?
Çiqas ji hêrsê xilas bike: xemgîniyên bandor
Di nav xwe de û tiştek jiyana we bibînin ku hin kesên maye
Ev dibe ku rêbazek herî bandor e, tenê ne tenê ji bo ku ji dest veqetin, lê herweha ji bo xwe bi rûmetiya xwe bilind bike, ku hûn dest bi xwe serbilind bikin. Bila heval hevalê wî gelek pere dikişîne, lê mirovê te yê hezkirî pir dilovanî, dilsoz û herdem amade ye ku hûn biparêze. Rast, bila hûn nizanin ka çiqas li şev rûniştin, wekî ku keçika gymnastî ye, lê hûn bi temamî an jî berbelav dikin. Bifikirin û li xwe bibînin ku tiştên din dikarin hesibandin. Ew baştir e ku ew li ser pîvanê binivîse û di dema demkî de careke din bixwînin.
Baweriya dilovaniya fêm bikin
Ya rastî, ji hestê zehmet e, wekî ku hûn bi sêrbazê ye, her tiştê ku hûn hestî ne. Ew çêtir e ku em hemû hêz û dem da ku armanca van armanca wan bigirin ji bila rûniştin û fikrên di hiş de hişyar bikin.
Di mijara hestiyariyê de bisekinin
Balkêşiyek din. Bifikirin, dibe ku pir caran nehêle ku hûn di kîjan zehmet de. Bo nimûne, keçika we heye. Lê niha hûn difikirin ku ew pir caran çiqas xebatkarên wê yên zarokên xwe an mêrê xwe nebînin. Lê li we, bila ne hatîna dahatiyek bilind, lê carî ji bo malbatek bêtir e.
Bi heman awayî hûn bi hestî digotin
Hestiya hestiyar e ku riya ku hûn hewce nebe û hemî hêza her tiştî bifikirin ku ev rast bike. Ma hûn wesayîtên hevalên xwe yên bihêztirîn? Piştre hûn hewce bikin ku her hewl bikin ku bikirînin an jî jî baştir bike. Baweriya min, eger yek kes dikare bigihîjin tiştek, hingê yek wê bigihîje.
Alîkariyek din
Piştgiriya gelên din dê ji we re xwe bisekin ku hûn xwe bisekinin û kesek kêrhatî bikin û fêm bikin ku dibe ku hûn nikarin tiştên din hene, lê dîsa jî hûn bi rastî jî hûn nebawer in, ne jî nebawer dikin û jîyana we jî jî fêm dike.
Heke, lê belê, ji hêla hestiyê hûrsaz e hîn jî zehmet e, paşê bêdengek hêdî digire: ji bo serkeftina pêşerojê pêşveçûn û pêşveçûnê pêşveçûna vê hêza xurt bike. Hin difikirin ku hûn dikarin her tiştek çêtir çêtir bikin û serfiraziyeke mezintir ji mirovê ku hûn zehmet dikin, û dest bi dest bi dest bi armanca xwe veguherînin.