Em salon roe - Pêwirînîna herî mezin a cûrên salmon-ê. Ji bilî naveroka di naveroka navendî de pir hêsan bi hêla proteînek pirzimanî û bêkêmkirina fattyên nermatkirî ne, lê di heman demê de ew jî gelek celebên cuda hene ku ji bo bedenek girîng in. Ji bo van masî di vê masî de ev hûrgelan jî hinek hestî hene (yên ku ji bo min girîng e). Ez şîretek tedawî di şevê gulan de şewitandin. Hê zû zûtirîn amade bikin, hilberên herî kêm hewce dike, lê ew pir zelal û peyda dike.
Kişandin:- Pink salmon 800 g
- Sêlflowerê rûnê 150 ml
- 150 ml
- Eggs chicken 2 pcs.
- Rûnê çerm 7 têr. l.
- Salt 1 tsp.
- Germê germê germê 0.5 tsp.
- Step 1 Ji bo xwarinê, em hewceyê salmonê, xwê, kulikê reş, êşa, şîr, xwarin (em bi tûzek bi bi rengek pîvanan re bigirin).
- Dema 2, masî ji hestiyên paqij bike, çermê rake. Fîlmên kurtkirî dikarin ji sifên cuda cuda bibin. Kerkûk û mîkrok
- Step 3 Ji bo batter, hestikên kevn, şîr, xwarin. Xwê û gevê bîr bikin. Heta ku homogeneous. Avê wekî mîna kulkek pir qelez bû.
- Bêguman 4 di rûnê bikişîna neftê rûn. Em her masî ji masî dişikandin, da ku ew bi temamî bi rûnê ve girêdayî ye, û ew diçin.
- Dema 5 heta zêrîn zêrîn bistînin.
- Step 6 Li ser plêk rûniştin veşartin û li ser sifrê bike. Bon appetit!