Berî berî ku mirov bi hilberîna lênêrîna çermê ya çermî, karê xwe bi şûştina şûştê bi sibehê şewitîn. Niha, gelek pisporan di warê kozmetolojiyê de li şûna xweseriyên avê yên pêşniyaz dikin, wekî wek şuştin, bi rûyê xweş û germê bi kozmetîkayê re bikişînin. Avê ji berbi bîhnfirehiya taybetmendiyên biyolojîk bi taybetî ye. Hucreyên çerm ên çerm, di encamên guhertinên temenê yên di bedenê de û mercên hawirdor ên xirab ên xirab, derxistin, hûrgelê, berbiçav, li hemberî berevajî, berbiçav û dilovanî. Ji hucreyên çermê çermê çermê têne avêtin, avê rasterast dike, cilên berbiçav, şikilan şewitandin. Barkirina çermê dengê xwe zêde dibe ku bi zêdebûna xwîna xwîna û metabolîzmê çêtir dike. Ev agahiyên pêşîn ên pêvên pêkanîna pêkanîna asteng dike, ji ber encamên şikilandî, hilda tendurustî xuya dike, û çermê rûyê û germ re têne çêkirin.
Piraniya wan, ew e ku ji bo germkirina alternatîfê, şertên nakokî yên bi kar tîne. Pir bandora herî mezin ya bîskek zivistan dikare bi hêla rûyê masayî û germê ya rûyê paşê ve diçin ser sauna an jî pêkanîna germên germ. Ji bo vê yekê, tûzek hişkî bistînin, avê di germê germî da, û rûyê xwe bidin. Piştî ku compress kurt kir, divê tûşî jê re vegotin, û çermê bi kincê çiyayê li ser xetên maszimanî bike. Bi lez û hêrs, tevgerên dorpêçkirin, çermê çermê çêbikin, li dû çermê bi çermê hişk bikin û bi rojek kemê xwe re belav bike.
Her hefteyek bîskek berî, hûn dikarin du caran jî jî bikin. Lê heger hewa ezmûnek zehf e û hûn di gelek sar de derbas dikin, û heger heya xwîna xwînê pir nêzîkî rûyê çermê ne, paşê baştirîn berbiçav e.
Ice for use cosmetic dikare bi xwe re amadekirin. Pêçê vexwarinê bikar bînin, hûn dikarin kanal, hîn jî avê. Avê ji tepê ne ji bo vê yekê ne. Ew ne baş e ku nehêle û paqijên taybetî yên berbiçav çêbikin, û ji wan re bikar bînin ku bayê çêbikin. Herwiha ji bo tirûş, zêrên seb û fêk jî mezin e. Heke hûn di havîna salê de her salan vîtamên zermî vekin, ew ê ji bo we ya baş e.
Herbs, ku ji bo cilên hûrgelên herî baş têne çêkirin, çêk, nettle, lime avêtin, stir, çamomile, Stenbolê ya St. John, sîngê. Yek ji tîpên yek ji van herbên an tevlîhevkirina wan de divê bi avê germê avê tijî bibin, ew di nav çilê deqîqan de li ser hişk sekinî li darizandin. Brûştê şikil û paqijkirî yên avêtin avêtin avêtin û di nav serbixwe de têne kirin.
Ice, ji dandelionê, bi taybetî bi karanîna şewitandina şerê ye. Ji bo vê yekê, pelên dandelion (ciwan), pîrên bêbawer, 500 germî, bi rêya juicer veguhestin, û paşê, bi tîpa zeytê zêrîn (an na, heger zeyne tune ye, hinek din), bisekinin.
Hûn dikarin ji ber berazan û meydana berî amade bikin. Di stûberan, curran, kemmel û darên din de, bi rêya grûpê ve derbas dibe, divê ew nexweşî neft û hilweşîn e. Juice of citrus beriya zûtirîn bi avê ve girêdayî ye. Ev heman beşan dikarin ji bo vîtamên ku ne bes in masks, bi taybetî bi diharê de bêne bikaranîn.