Çawa nîvê dinê heger çend hefteyê derbas bibin

Berî hefteya berî, keçên azad ên gelemperî difikirin "Heke ku hûn nîvê duyemîn nîne. Gava ku rojên germ dibe, hemî bêtir bêbawer e ku fikra ku di hefteyê de ew hewce ne ku li bajêr bimînin: hema hemî bajarên bajar dest bi hûrgilî ji hêla asphalt-jînkên xwezayî ve bistînin destpê dikin. Çima hûn xweşfxweşiya xwe ev e? Dema ku hûn hemû hevalên xwe bigrin û di hefteya hefteyê de bimînin ku li ser kovar bimînin. Ew tenê hewce ye ku ji bo ku hûn ji bo ku hûn ji bo pirsgirêkên mimkin bigirin baş baş amade bikin.

Ji ber vê yekê, ev tiştek xemgîn e ku jinikê ciwan a bajariyên xwezayî dibe?

Pirsgirêka pêşîn

Ev mizgeft in. Ji bo xemgîniya gelemperî, hêzên xwînê yên xwîn birçîbûnê li bajêr bi cilên xweşikê xwe bisekinin. Li cîhekî piçûk ê ku di nav çûkê de rûniştin, ew li benda benda ku derfeta xwe ya şaggy şaşî bi kesek di bin çerm de rûniştin. Ji bilî vê rastiyê ku li ser sîteyê piçûk heye, ew jî pişk dike, lê ew pir dijwar e ku dijber bike û nexşîne. Hêzên berbiçav digerin, hûn ê ji bedewiya xwe jî zirarê zirarê bigirin. Ji bo ku ji ber ku ji ber ku ji ber vê yekê ve ye, divê hewceyê ji bo mîkrojeyên mizgeftê, an ji kewçêr û şêrîn ve bigire. Xezenca derman û dermanên derveyî wan di her astê de hejmarên hûrgelan hilberînin. Heke ew e ku, wekî mîna gelên fenîstil, hêmanên hormonal hene û tengahî baş e. Ji bo ku hûn hewl didin ku hewl didin ku hûn bikujin, ew ê bêhtir nehêle ku ji kêşek rehbê xwe re bi xwe re bikişînin, wek mînak, spray gardex.

Pirsgirêka duyem

Ev birîndar e. Gelek astengiya enerjiyê, û nermaliyek piçûk ji oxygenê zêdetir, dibe ku hûn ji bo gelemperî veguherînin, û ji vê yekê ji we re ji bo zivistanek dirêj dirêj bibe. Bê guman e ku tu dixwazî ​​biceribînin ku têkoşîna piçûkek biçûk bikî an jî, wek nimûne, tixûbê tilikê, û dibe ku hûn bixwazin ji dilbêziya xwe bêdeng bikin, dema ku hûn ê romansê di bin daristanê de digerin. Mixabin, ev hemû kêfxweş bi cûreyek pirfireh e ku pir tengas dibe. Dema ku ji bo keçikek amadekar e, beriya xwezayî, ew bi xwe re lênêrîna xwe bistînin, wek mînak, emulgelê, ku bi ewlehî û bi bandor vexwarinê veguhestin. Û dîsa jî hewl didin ku çalakiya xwe çalak bin bin kontrola xwe, da ku hûn ê mayî ji travma azad bin.

Pirsgirêka sisiyan

Ya, ev sar. Bi rastî, ew dikare tiştek xerab bike. Hingê piştî zivistana neheq bûye, malê dikare ji bo welêt malbata malbata herî baş be û ji ber vê yekê dibe sedema ku hefteya derveyî bajêr dê "hûn" bi sar re "xweş bikin". Ji bo ku encama encamên kêmtir bikin û encama zûtirîn zûtir dibe, ew hewce ye ku ji bo derman û zivistanek baş baş bikin, wek nimûne, koldrex hotren, ku dê bi hêsantir bi we re bikişîne we an jî tefxweşiya xwe, ji hemî hûrgelan û sar. Hûn dikarin dikarin parsek û germên germî ji bo koleksiyonên xwe bikin ku ji xwe ji gengaziya gengaz biparêze, ku neheqê jî di demsala germ de jî tehlîm nake.

Pirsgirêk Çar

Daxistin. Rêwîtiyek bi xwezayî gelekî bêhempa ne bêyî ku şish kebab baş e, ku bi gelemperî bi keçên bajêr ên bajêr re dike ku hinek bi xwarinê rûnin rûniştin. Bi xwarinê vexwarinê, xwarinê zehfî ya jencî, bi nirxa nirxê xwe bîr nekin. Û ji bîr nekin ku ew bi bi amzyme amadyme re bişînin, wekî mezima, ku dê alîkarî ku hûn bi her tiştê ku hûn dixwin.

Pêncê pênc

Xemgîniya alerjiyê. Gelek niştecîhên bajêr şaş in ku ji ber ku daristana bihora çolê ji çandiniyên cûda cuda ye. Pir caran ev digeriyan di dema ku hûn ji hêla tehlikê an jî hişyariyê ve êrîşî têne kirin. Ew lênêrîna vê yekê ye. Darkerên ji alerjiyê gelek in.

Herweha, betlaneyek malbata li kozê dikare dikare ji hêla lêgerînek ji bo telefona te ya mobîl dibe. Li malê bîr nekin.