Wê mirinê tenê bi porên xwe bişînin û ... oh, tirsê! Dîsa dîsa xemgîn, û yek jî, bêtir e ... "Bi vî awayî, divê hewcedariya lezgîniyê derxistin, nehêlin ewê xwe qet caran nabînin" - hûn difikirin. Û şikilandin. Û di roja din de, herin biçin, û ache ne kêm bû, lê li dijî, bêtir bêtir. Hûn dîsa dîsa "ji bo karê" pejirandin, û li ser çemê, wekî destên xwe bi rûyê xwe têne derxistin. Û hûn dizanin ku hûn nikarin wan rexne bikin, û wê wê nexweşiya wê bigirin, û li şûna yek a "germî" dikare diçin, lê dîsa jî hûn naxwazin. Hûn çiqas van pimples bisekinin? Heke hûn dixwazin bala bersiva vê yekê bersiv bikin, hingê vê gotarê ji bo we ye.
9 rêbazên rast û rastîn
1. Pişka xwe ya rûyê xwe nêzîkî piştî ku hûn bi temamî pimples pêdivî ye. Fotografiya xirab wê be - baştir. Û niha vê wêneyê çap bike û bi rasterast li ser mirê dikişîne. Beriya ku mêrê wê ji mêrê xwe ji wêneyên karkeran ve tê veşartin, ji ber ku nabe ku meriv psyche merivekî wî nerazî dike. Niha, dema ku hûn werin miran û bi nişkêve biryar da ku pimples pêdawî, li nêzîkî wêneyê nêzîkî xwe bigirin. Bêguman hûnê dîsa rashochetê bikin ku hûn rûyê xwe bifikirin.
2. Çîrokên celeb-çîrok bixwînin - çîrokên li ser çiqas piçûk hûrbekirî dakêşînek mezin dibe sedemek mezin. Pîrozbahiya dîrok, baştirîn. Tenê Înternetê vekin û pirsê xwestin. Ji bîr nekin ku wêneyên mirovên ku berê xwe rûyê xwe ji dewleta xirab xistin. Her tiştê vê "beauty" binêrin, û paşê bifikirin ku hûn hewl didin ku hûn hewl bikin ku derveyî xeletî pir xeter e û bi awayek bi awayekî tirsdar dibe. Ma ew ditirsin? Ji ber vê yekê hûn li ser riya xwe da ku da ku rûniştina xerabiya xwe bidin.
3. Li ser hemû demên ku hûn zûtirîn bi destên xwe bişînin. Nuvot, niha tu tişt tune ku ji bo pimples paqij bikin. Dema ku hûn bi hûrgelê vê xeletî neheqandî dikin, hêşên xwe berdewam dikin ku ew pir kurt in. Û her weha di heman demê de hemî pelên pelan û tiştên din ên ku hûn dikarin di navên neynikan de bikar bînin, bikar bînin ku ji bo mûçek nefret bikin. Better bedewiya xwe ya pîşesaziyê bikin ku ji bo pisîkên pişkên paqij bikin.
4. Hemû mîkrobeyên piçûk dûr derxistin, û hewl nekin ku neynikên mirrên li ser hemî nîqaş bikin. Hûn kêm li dora mirror, çêtirîn, piştî ku hûn lê digerin, hûn dikarin dîsa bibînin ku hûn hewce ne ku "hewcedariyê derxistin." Hêtir çêtir e, bêyî bêhêziyê di nav miriyan de nebînin û xwe nekujin.
5. Wusa ku tu tiştek bi çapemeniyê nîne. Wekî ku qedexekirî bû, ew tenê banal e, lê ji bo ku ji bo pimples bisekine, hûn tenê hewce ne ku ji wan veqetin. Dema ku tu pirsgirêk bi çermê ne, hewceyê hewceyê ku li ser rûyê we bibînin û hewl bikin ku hewce bike, bixweber winda bibe. Destpêk bikin ku ji bo rûyê rûyê rûyê paqijkirina paqijkirina paqijkirina pêdivî ye. Ji xwariyên malê, wesayîtiya omelekî pir bandor e. Pêvek pir hêsan e: kelepên olîmeleya oatmeal bi piçûkek piçûk ve tê avêtin da ku fîlên piçûk bitikîne û li şûna vê paqijkirinê bikar bînin. Lêbelê, ji kerema xwe re bibêjin ku hefteya pêşîn ya vê karûbarê ev dikarin bêtir bibin, wek omeşal ji hemî gurên ji derê veşêre. Lê heger hûn hûn vê deman bikişînin, hingê hûn bi bi bedewek paqij û paqij û paqij bikin.
6. Pêdivî ye ku pergala xwe ya nervous be. Wekî ku nistranno ye, lê jina ku ji bo pembolên çapemeniyê bi gelemperî gelemperî li ser wan e ku pirsgirêkên nervousî hene. Divê divê hûn gihîştin ku gava ku hûn pir bi xemgîn in, hûn carna ku hûn tiştek ji bo tiştek bêhtir bixwazin. Heke hûn ji bo xwe bifikirin, hingê hûn hişyar bimînin, wekî ku hûn di rêya rêwîtiyê ya heyî de ne. Biceribînin ku bisekinin û bêhtir aram bibin. Hûn dikarin di 10 rojan de diya xwarin an valerian vexwarin. Û gava ku hûn bifikirin ku hûn dest bi hişyariyê bibin, tiştek bi destê xwe bistînin. Ji bo nimûne, hûn dikarin dikarin pergala pisporê taybet a kirînê bikin ku zexta di bin forma piçûkek rûkê de, ku divê berdewam bimînin.
7. Yê ku li ser we temaşe bike. Ger hûn nikarin xwe kontrol bikin, kesek bipirsin ku hûn li pey te bikin. Gava ku destên xwe bi rûyê paşê pîvanê paşê vekişandin, kesek zindî ji we veguherîne.
8. Pergalek cezayê saz bikin ji bo ku hûn nikarin xwe bigirin û dest bi tedawiyê vekin. Û ne hewce ye ku ew cezayên diravî, an jî heta neheqîn. Rast e ku hûn bi hêsanî re bikaribin bikar anîna wê, dîsa, "betal kirin" û divê hejmareke piçûk li darizê "darizandin" pisîk. Zû zû hûn ê ji wan ditirsin ditirsin, bi rastî, rastî, pere jî bi we re dimîne, tu xwe xweş e. Hişyariya pimples, pişkek hêşînek kişand, xwe ji "xweş kirî" ji xwe vekişand û paşê din ê bîr kir. Li ser vê rewşê pir pir hêsan û bandor e: wek ku baş, tiştek an hewl didin. Ji bo nimûne, ji bo ku hûn her herdu pincalê dorpêç dikin, ji bo ku hûn bi 10 caran vexwendin bikin. Dema sibehê hûn ê ji hemî zikmakî perwerde bibin, hûnê nexwazin ku vê ezmûnê dubare bikin. Li vir tiştek girîng e ku nehêle nehêle berbiçav.
9. Fotografa îdeal. Wêneyek keçikek keçikek bi temamî xweşikî xweş bike û çap bikin, tenê pir girîng e ku wêneyê li Photoshop nehatiye pêvajoy kirin û keçik di nav çend keviran de bingehîn tune. Pêdivî ye ku çerm bê xweş be. Wekî din, heke modela bi giran "niştukaturen e," hûn tenê dibêjin: "Hûn dê difikirin ku ez jî dikim! Niha Ez ê diçim ku ez diçim û hîn jî baştir be! " Lê belê li kêfa xwezayî, tenduristî, çermê xweşkirî, hûn ê dixwazin dixwazin bi vî rengî bijîn, û ji bo vê yekê hûn ê hewl bidin ku pomîlên xwe bigirin û paşê li rûyê we bibînin.
Heke hûn bixwazin hûn dikarin pimples rawestînin. Di rastiyê de, ew pir zehmet e ku ji ber ku ew dibe ku pêşiya xuya ye. Hûn tenê hewce ne ku hûn hemû hêza hêza bi tevlihev bikin û bi xwe re soz bikin ku hewceya vê hûrgelê ya vê zehfî, ku çermê pir zehmet dike û zehfiya te zehmet dike.