Her keçikên xweşik ên keçên dirêj ên dirêj, lê ew ne veşartî ku ne her kes dikare wan bi dirêjahiya xweş bibin. Pirsgirêk çêdike: çima cil pir zûtir dibe û tiştek nikare nekin? Yekem, divê divê got ku ew e ku em ji porê xwe zirarê dikin. Hemî keçan, hewldanên xwe biguherînin an jî fonên jêrîn, dest bi zûtirîn zûtirîn xwe dane. Gelek kes dixwazin ku cilên cilên spî bibin, da ku ew bi wan bi peroxide, ku hingê ew zehmet e ku dijîn. Û di rewşên ku di cilê xwe de yek rengek xistin hene, hişyariya xwe biguherînin û paşê demek kurt de di rengek cûda de reng bikin. Ev rêbaz dikare bêserast kirin. Piştre ku çiqas pêdiviyên me nebînin, çi dibe ku çiqas porê pîr bêje.
Hûn hewce ne ku hûn bixwe bilez bikin û lênêrîna xwe bikin. Ji ber vê yekê, divê hûn bîr bînin ku porê xweş baş dike, divê ew baş bibin. Piştî vê yekê, gava ku ji jidayikbûna porê zû, hene gelek hêdî hêdî dibin, lê tiştek tunebû tune. Heke ku hûn biryarên porê mezin dibin, paşê yekê yekem ji we re hewce dike ku wan bike. Heke ew zirarê nebe, paşê paqij nakin, ew hişk bişirînin, ew e ku çi dibe ku paqijbûna porê xweş dike. Ew çêtirîn e ku hûn bi curlers re stêr bikin, lê ew ji bo du demjimêr bêtir pitir bibin. Pêdivî ye ku divê bendên lûksî yên hesabî bikişînin, pir bi pir zehf pir zehf bikin. Nişk nekin û masksî bikin, wekî ku ew alîkariya mezinbûna porê xwezayî ya tendurustî bikin. Ev masks di nav rûnê kevirê kevir, rûnê deryaya deryayê, nettle, honey, yolk. Ew naxwaze ku masksî bihatir bûn, lê hûn dikarin tenê hilberên hilberên hemû lîstan bikar bînin. Ew pir hêsan e û wê dê hilberîner bikin. Pêdivî ye ku ew e ku hûn bikaribin xwarina xwe bixwin, ew e ku guhertin di xwarinê de. Pêdivî ye ku divê şîrê, kabbagek, bê guman, gelek pişk û fêk, xwarin, pişk û hilberên din. Vitamins jî beşek tenduristiyê nexşebû ne. Vitamins wek vitamins C û E, iodine, sulfur, zinc, potassium û gelek vîtamên din hewce ne. Serokwezîrê sereke ew eşkere ye ku pêşveçûna porê xweş bike. Massage jî germbûna xwînê jî baştir dike. Ew di rojê de 10 deqeyan pêk tê kirin. Ne ji bo dirêj, lê pir girîng û bandor. Pîranê jî dikare wekî komkujiyek kar bikin. Ji bo encamkirina encam, divê hûn hemû tîpên jorîn binêrin.
Xwarinên tendurustî çêbikin û bi xwarinên gel re bibin. Li gor tedawiyên gel, divê hewce ye ku çermê serê serê xwe bi zincê reşê reş berxwe, riya bargockê bistînin. Û li vir jî hûn dikarin ji pêşniyarên maskek jî pêşniyaz bikin, ji ber ku hûn dikarin rostên porê xurt bikin, du spoşên kul û zerikê, bi rêve bikin û maskek porê xwe bikin. Piştre ew bi pîlîtêlê veşartin û demek bimînin, û paşê porê xwe bişo. Gelek rewş hene ku dema keç û jinan di mirrorê de ne û ew ne jî stîleyê an jî dirêjahiya porê xwe nehet in. An jî em bêjin em em bêdeng bûn ku ji porê xwe veşartin. Hemû pirsgirêkan dikarin çareser bikin ku hûn hemî şêwirdariyên li ser mala xwe çawa diçin porê çareser bikin.
Pisporan çend an bêtir bêtir şêwirdarên ku çawa li porê porê mezin dibin û hewl bikin ku hewl bidin wan. Ger hûn bixwazin serketinê bistînin û di demeke kin de kin biçûk bibin, em ji we re şîret dikin ku hûn hemî şêwirdariyê li pey peydakirina. Hin caran gelek xuya dike ku deh şêwirdar nikarin alîkarên porê mezin bikin. Lê divê divê her tişt li ser we girêdayî ye, ji ber ku hûn dixwazin ku her tişt dixwaze. Hin hewl bikin û porê xwe dirêj û gorên ku ji jinan û mêran fikir dikin. Li vir û van pêşniyaran, hûn dikarin encamên baş bibin. Ji bo ku hûn zûtirîn porê mezin bibin, hûn pêşî hewce ne ku hûn şampoqê rast hilbijêre, ku ji bo porê xwe ji bo xweş e. Ji berî, porê cûda dikare çend cûda dabeşin: dry, fatty, brittle, reng û normal.
Pir masîvan, gels. Pêdivî ye ku hûn pişkên wek mirinê bikar bînin. Pêdivî ye ku li ser labelên hilberên ku hûn bi masksên porê çêbikin bixwînin. Rewşa pêgirtinê jî roleke lîstik dike, ew e ku hûn fîranên xwezayî hez dikin. Hûn hewce ne ku hûn xwarinê xwe kontrol bikin, ew e ku pir zûtirîn sebên ku mimkin dibe û protein bibin. Li ser vîtamên ji bîr nekin, çimkî ew jî di bedena me de cih digirin. Maskek cûreyê porê mûzikê. Hemî germ û sar dikare dibe kujên porê, da ku hûn hewcedariyên porê xwe di vê heyetê de biparêzin. Ger hewceyê li porê xwe binêrin û hez bikin.
Heke encamek xwestina hewceyê, hûn hewce ne ku hûn her rojê bi porê xwe bikişînin û hinek dem da. Her kes dizane ku jineke ku bi bi porê dirêj ve ne, nikare bê dorpêç bikin. Wekî din, ew xuya dike. Her jin li malê dikare van encamên wê bigihîjin, ev e, wê porê xwe bi dirêjahiya xwestinê zêde bibe. Niha hûn dizanin ka çiqas di demek kurt de kin dirêj diçin. Em dixwazin encamên xuya ne!