Oopsihotterapevtov heye ku nêrînek e ku em di prensîbek dijwar de dijwar e. Ji ber vê bêkariyê û neheqiyê ji bo reaksiyonên gelê xwe ji bo daxwaznameya me kontrol dikin, bi taybetî bi daxwaza baxişandinê. Ji bo ku tiştek guhertineke xwe guhertin, yek bandorek xurt dike: kesek di dewleta ku zehmetiyê dikişîne, lê di hemû çalakiyên wî de ew celebek celebek cuda ye. Neheqiyê dikare bifikirin, û ev hest dê bi xemgîniyê re bibin. Ewê ku xwe biqewim, hest û rastiyê qebûl dikin ku nikarin rewşa xwe bandor bikin, gihîştina gihîştina hest û tecrûbeyên xweş bike. Ji ber vê yekê em em bi xwe baştir fêm dikin, û em derfetek ji bo wan kesên ku nasokruzhaet re bawerî çêbikin. Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku fêr bibe ka çawa "baxşin" bibêje, lê di heman demê de pir girîng e ku fêm bikin ka çima ji bo me ev bêjin ew pir dijwar e.
Her kes dikare bi awayekî serbixwe re sedemê ye, lê çu çawa nehêle, ramaniya me her dem herdem bandora civakê bandor dike ku em mezin bûn. Civaka komelî, neheq e, bi ramana ramana gazî û xwestina berpirsiyariya ciwanan veguherîn e. Heke, piştî piştî şaşketinê, kesek şermî tecrûbirse, paşê wî li ser bingeha hêviya neyînî ya ji civakê ava dike. Bi awayekî din, em tengahiyê xweş dikin, gefa derveyî dorpêçê dike: Em ê sûcdar kirin, betal kirin, şermezar kirin. Di cûreyek cûda a civak (civaka yekemperest), her kesî berpirsiyariya kesayetiyê rastdar dike û tecrûbeyên şexsî yên ku sûcdar dike. Ev reaksiyonê di nav mirovê xwe de çêbûye û nerazîbûnên din re girêdayî ne. Apologî beşek çandî ya ragihandinê ye, ku li welatê me nuha, alas, bi awayek nermal e.
Gelek sûcdar, kesek hewce dike ku xwe rastdar bikin. Bi hewce dike ku hestên veguhestinê yên berbiçav binêrin: "xirab" neheq e, û "baş" şerm nakin. Hin caran ji ber baweriyên wendakirin, têkiliyên dişewitînin. Ma ez dikarim xelas bikim? Erê, hûn dikarin Heke hûn dizanin ka çi sûcdar e. Beriya pêşdirêjiya we ya din bigirin û lêborîn. Her tiştê karkerek mezin e, bi hêza ku hûn bi hestên xwe re têkilî bibin.
Firs
Em li ser wê difikirin, lê di rastî de, di pir rewşan de, em ji ber ji tirsa zelal be. Di her pêwendiyê de hebe ku ji bo hêz û bandora neheqiyê ye. Û ji bo wateya lêborînê ji bo desthilatdariya yek jê winda bike. Eger ez dibêjim "Ez şerm dikim," paşê min ez şaş kir. Û mirov desthilatdar e û carî nabe. Çimkî tirsa ji girîngiya xwe winda dikin, tirsa tirsa ye: her tişt, ewê wê li ser gora min rûniştin! Di vê rewşê de, ramana me dixebitin vî rengî: şaşiyek xurt kir - hingê ez kesek xirab im. Em ji hêla tirsa xemgîniyek xuya dike. Ev ji tirsa rakirina hilweşînê ne tiştek e. "Ez ê ji baxşandinê dixwazim, lê ez ê bibaxşim!" - ew e ku em çawa difikirin, û encama vê yekê, em dixwazin ku ji ber pêwendiya pêwendiyê vegotin. Di rewşek de, gengaziyek mimkûn dê encamê ku tenê dikare bimîne tenê encamek bêkêmasî qebûl be.
Let's naked
Nebaweriya ku ji bo daxwaza baxşandinê di bin bandoriya serkeftinê de pêk tê. Bi gotinên din, gava ku em çalakiyek dikin, nimûne, bêyî bêbaxşandin, wê derfetên mezinbûnê hene, ev e ku em ê di pêşerojê de di şewata wê de be. Em li ser kesek behsa xwe wek kesek nerazî dikin. Psyche piştgiriya vî rengî piştgirî dike û lêgerînên ku piştgirî dike. Ji ber vê yekê, molekek xirab e. Dixwaze ji bo serfirazî, dijberiya hevpar, me dike ku em pirtûkek bi dawiyê bixwînin, ji bo ku di zanîngehê de ne, lê ji bo salan ji bo xebatên kar nekin, û dawiyê, ne ji bo lêborînê. Wekî ku belgek sazkirî û neheqandî tête paşê bi logic, hest û demê retirtir be. Ew zencîrekî ye ku carinan carinan nikarin serketin. Ji ber ku hinekên din ev eşkere û piştgiriya bi mînakek xwe re piştgirî dikin ev e ku ew bi taybetî dijwar e. Em bi hêsantirek din rêve dibe. Ew e, di civakê de ku ew qebûl nekir ku ji bo baxşandinê bixwaze, hinek kes di nav hişê xwe de dest pê bikin ku nimûneyên cûreyek cuda nîşan bide. Ji ber ku ji bo sedemek yek ji hêsan - ne ku ji ber xwe rawestîne. Ji ber vê tengasiyê dijwar e, lê ew yek ji mekanîzmayên berxwedanê ye. Heke ji bo fikra, em ji pir zewacê dikişînin - yekem li cem mum, paşê li cîhanê dûr.
Lê belê, rastî, em ne tenê bi bandora civakê li ser me dike, lê em jî jî dikarin bandor bikin. Ji ber ku hûn ji wan re bixwazin lêborînê ji wan re bisekinin.