Pea puree di pirjimarkirî de

Heke hûn nizanin ka çawa pea puree di pir multivarkê de bixwazin, hingê vê rêbazê taybetî taybet e :

• Fresh peas - 300 grams (hûn dikarin pejirandin jîn)
• Olive Oil - 50 Grams
• Mint - 30 gram
• Garlic - 1 Tooth
• Sol - 1 Pinch
• Pepper - 1 Pinch
• Avê - 1/2 cup

Rêber

Heke hûn nizanin ka meriv çawa peya paqij di pir multivarkan de, ev rêbaz ji taybetî ji we re ji bo we ye: 1. Eger hebên nû yên nû tune, hûn dikarin bikar anîn berbiçav an jî birin bikar anîn. Em di nav devera multivark ve belav kirin. 2. Bihêle lûkulê paqij bike û bi mûleyan vekin. Em rûn û avê zeyne. 4. Mêlyek saet ji bo "Mîheng" veguherîne. Piştî ku pirrjimar xilas dibe, ew ji bo 15-20 deqîqeyan ji bo din vebikin. 5. 6. Dabeş amade ye! Hûn dikarin li ser masê germ û sar. Ew, rastî, ew e. Pea puree, di pirzimanî de xwarin, qezencek mezin, karsaziyê û xwarinê ye, lê di heman demê de bi bêdawî neheq e. Ji bo diyabetikên baş, ji ber ku mûzayên kêm in, di diabetes de karanîn in. Ew bi awayek bi xwarinên xwarinê bi hev re bi hev re tête, lê hûn jî li çûkê ye, û hûn dikarin masîkekê bişînin. Erê, çi - min ji bo pîvana peaştî ya li multivarquet daye, ew tenê tenê dixwaze ku hûn dilxweşiya dilxweş be! ;)

Serving: 3-4