Peanuts çolagogue gelek ecêb in, û li ser avê xwarinê xwarinê digel alîkarî ku bi tîrêj û dododomê re bikin.
Walnut - di çarçoveya naveroka proteinê de li damezirandina xwarin û masî. Her weha vitamins C û E, iron, cop, iodine. Di çarçoveya honey û fêran de, ew anemiya tedawî dike û dengê giştî ya mezin dike. Dayîkên xweyî wekî lactogensê neheq in, û kişandina li ser alkolên kesk ên berbi wê dihêlin dixtor de rawestandin.
Cedar nut - 60% neftê rûnê rûnê, rûniştina tevn - starch, fiber, protein, mînerals (manganese, zinc, cop, iodine, fosphorus). Proteins of pine nuts well by body absorption, so ji bo zarokan ji bo xwarinê pêşniyar dike. Heke kernelên pine pişk bi avê têne avêtin, şîrê nut dê dihêle, kîjan nirxên nerazîbûnê ye.
Almond - a dermantorek bandor, ew di tedawîkirina kolîtîk, xilas, pîşesaziyê de tê bikaranîn. Ew xwê, xemgîn, xwarinê xwarin e. Ji bo hilberîna rûnê di kozmetolojiyê de, û qalikê ji bo şerabê vekirî ye.
Hazelnut - ji bo anemiya, urolithiasis, rahmatîzmê wekî dermankirin tê bikaranîn. Daxuyaniya barkê di nirxa 1 tablespek per 1 glassê avê tê bikaranîn, ji bo veguhastina vîrîkos û pelên di heman rengê de - wekî wek xwenîşandanek xwîna xwînê.
Pistachi di bin tedawiya tîrêjîk, neferans, qelsiya zayendî de girîng in. Ji ber ku ev hilberek hilberîner e, dibe ku sûcdariya wê dikare bibe alerjî. Di rastiyê de balkêş a din: li ser pistûkên derê 30 cûreyên hebîd hene, yên ku li ser pelên paqijkirî hene. Ji ber vê encamkirinê ji van golên di Asya Navendî de ji bo gelek nexweşiyên pisîkê gastrointestinal tê bikaranîn.
Wekî cûreyên gûçik wekî kuil, koton, kaş, muscat, pecan felên jihevkirina mestikên baş ên xweş ketiye.