Çiqas xerab bîr bînin

Em hemî pirsgirêkên li ser pirsgirêkên cuda hene. Ji bo yek kes meriv di xebata xwe de dibe sedema sedem ji bo veguhestin, hêsir û şevên şev, dibe ku ji bo hevdîtineke din. Yê ku ji zordariyê dikare bi ciddî zexwe nexweş be û ketina dîskujiyê hilweşîne, kesê wê bi hêz û hêzdar bibe. Ya bîr bîra - - Ji me re bûyerên ku ji me re pêk têne nebe, lê ji vê yekê em çawa çawa şîrove dikin. Psychologist Igor Matyunin dizanin ku ev zanist dikare hêsan fêr bibin.
Li vir em gelek awayan bidin ka çawa dikare fêr bibin ku li bîrbaweriyê di xirabê de bibînin.

1. Pêvanên sê Stepan
Igor Matyunin ev teknîkî li ser xwe xwe kontrol kir. Dema ku ew pirtûka yekemîn belav kirin, ew bi zorê zehmet bû ku ji deynek bankek bistînin. Lê pirtûka yekem pir kêm in firotin bûn, û ji bo Igor ji vegera pereyê zehmet bû. Ew xemgîn bû, hema nahêle. Ji ber ku ezmûna wî, hema hema nexweş ket.
Lê gava ku ew vê rêbazê bi xwe re derbas kir, wî rêyek ji vê pirsgirêkê dît, û nerazî bû.

Ev teknîkî di pêşîn de divê di nav cotan de bêne bikaranîn. Kesek bibînim ku hûn bawer bikin, û teknîkî bi hev re hîn bibin. Hin rewşê xirab bibin. Bo nimûne, we qezencê ye.

Di pêngavê yekemîn de hûn hewce ne ku ji wan re biaxivin, ew hewce ye ku partiyek bi tengahiyê veguherîne. Di vê rewşê de, yê ku hûn guhdariya we, divê hûn nebawer bikin an jî teşwîq bikin. Ew hewce dike ku hûn bi hev re bi hev re bispor bikin. Ew ji we re pirsên we bipirsin, ji bo ku hûn tenê bi "Yes" an "No" bersiv bikin, lê hûn ê bibînin bersivên mezin. Ew wekî ku hûn hewl bidin, da ku hûn gazî kirin.

Di gavê duyemîn de, hevpeyvînerê te divê ji we re bipirsin: "Ma ji çi çêtir bû ku ji we re çêbû?" Yê ku qezenc bimîne, di destpêkê de wê bifikirin: "Ji çi çê bû?" Û vir li ser hevpeyvîn divê divê kesê ku di rewşê de erênî tiştek erênî bibînin: "Lê paşê hemî makîneyê ji bo veguhestinê ye, her tişt ne xirab e - ew dikare were tamandin", "Ew baş e ku kesek mir û her kes zindî bû", ...
Ew girîng e ku kesek ramanên erênî yên erênî yên xwe bibîne, tenê wê ew ê rêveberiya zûtirîn xirabtir xirab bike.

Di pêngavê sêyemîn de, dersên ku ji bûyerê fêr bibin, ji bo nimûne: "Ji niha ve, ez her dem her gavê lezê bikişîne" yan "Ez ê hewce nekim ku şevê li ser rêyên giran ên birçîbûnê de rêve bikim."

Wekî encamek vê xebitandinê, tengahî divê biçin. Hûn ne tenê nebû ku bîr xirab bikî, lê bi ezmûnên xwe re dixebite û ji bo xwe dersên kêrhatî fêr kir.

2. Methodê "Byak-zakalyaka"
Ji bo vê rêbazê divê hûn pirtûkxane hewce bike. Divê ew hewce neçar bikin yan jî di van rewşên ku hûn dixwazin bîr bixwînin. Bi baldarî berbi encamên berbiçav binirxînin, rênayên nû ve bixwînin. Piştre çend çavan ji bo çavên xwe nêzîk bike, piştî ku hûn hewce ne ku hûn çîtikan biçin biçûk, piçûk, an jî, hîn jî, wan bişewitînin.
Ashes an garbage of remaining must be thrown and forgotten. Ji ber vê yekê hûn dikarin ji bîra bîranînên xirab bikin.

3. Method "" taktîkên berbiçav "
Bi deh şêweyên bi kûrbûna cûda cuda bikin - hêşînek a flapê li flapê, li hev - perçek fur, li ser sêyem, waxê gişt, etc.
Pêşî hûn hewce ne ku çavên xwe bigirin û ji bo ku ew derewan dikin dakêşin. Piştre di heman demê de bihevre û tevlihev bikin. Her rûyê we dê ji bîranîn an bîranînên baş çêbikin - li vir ez şikand û ketim, paşê min kûçik Piştî wê, paqijên xwe di çarçoveyek hestyaran de derxînin - ji herî pir xemgînî yê yek ku dibe sedema hestyarên herî baş.
Dema ku ev pisporan digerin, em, wek ku, bi paqijan re bi hev re, bîranînên xweş bikin, bikişînin û tiştên xerab ên bîr dikin.