Vîtamins û diranên di prunes de
Prunes di binheviya wan de hene: vîtamîn, mîneral û gelek maddeyên din ên ku ji bo mirovan têne çêkirin. Komîteya keviran: şekir (9%), avê (87%), protein (0, 8%), pectin (0, 8%) fîber (0, 5%) jî jî di nav malik anî de (1-3%) ; vitaminsên koma grûb B, provitamins A, potestium, sodium, magnesium, iron, florînîn (2, 1%). Kevirên darê, di çarçoveya wê de de heye: şekir (57, 8%), acîdeyên organîk (3, 5%). Madeyên mîneral - potassium, sodium, phosphorus, iron, calcium.
Prunes di binhevkirina wan de wekheviya komên nû yên nû ye, da ku wesayîtên kêrhatî hema hema hema hema.
Têkiliya fêkiyên kevir ên 17% sugars hene - glucose, fructose, sucrose. Asîdên organic, wek: - citric, malîk, oxalic, salicylic, pectin, vitamins A, C, B1, B2 û P; tannins, nîkrojenous û herweha mînerals - phosphorus, potatium, sodium, magnesium, hesin û calcium.
Prunes ji bo anemiya û berîberî tê bikaranîn, wekî ku hejmareka mezin û asûmetên mezin hene.
Properties of prunes
Ji ber naverokiya materyalên gavê di prensesê de, ew ê ji bo astengiyên digestive pir baş e, ew e ku ji bo 5-7 berryan vexwe ye û hûn ê xizmeta xwe ya giran a germrobatê xwe bidin.
Heke hûn dewlemendên diranan yên wek xwarinê xwarin, lê ji bilî bilî tenduristiya xwe çêtir bikin, hûn dikarin ji hêja zêde zêde bibin, ji ber prunes bi taybetmendiyên xwarinê têne xistin û ji ber vê yekê di gelek cûda de têne bikaranîn.
Ji ber ku maqûlên antibacterial di binheviya wan de, hinek caran xwelîtên wê ne hindik ji berhemên dermanan ne kêm in. Prunes ji bacteria berevajî li ser hestê membranê ya kûrahiya devkî.
Ji ber berjewendiyên xwe yên nenas, gelperestiya prunes bi lez zêde dibe.
Prunes di pêvajoyên destpêkê yên pergala kartiovascular de dibe ku yek ji wan tedawiyên xwezayî ya herî bandor be. Prunes normalize pressure blood pressure, bi bandor bi pergala digestive û metabolîzmê bandor dike.
Prunes ji bo bedenê xwezayî ya xwezayî ye. Yekem yekem ku bandorek erênî yên prunes pergala digestive ye. Bikaranîna avê li vê fêkê dagir dike. Prunes jî ji bo pirsgirêkên çareseriyê yên bi zext û xwînê bilind dikin. Her weha bandor li ser rheumatîzmê, nexweşîya gûr, atheroscleros û nexweşiyên liverê jî jî heye. Kurteya naverokê A vitamin A, achebûna vîzyonê çêtir dike.
Derman bi prunes
Fêkên ku ji aliyekî reş-reş de fikra xwe zêde dibe serfiraziyê, hestî, û başkirina baş. Prunes dikarin wekî kozmetîk bikar bînin, materyalên di çarçoveyê wê de nîşan bide rûyê çerm çêtir bikin.
Prunes û nexweşiyên olîolojîk
Di fêkiyên dirûnê de, hejmareke bilind a potatium, ku di pergala kartiovascular, urolîtiasis de tê bikaranîn, û bêdengiya bermîlî ya di bedenê de vedigire. Wekî ku hûn dizanin, potassium zehmetî ya bilez û mîzê zêde dike.
Ji kerema xwe ji antioxidants, ku di prunes de, zêdebûna zêdebûna wan têne çêkirin, û beden jî rewşên hawirdor ên giran dike. Ji ber ku prunes xwedî hêza radikên serbixwe heye, ew bi rêbazek serbixwe tê bikaranîn û pir girîng, wekî wateya parastina nexweşiyên olîolojîk.
Prunes ji bo nexweşiyên liverê, gurban, gût, kompîtasyon û pirsgirêkên navîn têne bikaranîn. Ew jî asteng û gastricê zêde dibe.
Fruit of prunes gelek caran bi xwarin û xwarinên têne bikaranîn têne kirin, wek: "pilaf, her cûre salix, danûstandin, xwarinên xwarinê, etc.. Prunes ji bo veguherîna bacteriya biyanî, wekî E. coli, Salmonella, Staphylococcus.
Ji bo prensesê li ser dermanên laxative amadekar amade bike, hûn hewceyê ku fêkên avê bi avê avê bixin, bila bila bikişînin. Pişk vedixwe, û perçûna xwarinê vexwarin.
Prunes bi telefonan re alîkarî bikin. Ji ber vê yekê, prunes di şikilê de bêyî şîrketî têne firotin, û fêkî germ têne gavê, dema ku berry şîn, ew divê bi germê germ bibe.
Çawa çawa hilbijêre
Dema ku perçeyan di firotin an bazarê de bikirin, divê hûn bi baldarî xwe nîşan bidin. Nûçek nû û kalîteya maqûl a tarî û hûrkek piçûk heye, bi pêwendiya ew e ku lûkur û nerm be. Shade, şewitandin, nîşan dide ku binpêkirinên di pêvajoyê de berfireh tê dîtin. Wekî ku hukûmetê, tehlûkê ev prune rancid e, dema ku ew parçeyeka girîng a taybetmendiyên xwe û vîtamîn winda dike. Vê yekê ev encamên fêkiyên zêrîn e.