Yekem bang dikin.
Dema ku hûn dizanin ku ji bo hema hema hûn ne tiştek dixwazin lê radizin. Hûn bi awayekî hişk in, hûn ji bo ku hûn bisekinin, çalakiya motor û hişmendiyê dibin dijwar e. Û pimples, hûrên hişk , serêş, nişkên bêhn û hûr ên bêhtir jî - ew ji ku derê? Her tişt dikare xemgîn be - hûn tenê lîber wenda wusa.
Owls û larks.
Vebijêrk heye ku hemî kesan bi "owls" û "larks" parçe kirin. Owls dixwazin ku ji şevê ve dereng bimînin û heta ku ta şevê bikişînin, ziravên sibehê rabû û çaxê ku roj ava dike. Bi rastî, ji bo hin kesan ji bo jiyanê jiyan an roj an şewit e. Lê gelek caran ev perçeyek nav bi cûreyên cûr'e ne. Gelek me ji hin rewşan re binçavkirin û tenê di roja an an êvarê de bikar anîn. Di rastiyê de, laş dikare baş bi awayek cûda hewce bike.
Lêbelê, herdu olên herî zehf divê dizanin ku bedena mirovan ji bo şevên şevê ne, û heta bi pêşveçûnê, rewşê nehatiye guhertin. Piştî 12 şevên me em tenê hewce nexweşî û rûniştina sibehê rûniştin, em tenê xebatên karûbarên hundur ên navxweyî dike.
Ji bo ku ji nû ve ava bike, hûn hewce ne ku hûn bi hêdî ve bêne bikaranîn ku bikar anîn ba xwe û bi heman demê re bigirin. Ew fêm dibe ku fêmkirina fîlan heta sibehê, partiyan nayên avêtin, dibe ku, hejmareke wan divê bi tenê kêm bikin.
Ma hûn di rojek ku hûn ji bo xewna bêkêşkêşînek tecrûbir dikin, an owl an larkê ye. Pir caran caran di navbera saet 14 û 16-ê de di navbera duşemê de pêk tê. Heke hûn di vê demê de nehêle nebin, tenê tiştên tiştek girîng nake, danûstendin, lê hewl bidin ku tiştek hêsan bike û tiştek hêsan bikin.
Efsaneya lunar û solar.
Gelek nezanin, lê roja û şevê berbiçav dike ku jiyana me û başbûnê dike. Em li ser xwe, hilweşandin û çalakiya xwe girêdayî dikin. Em bandoriya Moonê hest dikin, her çiqas em guman nakin. Laşê me 80% avê ye, da ku ebb û davêjin hinekan di bedena me de hene. Gava nû ya bi gelemperî bêhêzî, depression, ku bi hefteyek çalakî veguherîne pêşve dike, pejna ku di çarçoveya tevahî de ye. Piştre çalakî hêdî dihêle.
Bi çalakiya hêzdar a rojê, hejmarek qezencên ereb, xwekujî û sûcên zêde dibe. Heta di van rojan de bêhtir aram û bêdengtirîn hêrs û agirbestê xwe dikin. Ji bo ku bizanin ku tengahiyê bendin, hûn hewce bikin ku pêşniyarên weather forecaster û xwe bikin ji bo bandora xwe ya ji ber parastina rojê, ji bo nimûne, tiştên ku ji bo demên bêdeng e û biryareke giring derxistin.
Exacerbations.
Biorhythms ji şemiyê heta seetê cuda ye. Ne her kes dizane, lê meha salek herî xetermî ya her kesî mehê beriya salê ye. Ew cûreyek çara yek salî dike, bedenek kêm dibe. Cûda piştî ku hûn roja dahatiyek din pîroz dikin, fêm dibe.
Ew tê zanîn ku dîskêş di şeş û bihara de tête, ew di nav elcer, êrîşa dil, alerj û strokes peqê heye. Ji bo zêdebûna demsalal ên ji nexweşiyên kevn ên bisekinin. Ji bo wan pêşî amade bikin, her tedbîrên tedbîrên xwe bistînin.
Mode Beauty
Ji bo parastina bedewiya sirûştî heta ku demek mimkin e ku parastin, divê hewce ne ku rêjîmê ya rojavayî binêrin. Di êvarê de ji saet saet ji 7ê sibehê, hingê di vê demê de çermê hewce ne hewceyê taybetî, hewce ye ku rûyê rûyê xwe paqij bike.
Tiştek nêzîkî şevê, hûn dikarin dermanan bikar bînin ku çalakiya çalakiyên sebaceous glands kontrol bikin. Lê beriya pêncşemê, ew ne baştir e ku çermê bi kulk û çêbikin , tk. Ew bi awayek pratîk nebe ku ji bo materyalên karsaziyê ne û nikare kesê zehfdar nebe.
Wextek baş e ku ji bo lênêrîna xwe xwe 19 - 21 saet e. Di vê demê de, hûn dikarin rêwîtiyek bi salon, pevçûnek revkevin plan bikin. Çerm bi temamî nerazî dike û veguhastin.
Ji bo ku herdem her dem baş be, hûn hewce ne hewce ne ku hewceyên pêwîstiya xwe ya organîzmê. Çavkanîya herî herî baş ya dayikê, li ser vitamins, nû paqijî û xwarinê tendurust nekiribe. Piştre bi bihîjiyan dê ji kerema xwe vebaweriya Swîsreyê xirabtir ne.