Ji ber vê yekê, çawa çawa zarokê xwe rast e ku dest bi xwarinê bike? Hûn çawa bizanin ku pitikê ji bo xwarinên din ên xwarinê amadekar e, lê ji bilî şîrê diya (an anhevûrek çêkirî)?
Ji bo pêşniyarên tevahiyên herî girîng û nermîner e ku "baştir dibe ku hefteya bêtir ji ber heftiyê bêtir zûtir be." Bê guman, lêgerînek mezin e ku ji bo kûçikek bi tiştek kêfxweş re derman bikin, lê ew ne baş e ku hûn nekin. Ji bo rastiya amade kir ku dêûbavan û gelek kesên din û nasnameyên wê bi rastiyê li ser xemgîniya we re şîret bikin. Karê we pir pir polîtîk e, lê bi zelal xuya dike ku heta ku şeş mehan bi şewitandina karê şîreta karapuza ve bêtir şîrê neh e.
Bêguman, beriya ku zarok ji hêla 2 mehan de apple ju bû. Û çend-dayikên ji bo neh meh bêtir pitik kirin. Û di xebatê de, gelek mothers di 3 mehan de ji berê ve derketin, henikên xwe ji davên xwe vekişînin yan jî nêrekî bidin. Ew jî xwezayî ye ku di wê demê de hema nuha pêşniyarên baş ên nerazîbûn tune nebû, da ku em dest bi destûra zûtirîn dest pê bikin. Ji bo ku ji karsaziya hemî vîtamîn re hewce dike ew hewce dike.
Lêbelê, di dema me de ev pirsgirêk nîne. Ji ber vê yekê, li gorî pêşniyarên WHO, divê bêtir 6 mehan bête destpêkirin. (Ji ber ku zarok zilamek çêkirî ye, zarok zewacê tê dayîn, paşê dibe ku meriv ji 4-5 mehan dest pê kirin).
Bi kîjan nîşanan hûn dizanin ku pitik ji bo destpêkirina xwarinên pêşîn ên yekem ên pêşîn amade ye.
1. Zarok di nav xwarinê mezin de berjewendiyek nîşan dide. Bi lezgîn bi plateya xwe vexwendin, hewl dide ku xwarina xwarinê bike û devê devê xwe da.
2. Zaroka xwe ji jidayikbûna giraniya xwe dubare kir.
3. Kewçêr jixwe veşartî û pişta paşde dike, dibe ku tevgerê bedena xwe kontrol bikin û serê xwe ji xwê ve xwarinê veguherîne eger ew naxwaze xwarinê.
4. Karapuz nikare her tiştek ku di devê xwe de tê de vedixwîne, ew e ku, reflexek ji xeletiyê vekişiya wî çû.
Hin prensîpên ku li ser xwarinên pêşîn ên yekem yekem hatine destnîşankirin hene:
1. Zarok pir baş e û ew tenê nexweşî vakslêdanê nekir (hûn nikarin xwarinê dest pê bikin, gava ku zarokê hûrgelên hûrgelê yên hûrgelî yên nexweşiyê an jî heqê wî hebe, ji hêla vakslêdana bêhêz e).
2. Di dema dema destpêkirina xwarina nû de, rêwîtiya niştecîh ên jiyana zarokê (nehêra xerîb, hwd) divê neyê guhertin.
3. Di heman demê de hûn nikarin bêtir xwarinê nekevin.
4. Derheqê ji bo dirûşmên xwarinê bi dansehê nîv-mûçûk, ne jî bêhêz û homogeneous, divê bêyî şikilan be.
5. Destpêkkirina xwarinên temamî bi bi tenê yek pêk tê destnîşan dike, û piştre bi hûrgavên din ên xwarinê zêde bike.
6. Hûn nikarin zû karapuza tevahiya beşê bidin. Divê xwarina xwarinê ji yek çîştûnek û bi lezgehên pêşveçûnê, pêşveçûnek geometrîkê, heqê xwarinê zêde bike.
7. Bi tenê bi spî, lê bi nehêlek pitikê bipirse.
8. Heke kûçê nexweşî bisekîne - dest bi xwarinê dest pê bikin.
Kîjan berhemên baştirîn bi destpêkê re bi dest bixe? Pirsgirêka vê pirsê tune. Ya yekem, bi reaksiyonê zaroka we rêve bibin. Her wiha, tiştek wekî "neheqiya şexsî ya hilber".
Gelek bijartî hene ku bi dest bi xwarinên temamî temam bikin.
1. Paqijê germ Yekem zukrîn, pişk an li hindek avê bidin, paşê bi kulîlk, brokoli, gûr, pişikan, şewitandin, zêrîn, kulikê spî, cebabe spî. Hûn dikarin kûçek zêde bike. Ji bo xwêya soup-mash yekem ne pêwîst e, bila zarokê bi tewra xwezayî ya hilberê bikar bînin. Û li vir 1 spî ye. petrolê wê nexwestin. Bi awayekî gişt, hemî herdu aliyên ziravkirî an qirêjê xistin.
2. Paqijê fêk Gelek caran ew bi apexek vekirî bi dest pê dike. Hingê hûn dikarin kulkek bi applek zêde bike.
3. Porridge - şîrê an dairy-free. Ew hemî li ser nêrînên xwe girêdayî ye. Kesek xwarinê şîrê kirî, kesek-xwarin-azad û wan bi şîrê xwe an jî tevlîheviya xwe tehsil dike. Hin hinek cûreyek "packaged" neynin, lê xwarinê xwe ya xwe, malê çêkirî.
4. hilberên şîrîn. Ev xemgîn bi kêm-fat kefir dest pê dike, ku bi lezgehên zarokan re pêdivî digerin.