Xewnên herheyî jî xeyal e ku, lê dîsa jî, her jin dixwaze ku ciwan û hêja dirêj bimîne. Wext û dirav li ser lênêrîna rûyê rûyê, em pir caran beşek laş ji bîr nekin ku temenê pêşî yê pêşîn betal dike - li ser xezebê û décolletage. Piştî 30 an jî 25 salan jî, ew hewce ne ku bi baldarî wan bala xwe bidin wan, kemeran bikar bînin û masksikên xweş bikin. Lê heger heger li ser cilikê dihêlin, berê xwe nîşanî bû, hingê em ê bizanibin ka çima ev çêbûye, û çawa bi vê yekê re peywendî bikin.
Sedemên şîret li ser germ
Sedema sereke ku nîşana germê li derdora germiyê ye. Di demê de, bedenek koleksiyon û elastîn kêm dike, çermê kêmtir eşkere dibe, dest pê dike. Faktoriyek din jî dikare taybetmendiyên genetîkî be: Hûn rewşa hişê ya diya an dêgeziya xwe bikişînin, di kîjan temenê wan de hebê hebe - piranîya we, bi heman yekê dê we bixwe.
Faktorê din li ser we girêdayî ye. Pîvana pêkanîna dravên giran, bi taybetî bi zehmet, bi rastî rast dibe ku çerm bêtir flabby dibe û bi sagê dest pê dike. Ger hewceya bi berdewamî bi bedena yekgirtî ve biceribîne, û heger hûn dixwaze giraniya xwe winda bikin, hingê ew bi hêdî biqewimin bikin û ji bîr nekin ku hûn çermê xwe baş binêrin, baş baş bikin.
Rêwîtiya jiyanê li ser rewşa laş û çerm di yekem de bandor dike. Nebûna xew û rûniştina xwe ya di bin hewa vekirî de, tundûtûjî berdewam dike ku zûtirîn zûtirîn. Divê baldariya taybetî bi germî û pêvê ku hûn diçin, bê dayin: Ma ew çirçek çerm û bûyerên din ên din jî provak dikin?
Avê paqij, avêtin derveyî, vîtamîn û mînîner ne tenê bi tenduristî, lê jî jî nîşanek xweşik e.
Lênêrîna baş e, lê divê ew bixweber bijarte. Pêlgirên aggressive û bi karanîna masks whitening, fonksiyonên ji bo fîlên zêrîn ên li kemamên nehêle ser germê.
Em li ser germên li ser malê dakêşin
Berî ku em ji ser salonê bedewiyê direvin, em ê hewce bikin ku pirsgirêka li malê çareser bikin.
Em li ser germê bi alîkariya kemaxan veşartin
Gelek hêsan û hêsan ên ji bo pêşniyar û dermankirina dermanê kulikê ye. Pêdivî ye ku ew bi bilindtirîn kalîteyê, nutritious, divê kozagen û elastin bin ku ji bo turgor zêde bikin. Kêmkirina kalîteyeke xwezayî dikare li ser xwe bi hêsanên herî hêsantirîn bikar bînin.
- Agahiyek spî, heger ku her roj diçin ber çermê bi çermê bistîne, bandorek hilberek ecêb heye.
- Juice juice spî vedigire û şewitandinên qenc yên dirûşm dike.
- Berî beriya ku kemera kemer, hûn dikarin kûçek avê bikar bînin. 2-3 çermên deryaya sirûştî yên sirûştî (hilbijêre ku hûn li deryaya Deryaya Dead Dead) di nav 0.5 lîreyên avê de hilweşînin, kûçek paqij bikin û li ser germê bigire.
- Sarkerek apple ji bo parastina ciwanan û bedewiya çermê nîşana miracle tête dîtin. Wan bi bi kincê kincê vekin û çermê germê bişixînin, bila ew hişyar bikin.
Em li ser germê bi alîkariya karmendên kozmetîk derxînin
Divê masksî di hefteyek 1-2 caran de bêne kirin. Ew têne çêkirin ku ji bo xwarin û hîdrojiyê tête pêşkêş kirin, herweha herweha çermê, şikûlên hişk û pêşveçûna nû ya nû.
Protein û olî
Mix 100 gr. proteînek omegawî û hêkek hêsan, teyrên zeytê zeyt û zêrîn ên lemonê wekî wekî materyalên nutritious. Pêdivî ye ku divê kûçikek kemî mîna Li ser çermê germ bike û ji bo 15-20 deqîqeyan bigirin.
Honey û apple
Pûçê qirikê ya sêvê ya sêvê û bi honeyek bikişînin. Ji bo bandorkirina bandorê, maskek dikare çend demjimêr di nav rezrêkerê de û ji bo 20 kîlometreyan ji bo tehlêdanê tê kirin.
Avê
Laşên mînînan di hevrêziyê de bi protein re bandorek hilberînek ecêb heye û kelepên giran çêtir dike. Tixûbek xwarina dermanê glycerîn, tevli avê baş ji bo mîneralek zêde bike (ew e ku ji bo çêkirina dermanxaneyê çêtirîn e ku ew li dermanxaneyê bikire) û hestê spî bike. Hemû materyalên bi korikê vekin. Li ser germê bicîh bikin û 30 deqîqeyan bimînin, perçek dilşikek korînek bixwînin. Wek masksên wekhev dikarin du rojan du hefteyan ji hev re çêbibe.
Maskeya vitamin
Banana çavkaniya vîtamîn e, û neftek nutroş e. Mixa banana kulpê bi rûniştek rûnê ziravê û hin kêm xistên petrolê hewce ne. Li ser rû û germê deynek tewrê, ji bo 20 deqeyan bimînin. Piştî ku ev maskê nayê bikaranîn.
Em li ser germê bi alîkariya masê veşartin
Ji bo ku li ser germê veşartin, em rûniştina rûniştinê ya regular. Wê bi bi rûnê rûnê ku hûn xwe xweş bikin. Wekî bingehîn, pişkek, pişk an berbî berbelavê bikişînin, ji bo ku hûn cûreya çermê ya ku hûn ji hêla çermê re hebe, çend hûrgelên etnîkî ye. Ji bo rûnê, petrola kîtelê paqij e; ji bo oily - jojoba or tree of tea; ji bo petrolê rûnê şêrîn û hestiyar.
Rêveberiya gavê-by-step
- Ji rûyê çermê vekin û jê re bi tixûbek tixûb vekin.
- Li ser destên rûnê piçûkek biçûk bike.
- Tevgerên tevgerên li ser piştê dest bixin, ji ji pisîkan re li ser zincê dest pê bikin. Pêdivî ye ku baldarî pisporê çîn.
- Bi hêşên xwe li ser germê te dihêlin. Nerazî nakin.
- Tevgerên pattîngên şewitandinê zirav dikin, hêdî bi gavên rûyên rûyê germê bigerin.
- Her qonax ji hêla tevgerên ji jêrîn ve tije temam dike.
Em li ser germê bi alîkariya gymnastics veşartin
Pêwîsteyên taybetî yên dê pişikên giran xurt bikin û berbiçaviya çerm zêde bikin, li ser wan, ew jî dihêlin xwîna xwînê de, wê berbelavê xwe bide çerm.
Exercises
- Gymnastics yên herî hêsan - serê rast û çepê, çepê li ser çepê veguherîne. Hemû tevgerên hêsanî bi tevlihev bikin, tengahiyê ya her muscle.
- Serê serê te bişewitînin û devê xwe vekin. Bihêle çawa rûyê rûyê giran çawa dike.
- Hêviyên xwe pêşve bibin wekî ku hûn şamek bisekinin. Serê we paşê veşartin û şertên di ezmanî de bikêşînin.
Heke hûn şîreta me bikin, hingê bêyî zehmetiyê bêyî rakêşî li derdora xwe li malê. Herdem bedew!
Her weha hûn ê bisekinin ku ji materyaliya 10 salan vexwendin bixwînin: Ji bo ji bo perwerdekarên navdar ên tenduristî.