Dema ew hêvî û xewnek tenê bûyera hêsan e. Lê heger he nêzîk bû û niha jî ditirsin ku ew bi kesek re ye û ew jî, yekî din, ew hêrs dike, wê porê xwe dikişîne û di nav destên xwe de dişewitîne. "Ez nikarim kurê bîr nekim. Hê çi bikin, bêyî çi bijîn, bêyî tengahiyê, "- ev e ku hûn çi difikirin ku bi her dem herdem her tiştî dibin.
Ya yekem ku hûn hewce ne ku hûn difikirin asteng bikin. Ji fikrên te tiştek neyê guhertin, lê hûn ê di dawiyê de xwe xweş bikin. Jinên ku ji bo her tiştek veguhestin, hîperbolize û hesabî ye. Ew ji vê yekê, pir caran, pergala mebestê me dike. Pêdivî ye ku hûn bi berdewamî fikrên ku ji niha re ew dûr bixin. Bê guman, carinan carinan pir dijwar e, lê rêvebirin tune. Pêdivî ye ku dê bi daxwaza xweş bike û bi xwe xurt bike. Her dem wê hêsan û hêsantir be.
Hûn hewce ne ku hûn biçin biçin. Wî, kurik. Pain Emotions Ger hûn bixwazin, bidin. Hemû hemî hestiyan hilweşînin, lê hemî vê yekê di nav hysterîkên rojane de venegerin. Yek bila bi hêsirên xwe bi riya xwe ve diçe, bila biçin, û sutra dîsa dest pê dike.
Erê, ew ê dijwar be. Ez dixwazim bi xwe re paqij bikim, telefonê vekişînim û qîrîn. Ev yek di rewşê de nekarî. Di çar dîwaran rûniştin û şînê digerin ser rêberên xwekujî, hewldanên xwekujî û tiştên tiştên bêhtir, yên ku paşê şaş dibin. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn biçin û hevalên xwe re biaxivin. Bi awayê, li hêviya civîna wî li dora bajêr nemînin. Heke ku ev çê dibe, tiştek neyê guhertin, lê tenê wê xerabtir û xerabtir bibe. Berevajî, ew çêtir e ku hewl bidin ku ji bo derfeta hevdîtinê kêmtir bikin. Pêdivî ye ku ji bo vê yekê tiştek nayê dîtin. Bi awayê, heval û hevalên xwe jî werin hişyar kirin ku hûn nikarin li ser xwe ya berê berê bîr nekin û nehêlin ku hûn bikin. Her tiştek li ser vê yekê, erênî an jî neyînî, tenê wê bibe sedema êşê. Ji berê ve tê hewce ye.
Hûn bi xwe re tiştek xwe biparêze. Her kes hewlek heye. Baweriya ku hûn bi rastî dixwazin û di demên xemgîniyê de, tiştek xwe bijare xwe bigirin. Pêdivî ye ku meriv bi fikrên xwe re bi fikrên xwe biparêzin, li ser ç'e'vê binêrin û li ser ramanê.
Bîr bînin: jiyan nayê qedandin. Niha ew xuya dike ku cîhan têk çû, lê wê her tişt wê biguherin. Mirov jî hîndariya xweseriya xwe heye, û êşê ji bo laşê me hilweşîne. Ji ber vê yekê, beden divê ew asteng bike. Lê eger hûn hewldanên herî zêde bikin. Ev bandor dê bêtir zûtirîn bidestxistin.
Partiyan, dîsk û klûbên ku hûn hewce ne hewce ye. Lê tenê di rewşeke ku hûn ne li gor plana ne kar bikin "ji bo xwe veşartin û xwe bîr bike". Têkiliya wê kurt be, û paşê her tişt wê vegerin an jî xerabtir bibe. Ji ber vê yekê hûn tenê hewce nebin, bîhnfirehên nû bistînin û derfetên dûr bixin. Ger hûn bixwazin bi xortek xweşikek baş nas bikin - nebînin. Tu kes naxwaze ku ew bi wî re bizewicin. Hûn dikarin hewl bidin ku tenê biaxivin, ji ber ku ev dibe ku hema nêzîkî mirovên bi pratîk bi me re jixwe ve xilas bike.
Di gelemperî de, hewce bikin ku bi gelemperî nêzîkî bêtir, kêfxweş bimînin û xwe neda ku li ser xerabiyê bifikirin.
Heke derfet heye ku bajarekî din biçin - bêyî hesibandin, wê derê. Niştecîh û cihên nû yên ku ji bo xemgîniyê bikin û fikrên xirab dibin pir caran pir caran bê kirin. Herweha, di cihên nû de, dostanî pir caran û nerazîbûn bi zûtirîn zûtirîn, ku dikare sed sed û heşt dakêşan jiyana jiyanê bike.
Heke hûn hîn ne alîkarî dikin, hûn dikarin psîkologîst bibin. Bi awayê, bîr bînin bîra xwe: psîkologist pirsgirêk çareser nake, ew alîkarî bi xwe fêm dike ku çawa bi wan re peywendî bikin. Tenê tu hewce ne hewce ye ku hûn dest bi antîpresspressan bikin dest pê bikin. Cenazeyê pêdivî ye û zûtir nikare bi hestên xwe bi xwe re têkevin.
Jinê her tim bû, ew e û dê bi awayekî hişk be. Ji zilamekî hêzdar e. Di vê yekê de bîr nekin, li ser rûmeta te, da ku hûn kesek ine ku neheqiyê nebe. Hingê hemî, hûn hurmet dikin û xwe hez dikin, hingê çima çima?
Her kes tê ceribandin. Gelek caran ew xuya dike ku em ne hêja ne, da ku em ne hêza xwe hene, lê di, wextê de, têgihiştinê ev e, ev jî hîn ji bo çêtir. Ji ber vê yekê, difikirim ku ev tenê tenê piçûk e, parçeyek pir zehf a jiyanê ye, piştre rojek nû.
Herdem herdem bi erênî erênî. Bila xwe bi stranên xemgîniyê li ser hezkirina xwe bibihîzin, bila fîlmên trajîk bibînin. Û piraniya we hewce ye ku ji xwe re ji tiştên xwe biparêze ku kesek dikare ji we re yek ji we hez dikî bîra we.
Her jinan tecrûbeyên xwe di rê de. Lê belê, êşê, hêştir bimîne. Û divê bi hemî rêbazan re şer bikin. Dibe ku hûn rast be jî ji vê yekê nefret bikin. Bê guman, hêrs ne jî hesta herî baş e, lê hêrs carna carinan ji we re ji te re rizgar bike.
Lê dîsa, riya herî rastîn dê dê bibaxşin û bila herin. Ev kes di jiyana we bû, wî şa we şa bû, te hûrên baş hene û ew baş e. Li cîhekî bîranîn, li cûreyek ciyan, ku ji we re careke din hûn dikarin bîranîn û bêdeng bistînin. Di heman demê de, vê qonaxê bi keyek vekin û li ser vê bîr bike.
Heke hûn hilweşin - wusa tê wateya ew meriv ne mêr bû, û heger we, eger ew gavê r'astê bê gihîştî vegerî. Lê hûn hewce ne ku ew li benda bendin, hûn tenê hewce ne ku bijîn. Çimkî ji bo malbatê, ji bo heval. Di jiyanê de her keç de bilî bila evîn e. Ji bîr nekin. Xewn û armancên xwe bibîr bikin. Herin derê, hewce bike ku tiştek bigirin. Û hingê eger jiyana we bi fikrên nû û kêfxweşiyê, xemgîniyên nû û hestên nû ve ye, yek yek hûn hişyar bibin û hûn ê fêm bikin: êşê ye. Di dilê xwe de germ û ronahî. Tu amade ye ku hûn qonaxek nû bikin. Û jiyan wê çêtir dike.