Û duşemê, li dijî wê, ew radibe. Lê dêûbav, çi çi bike ku zarok bi şev bi roj teng dike, ji ber ku ew jî bandor dike, û ji bo dê, ji ber ku ji kêmbûna zewacê, şîrê dê winda bibe. Ji ber vê yekê, herdu dê û pitik, û bav, wê dîsa bêdeng bibin, çepek kûçik derdikevin. Ji bo ku hûn dest bi dest bixin, hûn xweş bibin û bi xwe re hev bikin, di rewşê de tu carî nekevin, ji ber ku ew nizane hîn nizanin, û hûn dikarin wî ditirsin.
Zewac ji yek ji nîşanên şertiya zarokê xwe ye, ew di heman astê de wek hebûna wî de ye. Gelek, gelekî dizanin ku di dema xew de em hêza pêşî bibin, gelek kesan jî dibêjin ku di dema xewê de em mezin dibin. Di dema xewna de, karanîna nervan jî ji bo demekê ve neyê rawestandin, ew di vê demê de hemî kêrhatî di dema dema wergirtinê de hatine bicihkirin, û ji ber ku ez ji bo me pir pêwîst e.
Xewnek ji bo we çi ye? Ya yekem, ev derfetên ku ji stir û kûçikên dirûşm, û duyemîn, bisekinîn e ev e ku hûn dikarin karanîna xwe bikin û karên malbata we.
Gelek sedemên sedemên zewac hene hene, ev e:
1. Xwarinê (bi taybetî ji bo cara mehên jiyanê zirarên we girîng e, ji ber ku zilamên zehmet li ser germê vala xewn.)
2. Xeletîbûnê (nexşek li dora rûniştinê ye)
3. Gelek germê (zarokê, di dema pêvajoya intrauterine tê bikaranîn her tim herdem her germ bibe û guhdariya dayîka dayika min dibihîstin, niha ew tenê hişt û dibe ku ew tenê sar.
4. Daxuyaniya neorolojîk (dema ku hûn xew xewn, şermezarkirina nermî yên tixûbê tê, dibe ku zarokê tirs dike û ew ji xewê bisekîne)
5. Gelek navxweyî (piranîya zarokên ku heta 3 mehên sêwir dibin, û bi gelemperî di heman demê de nîşan e, pir caran ew êvarê ye. Di vê demê de xewnikê bi êş û kûçikan re. stroking circuling of stomach with hands by warm hour warming, diaper diaperikê de, bi karanîna antî-kabab bikar bînin)
6. Ne rast e, dema ku xewna bijartî ye (dema yekem cara 2 mehê zarokê zarokê we ev e ku ew zûtir piştî xwarinê vexwarinê, piştî ku xwarina xwarinê, baldarî çalak be, çalak e û pir zehmet e ku piştî ku xwarina xwarina wî pir zehmet e Ji ber vê yekê divê hewceyê ku xewnek li ser 1h)
7. Gelek nû ya hewa (ew tê zanîn ku di hewayê nû de ne tenê baş baş dixe, lê jî jî xelet bike.) Bi gelemperî, beriya ku diçin çû, ew çêtir be ku odeya navxweyî.)
8. Nexweş dest pê dike
9. Pêwîstiya nîştê an şîrketê
10. Spêkirina şewitandina biyalav
Ew di binpêkirina bîrhythmê de ye û ez dixwazim bêtir agahdarî bimînin. Bi gelemperî "owls" derxistin - - Şevê, "larks" - bi rojane, û "pigeon" - bi hêsantir dikare ji yek awayek din re veguherîne. Di sedî sedî% 30: 15%: 55%, bi rêzdarî, "suvenok": "lark": "kigeon".
1. Çawa ku zarokê xwe bigihêje rejîmê ya rojê bike û çi bike ku zarok bi şev bi rojê re şermezar dike?
2. Ji bo vê yekê hûn hewce ne ku nexweş bin, ji ber ku hûn ê hewce nebêjin, ev xebatek dirêj û karker e. Ji bo ku hûn dest bi dest pê bikin, divê hûn bizanibin pitikê xwe bigirin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn di demê zewaca kêmbûnê kêm bikin. Ji ber vê yekê, roja pêşîn, 5 deqîqe berî hilda, li dû duyemîn ji 10 deqîqeyan ve hilda û hingê hêdî bi demê re destnîşan kirina xwe.
3. Ji bilî, divê hewce be ku zarokê ku di meha duşemê de bêtir derbas bibin, da ku bi êvarê ew hişyar bibe, lê ew bîr tînin bîra xwe ku her tişt li wir hebe.
4. Tenê berî ku diçin nav nivînê, ne tenê dilxweş nakin, ew jî nayê pêşniyar kirin ku ji ber ku bedena nû ya nû ve bide dayîn. Pêwîste ku ji ber nivînên pêşî ji endamên malbatên din re sînor bikin, da ku zarok nexwendin.
5. Dema ku şev ji ber xewna hûn bi rasterast re dikare xweş bikin, tilê xwê.
6. Hûn dikarin dikarin masûrek bala xweş bikin, rêbazên sereke yên ku dişewitînin.
7. Berî odeya ku diçin nav nivîngehê de ventilate.
8. Hûn dikarin li bêdeng, ronahiyê, ne muzîkê bilind bikin, ew dikarin muzakêşiya xweş, û muzîkê klasîk, an jî jî dizanîna gelemperî.
9. Bi ronahî digerin. Pêdivî ye ku di roja rojê de pir zûtirîn asayî dibe (pir caran di zivistanê de li dora xwarinê veşartî ye, ew ê çêtir e ku ji bo ronahiyê veguherîne), û heger hûn di roja rojê de radibin, hûn nexşînin paceyê, lê ji beriya şevê ve çêtir e ku ji hemû ronahî veguherînin, da Hûn ê zarokê dravengiyê derxînin.
10. Cihê rûniştinê ya dirûşmên xweş û germ bibin. Pêdivî ye ku hûn hewcedariya germê, pilek ji bo materyalê çêtirîn biguherînin. Bawer bikin ku ne jî kûçik û nehikên pêdivî ne. Dibe ku hûn difikirin ku zeviyek xewrê difikirin, ku zarok dê germ û germ be.
11. Dema rojane rojane çêkin, û wê rojê di rojekê de bimînin, hewl bikin ku hewceyên hindik-hûrgelan hewce bike ku merivên rojane binpê bikin. Ew di pêşerojê û rojên rojane de di pêşerojê de hêza ku bi awayekî rastîn û rakêşî di dema pêşerojê de bikar bînin, û hînkirina zarokê zarokê wê ji "dînaper" tê gotin.
12. Berî ku riya xewnê hinek rîtualê biafirînin, da ku zarok dizanin ku tiştê ku ew diçin ku ew radibe. Ji bo nimûne, beriya ku diçin ba we weşan kir, xulamê xwe çêkir, çuçikek meriv bixwînim, dirûşmên xwe dixe, ronahiya xwe veşartin, ew wextê ku hûn hewce nebe, çavên xwe rawestînin û radizin.
13. Herweha, tiştek rastîn ku tenê ne tenê nivîn e, lê bi awayekî rastdarî hişyar dike. Bi hişyariyê divê dilxweş be, hest û piştrast bikin ku zarokê ku di nav bedê de derewîtin, nexwin, ji ber ku wî çavên xwe vekir, nabe, ji vê pêvajoyê ve nekin. Pêdivî ye ku her tiştî li her tiştî!
Ji bo van şertan, karê we divê werin xelas kirin, û piçûkê wê tenê bi şev bi bêdengî bêdeng bimînin, lê wê di roja rojê de bêhtir aram û bêdeng be.