An jî kesên ku ji salên ji binpêkirinên sirûştî, hûrên biyolojîk ... rê riya xwe winda kirin. Ji bo hişyariya me ya hişk ê sibehê dê ji we re gelek fêr bibe alîkar.
Kesek 30 salî , kesek di 50 salî de dest pê dike dema ku şevê bi şewitî bû, û sibehê mîna ku ji ber sibehê vexwarin û vexwarinê ve xwar dibîne. Di her rewşê de, divê hûn lîsteya bilezên acîl ên dizanin (lê tenê tenê xwezayî!) Ji bo wêneyê gelemperî û kesê taybetî bi taybetî biparêze.
Ji çermê ji hundirê paqij bike
Hingê zû zû rabû, hûn pir caran qehfê vexwarin? Vê bi lemonade veguherîne: şikiliya lemon an germê germê ya avê germ bikin. Dema ku ew sar bibe, vedixwin.
Çi ji bo
Citrus juice û avê germ ê wê ê pergala digestive û circulatory kar dike, bi şikilên xwe ji şikên te bişewitînin. Ji bo bîhnfirehiya sibehê ji bo şîreta me ya baş bistînin.
Tiştên Alternatîf
Bi zêdebûna acidity, di şevê sibê de çayê vexwarin.
Bi pêlên û derdora bin çavên xwe. Li ser gavê an hewldanên hinek hewl, û her weha di ser keviran de (eger te heye) ji bo tenê 5 deqîqeyan dê di herêmê de çavê xweş bikin. Heke hûn dihêle û dereng bimînin, nerazî nakin: Pişikên xwe diçin û diranên xwe bistînin û porê xwe bişewitînin. Ji bin çavên dirûşm bikin û çermê bi pênc-ê kulê ya du duçikên çermî yên tûşî (hûn bikar anîn, hûn bikaribin nûtir) bikin. Caffeine wê bêtir cilên jêbûr bibin, tannin dê germê bistînin.
Alternative
Gelê gora gel li ser çavên "Ration Beauty" ji GARNIER re bi caffeine (hilberkirina bandora drainage bandor dike).
24-hour-hour-tonic hydrogel-tîrêjiya Aqualia-VICHY bixweşî û şewitandinê kêm dibe, şikên superfiral (lênêrîna dehydration).
Serum ji bo grevên tarî û edemas DARPHIN bi peptides, jêbirinê zelal û rabûn.
Avê avê bi avaflower extract SANOFLORE.
Her weha hewl bikin:
Guherînoriya şermezar li derdora çavan. Çalakiya LA ROCHE-POSAY.
Di nav 30 saetan de, pêdivî ye ku şîretkêşînek zûtirîn zûtirîn nûçegihêrk OLAY, bi hûrgelên herî kûrtirîn kêm dibe, asta xuya ye, û bandora tevahiya roj berdewam dike. Ji bo hişyariya xwe ya ji bo sibehê xweş dikin, hûn dikarin xweşik bibînin û herdem herdem tendurist bin.
Tevahiya bedenê hilweşînin
Li ser lingên dereng û demên akupunktûr hene, bi kîjan merîdiyan, ku bi bedenê bi organên cuda re derbas dibin, dawî bibin. Di sibê de sibehê qelekek ronahî, dê bedena tevahiya sêvê, wê enerj bikin. Li seranserê malê li her zivistanek zivistanê bigerin an lingê xwe bi tennis ball. Hûn dikarin bi qeleka mîkrojek taybetî re bikar bînin. Dema ku germê bikişînin, lingên xwe bi kevirên pisîk û kevirên pisîk re rûdinin. Hûn dikarin paqij bikin.
Toxins flushing
Dema ku em sleep, bedena me dike. Bi taybetî, ev zirav, piranî bi çermê veqetîne. Di sibehê de divê ew avê bi avê germ ê veşartin. Bi gêlên germ û şampoşên bi bi petrolê an jî citrus hewce bikar bînin. Ji bilî pişka paqij, hûn ê rûniştina dermankirina aromatherapy. Pêvajoya pêvajoyek bi kelefên zewacî bigirin: sê çiyayên germ û sar ên (yekem li germê germê divê 10 dûr bêtir).
Vê hewl bikin
1. Ji FREEMAN ji Gelê "Mandarin" gellek zivistana zû.
2. Cotek enerjiyê ji bo bedenê rûnê rûnê rûnê rûnê, citrus û sulphate PAUL MITCHELL.
3. Sipê ji bo dest û beden "CNN-Citrus and Tea" CND.
4. Gelek zivistana gel FA-ê "Çî û bamboo".
5. Aîdeyên zêrîn bi rûnê zeyn û zêrîn ji LUSH re bişînin.
6. Gelê zivistanê veşartinê ORIFLAME "Lime and ginger".
Enerjiyê zêde bikin
Exfoliation of the top layer of skin, hucreyên miriyan, ne tenê ne tenê çermê nehêl, lê herweha enerjiya enerjiyê. Berî ku veşartin, tevahiya bedenê (ji devê ve girêdayî ye) bi zelaliyek dirêjtirîn (rêjeya zextê - der barê hejî). Ew dihêle xwîna xwînê û lîfê lîmfê dike. Ji bo du hefteyan, her pêvajoyê her rojê her roj, paşê hefteyek bistînin.
Di rojan de ku hûn nehêleke zû avê bikar bînin, li gor pisporê kozmetologist bi rûnê xwe hewce bikin.
1/2 çerm. şekirê zêrîn
1/2 çerm. zeviyên zevî an çêçikên xwê
1 têr. petrolê zeyne
5 tsp Juice of lime or lemon (or few drops of oil essential essential of citrus).
Catechins - piştgiriya xwezayî li ser rêya rastîn!
Diyar diyariya xwezayî ne ... ev bi hemî hemî vîtamîn û mînînatiyên me re pêşkêş dike, me ji bo tendurustî, lê jî ji bedewiyê ne bi xwe bisekinîne.
Bîr bîr bîr bikin ku çiqas riyên bi temamî yên ku hûn çerm û porê binêrin? Ew baş e ku mirov lênêrîna hejmarek bi alîkariya alîkarî "alîgirên sirûştî" dikare dikare ji hêja û hêsantir be.
Îro, an zêdebûna hejmarek jinan rêbazên xwezayî bijartin, hebûna ku hûn hewceyê hewceyê bêyî hewldanên bêyî hewce ne. Ger ev xuya ye ku nêzîkî we ye, hingê ji bo şêwirmendiya nîvrobatên ku ji bo pêşniyarên xweya muxrobatên dewlemend ên di navên pêdiviyên wan de pêk tê pêşkêş dikin. Ew tê saz kirin ku van materyalên çalakiya çalakiyên azad ên azad ên ku di nav bedena tendurustiyê de biparêze çalak dikin. Lê ev tiştê ku em hewce ne hewce ye!
Çavkaniyên naskirî yên catechins fêk û ber berhem hene, wek apples, currants black, prunes, raisins and strawberries. Lê wan jî hevpeymanek bihêztir e - çayek kesk, pelên ku bi taybetî bi catechins in dewlemend in. Di heman demê de ev vexwarin ev e ku ne tenê neheztirîn, lê çavkaniya xwezayî ya sirûştî ya herî cewherî ye, ji ber ku em herdem herdem herdu berhem û fêk nebin, û her çiya tevahiya salê heye.
Li gorî lêkolînên di Asya de, li ser xwarina gazayî ya gazê bi alîkariya meşîna metabolîzmê zêde dike û baca xwarina enerjiyê zêde dike. Ji ber vê yekê, her carê, çayek kesk ji bo vexwarinên din ve, hûn nikarin tîma te nebêjin, lê her weha pêngavek li ser pîvanek îdeolojî bigirin.