Croup bi sereke fîberî, bi naveroka bilind ya madeyên organîk e. Dermanên dermanan, metirsên giran û maddeyên din ên din ên ji bo bedena me, materyalên organîk digerin. Ji ber vê yekê, bi taybetî bi tîrêjek berfireh ji bo kesên ku di demên dirêj de kar dikin di rewşên zirarê de, pîvan, di xwarinê dayikên dilsoz de ne mecbûr in.
Hin hanê hemî cûrên cereb ji bo laşê sûd e. Ji bilî kêşeyên doktorî yên kêm. Li laşê me, her curekî tîrêj cuda cuda dike. Bandora bandora me ya yek an ankek li ser bedenê de li ser damezirandina acîdan li ser kincê tête girêdayî ye. Û herweha kapasîteya wan ya ku materyalên zirarê bigire.
Bikaranîna qirêjê buckwheat ji bo bedena zûtirîn zehmet e. Buckwheat digestion, wekî ku di pectinsê de çêtir dike. Ew ji bo pancreas û liverê pir hêsan e, ew gelekî hesin heye. Buckwheat porrûz bi lez tê zû ye û çend hejmareya kulîlayan hene, da ku ew ji bo xwarinê pir baş e. Ew ne baş e ku buckwheat bixwin, lê dizîn. Ji bo vê yekê, pêdiviya hewceyê ku bi avê avê, bi veşartî û di cîhek germ de tête avêtin. Bi vê rêbazîna xwarinê, pirtirkêmtir dê bi şikilî bibe û dê bikar bînin ku li paqijkirina bedenê ya zirarên zehmet ên giran ên giran.
Bêtirîn celeb ên berhemê zêrîn, şîn, dirêjî berhemên asyayî yên navîn e. Kesên ku ji rîska rahiştina rêberî an ziryariya arsenîk ve têne xemgîn in, bi taybetî bi xweşwîq kirin ku xwarinê xwarinê xwarin. Bi awayê, xwarinê xwarinê ji bo windakirina giran e. Rice divê pêşî amadekirina beranînê. Ji ber ku avê starchê hilweşîne û pêvajoyê xwarinê dike.
Germê Oatmeal e ku meriv ji bo bedenek jinikê. Ew rîska kanserê kêm dike, paqijiya gastrointestiyê dike, dibe ku bûyerên germên gastrîk û gastritis bike. Girtiyek ozemal a protein û xwarinên vexwarinê ye. Di nav de hene: magnesium, potassium, calcium, iron, sodium, phosphorus, zinc, vitamins B1, B2, E, PP. Ev dewlemendiya dewlemendiya xilasbûnê zêde dibe, lê alîkarî ji bo dermankirinê. Oatmeal alîkarî ku hest hest bibe û zexta xwîna xwînê biparêzin, ku bi taybetî ji bo jin jinên mezin e. Ev cenazeyê bi lênêrîna dermatîtiyê re pêşniyaz kirin. Ew gelekî sûd e ku ev cutî di rewşa çermê jin de bandor dike.
Dîtina milê bi hêza xwe dide. Ew elementên ku dikarin destûra desthilatdar bibin hene. Ji bo nimûne, kemper, destûra tixûbên berbiçav, silicon, ku çêkirina hest û diranan dike. Çimkî pişkek tendurustî û germbûna xwîna normal, xwişka bedena jinê dide. Ew jî li florîdê ye, ku ji bo tenduristiya diranan, magnesium, pêwîstî ji bo karênaholîk, manganese, ku metabolîzma normal dabîn dike.
Hin hejmarên vîtamîn hene ku semolina . Ji bo ku ji ber kêmbûna fîberê ji bo mirovên ku bi tilikê an tehlikê nexweşî tête pêşniyar kirin. Semolina ji hêla geniyên genê vekirî amadekirin. Şelê herî vîtamîn hene, da ku manga gelekî dewlemendî ne. Lê belê vîtamiyên mayîn piştî xwarinê baş têne parastin, ji ber ku ew nexwest ku ji ber ku ji bo ku xwarinê bilez bilez hilweşînin.
Gelek du caran wekî cereyên din ên di warê fosphorusê de, barleyên pearl . Fosphorus alîkarî da ku lezgîn û hêza pişkiya pişesaziyê zêde bikin, da ku ew ji bo hewldanên hewldan û mirov hewce ye ku di xebata karker de xebitîn. Ji ber vê yekê, gava ku tevlêbûna kampanyona fûtbolê, be sure ku hûn di xwarinê de bibin. Perl porrrr ji bo fonksiyonê mizgeft û metabolîzmê dînam e. Ji bo ku amirên pearl amade amadekirin, ew demek dirêj dirêj dike, heta saet û nîv. Heke hûn du 2 saetan ji bo xweşik bikin, paşê hûn dikarin di dema xwarinê de xwar bikin. Divê pişka Pearl divê piştî ku xwarinê zûtir xwarin xwarin, wekî ku piştî şilkirina wê ew teng û bêhêz dibe.
Pirsgirêkek baş e ku paqijkirina cesedê ya zextên zextî yên feloride û klorî ye. Ev cereb li vîtamên koma A, B, E, PP, silicon û hesin hene. Xwarinê masî jî xwarina alergenîk e. Ji bo nexweşiyên gestî û giyorovkulîk tê pêşniyar kirin. Germê mêrê alîkarî ku ji mîrata organîk ya ku di materyalê de ji hêla golê ve tê veşartin dike alîkarî dike.
Ji bo serhezên bingehîn li ser dersên hiqûqî hene. Her pişkek bi kincir, pişk, sauerkraut, zeyt, zêrîn. Ew bi mûz û mîranê pisîk, brynza, şîrîn baş eşkere ye. Wek hilberên zirav, zirav, fêk darê, apples, honeyek bi temamî her tîrêj tije temam dike. Wekî ku em dibînin, tîrêj ji bo organîzmê tê bikaranîn e. Ji ber vê yekê, yek divê ew tenê ji ber ku hûn li xwarinê ne, ne jî nexwestin, an jî hûn nebaweriya xwe hez nakin, an xwarinê xwarinê ne. Bila felsefeya ku jineke bedew e ku jinek tendurist e, em biperizin!