Heke hûn çermê gelekî hişk bin, hingê hûn nebêjin kelebên sebaceous hene. Heke hûn ne 20 salî ne, ev kêmasiyek ne diyar e. Lê heke hûn ji 20 salî ne, hûn golên sebaceous kêm fatir dikin û çermê pir hişk dibe. Heke rûyê we pir hişkî ye, hûn hewceyê pêdivî ye.
Wateyên herî baş ên parastina nebatê çermê xwezayî ye, û heke ew ne bes e, ew di cih de çermê çermê hişk nîşan dide. Hucreyên çermê dikarin pir hişk bibin û veşartin, û hûrbûna zû û bi hêsantir dest pê dike. Û heke hûn nexweşîya xwe ya rûn, lê dibe ku pir zehf e û dibe ku zûtirîn zûtirîn. Ji bo ku hûn ji bo fat û nîsê winda, çêdibe ku hûn hewceyên malê yên ji bo rûnê çermê bikar bînin.
Ji bo ku rûyê we re, peydakirina malên ku ji bingeha xavê ve girêdayî ye, lê kî wê çilê xwezayî derxistin, dê alîkariya te bikin. Hûn dikarin dikarin kemên nutritious û moisturîzasyona ku sunscreen in, bikaribe ku bi temenê zûtirîn ya rûyê rûyê rûyê xweş dike.
Heke hûn çermê rûyê hişk bin, divê hûn li seranserê saunas, avêtin li golê, pişk û pîşesaz bikin. Rojekê du roj, rûyê we bi kemayê paqij bike, ji ber ku ew di mestirkeran de hene. Vebijêrin ku ji bo şîfa kêmtir bikar bînin, ji ber ku çermê pir zûtir bûye.
Ji bo ku hûn çermê xweş bikin, hûn dikarin li ser çareseriya xaniyek bikar bînin. Wê fîlên omezelê bistînin û bi wan re paqij bikin û li şûna bastê bikar bînin. Oatmeal dikare li rûyê rûyê parastina avêtinê vekin. Her weha hûn dikarin ji bo rêbazên şuştinê bikar bînin, yên ku zêrîn, calendula an lavender.
Ji bo ku ji bo kêmbûna nîsê û rûviya we bi xwe ve paqij bike, karê avê an jî glycerin zelal bikar bînin.
Berî ku diçin, mirovên ku di çavên xwe de dora xwe de rûnin, divê bi kûçikek kurt kirin. Ji bo rûyê hişê rûyê, hûn hewce ne her hefteyek mas mas.
Di gotara me de, çermê hêşî, dermanên malê, hûn dikarin bizanin ka çawa vî rengî çawa dikin.