Pêşîn
Bi awayek, kirîna yekem e ceribandinek ducaniyê ye, ku hûn dikarin bibînin ku jiyana we wê çawa dibe.
Niha di dermana dermanê de tirsa ceribandinên cuda yên gelek firotan. Pirên herî navdar di pirtûka testê de ne. Her kes dikare wan bikirin, û ew tenê ne tenê di dermanxane, lê li firotan têne firotin. Lê ew bîr tînin bîra xwe ku encam her tim her rast e. Ji ber vê yekê, heger hûn biryar da ku bi vî rengî vekolîn bikin, divê hûn di heman demê de gelek ceribandinan bikirin.
Tested Inkjet pir baş in. Ew bêtir lêbîn in, lê hûn dikarin çend caran û her dem bi kar tînin bikar bînin. Ji kerema xwe ji ceribandina testê, hûn ê jî dikarin di nav rêxistinê de guherînên herî biçûk jî diyar bikin.
Ji ber vê yekê, heke testê encamek erênî nîşan dide, wê demê wê demê bi dest bi vîtamîn belav bike. Ji bo bizanibin ku vîtamînên ku we hewce ne, divê hûn dixtorê bijî. Ew ê pergala taybetî ya vîtamîn diyar dike, ku dê li calcium, folic acid, vitamin C, vitamin E û vitamin B. heye. Bi vîtamînan hûn ê li benda jiyanê bimînin, û zarok wê bi temamî pêşve bibin.
Niha divê hûn metro xwîner û pîvana xwînê bikirin. Di vê demê de hûn hewceyê di dem û paşê de hewce ne. Dema ku hûn dest bi destûra hilbijêrî, bi elektronîk rawestin. Ew bêtir bi awayekî makînîkî re ne, ji ber ku hûn dikarin li ser qezenca herî biçûk dizanin. Di deh hefteyên pêşîn de her hefteyek bi hefteya 200 gram zêde bike, paşê hefteya nîvro, 300 gram, heta 30 -30-400 gram, û ji heftê xwe bi zindî 200 gram zêdetir. Ji bo ku hesabên rastîn ên rastîn pêk tê, ew eynî her wext bi heman demê re ye, ji bo nimûne, her sibehê sibehê. Çavdêriya we agahdar bikin û doktorê xwe nîşan bide.
Gava ku hûn gazê gazê hilbijêre, tenê pêşniyarên xwe bi guhertoya elektronîk bistînin. Ji ber vê yekê hûn nikarin ne tenê tenê zexta xweyî û hundur, nizane lê belê çend kengê çend çiqas di dilê we de dilê te dike.
Dema ku hûn li kirînê dikirin, biçin xwarinê. Her hefteyek pêsîrên te zêde dibin, da ku hûn hewce bike ku tiştek hêsan bike. Ew çêtirîn e ku hilberên kincê hilbijêrin. Ji bilî, pantiesên xwe hilbijêre. Hilbijartina Seychasogromny ya binavê - bi kêmtirîn kêmtir an kêmbûna têgihîştinê. Wê alternatîf dê li ser germê nexşînin. Ji kerema xwe ji bo şerteke mezin a ku hûn dikarin li gor bîhnxweşiya xwe ya cilê hilbijêrî.
Trimesterek duyem
Di trîmerê duyemîn de, tîmîkosê winda dike, çermê dest pê dike, ji ber ku hûn dikarin berdewam tiştên karan bikirin.
Ev tişt girîng e ku pêlav hene. Her wiha, di rewşê de, ka hûn bi karê xwe re biçin, dikanin, ji bo şêwirdariyek jinê an hevalek re, tevahiya giran dê li lingên te bavêjin. Ji ber vê yekê, pîr û hêsanên hêja neobuvat e. Zincên li ser bêdengek hêsantir, li ser platformek piçûk an jî li ser baxişek rûniştinê. Ji bilî vê yekê bala bala rastiya ku ew ji materyalên xwezayî hatine çêkirin, da ku lingên lingên xwe didin. Ji ber ku hûn ne rast in ku hûn nikarin li ser hebê rêve bibin, çend cotên pêlavan bibînin: ji bo betlaneyê, ji bo nivîsgehê, ji bo rêvegirtinê.
Niha dema ku ji bo ji bo jinên ducanî û her cûreyek nû ve bişînin, weşan e: bilûran, cilan, jeans, tunik û tadaleye. Niha cilên ji bo dayikên paşerojê di nav qelekek taybet û paqijê de rûniştin, ku dikarin bêne çêkirin, da ku cilên we bi hev re bi hev re mezin bibin. Di vê rewşê de, hûn dikarin rûbirêj bibin!
Dema ku pês û gavên we bi zûtirîn zindî dest pê dike, dibe ku nîşanên davêjin. Ji ber vê yekê, ev pirsên ku di vê mijarê de doktorê dersan digerin û pirsên germê, stomên ling û rûniştinê ji dorpêçê û germê difikirin. Bêtirîn girîng e ku ew hewce ne her rojê bi kar bikin ku ji bo hevalbendên van nehebên ducanî yên ducaniyê dûr bikin.
Di dawiya sêyê sêyemîn de, germê wê giran bibe, da ku hûn hewc bikin ku pilek bikirin. Ev belt e ku piştevaniya belaşê piştgirî dike. Bi wî re hûn dikarin ji hêsantir bifikirin. Di dikana her pisporê de bandor, dê alîkariya mirovên ku hûn mirovên firotanê têne hilbijêrî.
Sêyemîn sêyem
Niha dema ku diçin ser ducaniyê. Mumê te ji berê veşartî ava kiriye, da ku hûn bi CD-ê bi muzîkê klasîk re bikirin. Wenzimanî dem dirêj e ku mûzîka klasîk a ku bedenê organîzmê ji neyînî paqij dike. Ji bo bîhnfirehiya hêja bi filmek û heywanan bi dîskek xweş bike.
Beriya ku ji dayikbûna pitikê, demekê hindik hişt e. Pêdivî ye ku ev ji bo fîzîkî û moralî amadekirin. Pirtûk û kovaran ji bo mirov û ducaniyê bikirin. Her weha ew e ku ji bo tiştek karanîna li ser Înternetê lêgerîn e. Ew bi peywendîdarên paşerojên din ên paşerojî û serdana forumên din, agahdariya agahdarî li ser malên polîtîk û zewacî ye. Ew ê ji bo we bikêrhatî ye. Ji bo hemû bersivên bersivên we didin, pêwîst e ku dê dayikên pêşerojê binivîse. Divê pisporên bijîşk-pispor, pispor û psîkologî dê ji we re dibêjin ka çawa di mala xwe de, çawa çawa guhê bedena we, çiqas çiqas bisekin û çiqas kêşan dişewitîne. Her weha, hûn ê ji bo ku ji bo dayikê û dermankirina tenê pitikek nû ya nû ve dayik bikin.
Di rewşa xwe de, divê hûn difikirin ku li ser pişkek paqij û firotina şuştinê bikirse, heke, bê guman, we ne jî yek heye. Piştî ku, gava ku zarok dibîne, wê demê ku ji bo xwarinê vexwarin û şuştinê ve nabe. Û ev teknîkî dê ji we re gelek alîkarî bikin.
Zû zû nexweşxaneyê
Zû zû hûn ê hewce ne ku nexweşxaneyê bibin, da ku hûn biryar bidin ku hûn ê çêbikin û di demeke nêzîk de peymana peyda bikin. Çima zû Ji ber ku niha, ji bilî we, jinên din gelek amade dikin ku dê bibin bibin, û dema ku hûn peymanê bistînin, hûn ê garantî bibin ku her tişt di rewşên herî baş de derbas bibin. Herweha, vê peymanê derfet dide ku di dema pêvajoyê de di nav yek ji xizmên xwe de bibin.
Dema ku hûn her tişt dernexistin, peyman tête kirin, hûn dikarin ji bo zarokê xwe bikirin. Tu kesî bawer nakin, lê tu heke hûn nexwendin ji bo zarokê xweş bikî, divê hûn lîsteyek herî girîng binivîsin, û bi yek ji xizmên xwe re bazirganiyê bikin ku ji bo kûçikan, sliders, booties û blouses. Zarokan dê di nexweşxaneyê de derê bimînin, xizmên dê bikaribe ku her tiştê ku hûn li paş peyda kirînê bikirin. Hingê dîsa, hinek tişt hene ku zarok bi xwe vebikin. Ev tişt in ku hûn hewceyê li nexweşxaneya zewaca hewceyê hewceyê - hewceyê pizîşk û zelal, pirtir û fîlan, ziravên li ser strapan, ji xwarinê ji 2 to 5 kg an ji 3 heta 6 kîlometre, kûçikê, sipikê û kemer heye. kîjan baş tên şandin, hilberên şûştî û hilberên lênêrîna kesane yên din. Ew pêdivî ye ku lênêrîna xwêran û bîhnfirehiyê, ku pêşniyar û tedawî li ser cilên tedawî dikin. Ji ber vê pirsgirêkê pir caran dibe.
Dema ku hûn diçin nexweşxaneyê, paşerojê pêşeroj bikin ku ew li roja rojavayê derhênan û wêneyên berbiçav dikin. Ji bilî, ew hewce ye ku ew bi lezgehek amade bike, ku hûn ê bêne betal kirin, ji ber ku ev yek cejna her kesî ye, lê ji bona we re ew e. Divê hûn 100% temam bikin. Bila pope ji ber ku hûn derketin nexweşxaneyê ji pope xwe û kozmetîk re bibin.
Ji bo mummîsên bi taybetî bi lezgîn, gelek şirketên xizmeta "ji bo zarokê we ya yekem a trênê." Heke hûn ji bo vê yekê bikin, hingê bav û kêfxweş, dêûbavan û xizmên din dikarin ji bo zarokê û lûkusîner, ku dê bi gulan û gulan re werin bêne çêkirin. Ji ber wê malbata kêfxweş be ku malpera rasterast malê be Bi kêfxweşiya xwe re bi kêfxweşiya jiyanê re tevlihev bikin û ji bo ku hûn ji bo demek dirêj ve li bendê bûn.