Ji bo xwarinê ji buckwheat, berhem û pearl an tîrêjek ji tîrêjê. Tiştek din - tu dixwazî tîrêj dixwin an jî êşkencek e? Dibe ku hûn tenê tîrêjek dilxweş amade nebe. Ji bo gelek kesan, xwarinê ji bo taştê xwarinek kevneşop dimîne. Û ev yek eşkere ye, ji ber ku ew rezberên dewlemendî yên di warê dewlemend in. Vê gewrek tenê ye ku ne fîber, protein, vîtamîn û mînerûl hene. Leşker li vê herêmê mejîn, gû û buckwheat in. Lê belê pishenka û manga ne ku bi materyalên kêrhatî ne hûrgel in, lê ew hêsantir in. Ji bo xwarinê ji sê cereyên xwarinê dilşik û dilşewend e. Kesek ji hemû materyalên cuda cuda amadekirin û tenê hingê ew bi hev re tevlihev bikin, bi kûçikê tije bikin. Di vê şîretê de, em pêşniyar dikin ku hemî hemî rezberan bixwin. Fast, satisfy and sweet!
Kişandin:- Groats 0.5 çermê berbikir.
- Germê golê 0.5 têr.
- 0.5 çermê gûr.
- Broth of vegetable 500 ml
- Butter 50 g
- Salt 1 tsp.
- Dema 1 ji vê dermanê, bistînin: kincê berî, buckwheat û mûlekî pearl, du çûkên mîkroşek birçî an birçika darûk, perçek rûnê.
- Step 2 Nîşan veşartin û bi awayekî xwe vebikin. Di saucepan de barê golê, buckwheat û pearl.
- Pêvek 3 Avêtî û xwê ji bo bîhnxweş bistînin.
- Step 4 bi agirek piçûk bişînin, ji bo 45 deqîqeyan ve girêdayî ye (bi tevahî, ne ji wê derê). Ji bo xwarinên ku nexweşî nebe - ev porrûztir e ku ji bo gefê çêtir e, û ne ji bo germahiya bilind.
- Dema 5 Gava ku tevahiya mîzê ve tête veşartin, dergehê agirê ji agirkujiyê veşartin û mûzek zêde bike. Stêr û dîsa careke din, da ku pirtirkêmtir e.