Naveroka xwînê
Ji bo ku tête giringiya girîngkirina van nîşananan, hûn hewce bikin ku fêm bikin çi ye û çi çi ye, û çi jixwe veguherînek e. Hemoglobin - ev beşek xwînê ye, ku berpirsiyariya oxygenê hemî hucrey, organ û tissues jî, û bi rastî jî, rengek rengek rengek ronahî dide.
- Ji bo ku nebûna bedena wê di bedenê de hêsan e, hêsan e - di asta kêm, zelal, qelsî, dyspnea, pallor û bîhnfirehiya çerm, pîza porê, bêhêz kirin dibe. Piştre, eger hûn dixtorê doktor neçin, anemia dikare zehfîbûnê an jî dema pêşdibistanê, lê belê zextek zordarî.
- Pirsgirêk pirskêş e, çi be divê neramet be ku hûn diyar bikin ku hûn hem hemoglobin kêm e an na?
- Di ducaniyê de, hejmara wê ji 120 heta 160 g / l dikare dibe. Heke ew kêm e, hingê em divê cûreyên anemiya bibêjin. Forma nermî tête nîqaşkirin eger nirxên hemoglobin di nav 90-110 g / l de têne kirin. Anemia ya tundûtûjiya navîn di nav 80-90 g / l de hate dîtin, û li gorî, forma zehf di nav rêjeya 80 g / l de pêk tê.
Causes di dema ducaniyê de hemoglobin kêm kirin
Ji ber ku norma naveroka hemoglobin di xwîna xwînê de em ji berê ve hat dîtin, ew e ku bizanin ka kîjan faktorên wê kêmkirina bandorê dike. Ya yekem, ew hewce ye ku divê di dema ducaniyê de zêdebûna dil zêde dibe, û herweha hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hebe. Bi vî awayî, rûbirûya wê diçe û kêmbûna di erythrocytes, ya ku hemoglobin beşek ye. Ji bo parastina anemiya, pêşiya dayika pêşeroj e ku ji tehlûkê vebigire û bêguman, rast e.
Berhemên ku di xwînê de hemoglobin pêşveçûnê
Ji bo hilbijartina xwarinê ji bo jineke ducanî divê divê bi berpirsiyarî pir, bi taybetî bi dema ku tehdîta anemî ye.
- Pêdivî ye ku hewceyê taybetmendî li berhemên xenazik, masî, germ û xwarin heye. Çavên mîkrof, cûr û pişkiya zêrîn, kulîn, pîrgûr, gûç û spînçê winda nebin, ku alîkarî bi hemoglobin bilind e.
- Iron-containing food, di bilî wan ên jorîn de, celebên cûda-masî, masî, ziman, pork, herweha masî, gûr û dil.
- Ji ber rezberên herî mezin ên hesin di buckwheat û keviran de têne dîtin.
- Di nav seb û herbên ku di nav xwînê de hemoglobin bilind bikin, hûn dikarin kûçik, bek, tomar, pîr, parsley, şil û paqijên cûda cuda bikin.
- Pir zêde baş zêdebûna zêdebûna hemoglobin, apples, pîvan, plum, persimmûn, kanan û qirêj. Cranberries, curranên reş, zêrîn û strawberan jî heb hebe heya heya ku asta hemoglobin di xwîna xwînê de zêde bikin.
- Ji ber ku ji bo pêşniyazkirina barkêş, pisîk û gazê bide pêşniyar kirin, lê em ne ji bîr nekin ku ew dikarin bi awayekî zûtirîn berbiçav bistînin, lê ji ber ku ew di vîtamîn û mînerûl de bêtir bistînin.