Kaf û kahîn ne ji hêla laşê jinê ne, ne xwarinên bingehîn ne ne, lê di nav her malbata deverên piçûk û çepê hene. Herdu van vexwarinên pir dilxweş in, wan bandora toning heye. Ji ber vê yekê, kafê û çayê digel xwarinê rastîn e, lê gava ku ew bandor li ser tenduristiya jinan dibe xerabtir dibe.
Karê kafir û çayê çawa dike ?
Gundên kaf û kelepên avê bi avê avê tê, bi awayekî din, ji aliyên din, alkaloîd, nîtrogenên mîkrojîk ên nûkrojen jî jî tête belav kirin, xwarinên mezin ên ku ji zikê zikê dibe. Alkaloids li ser mêjû û spî derman kirin. Kaf û kahayê alfaloid caffeine hene. Berî ku ev guman kir ku çayê taybetî alkaloidî ya zêrîn heye, lê di van salên dawî de zanistên xwe biryar da ku ev yek ne. Kawa di 1.2 - 1.4% kaffeine de, dema ku kafê kafirkirî ye, ev pir zêde 0.1% e. Di çayê de, kafî pir bêtir (nêzîkî 5%). Lê belê, kafîneya çayê nehêle ye, da ku kafî ji çefê digestiya ji hêla digestî ve zûtir e. Ji ber vê yekê, şahiyê û çayê toning dest pê dikeve piştî qehfeyê, lê bandora wê erêntir e. Qutiyeke kafîner bi gelemperî li ser pergala cardiovascular, û kaffefa çayîn heye - li ser mêjû û sîstema nervous ya navendî ya jin.
Kawa û kahê zehmet e?
Gelek caffeine zûtir zikê, û dermanê lehma deh gram e (ku bi deh sed kûreyek qehf bi hev re yek vexwende ye). Di bedena jinê de, caffeine nahêle, nîvê ku caffeine xwarinê di nav 3-5 saetan de parçe ye, û piştî 24 saetan de, tenê di hindikek piçûk de di bedenê de dimîne. Li gorî daneyên lêkolînê yên herî dawî, kaffeine bi pêşveçûna pêşveçûna nexweşî ya coronary (şeş şeş qehf rojan) an jî pirsgirêkên tendurustiyê yên din ên wek diabetes, cirrhosis, stroke û kanserê. Gutter an gastricê jî ne encamek ji bo karûbarê qehwe an jî çayê, lê encamek xwarinê, cixare, û tedawiya alkol e.
Gelek gavê hêrs dibe
Caffeine û tanninsên kafir û çayê veguhestina mucosa gastrîk. Ji ber vê yekê, di nav hûrgelan de carinan carinan bi dest veguhestin dest pê dike. Heke hûn ne naxwazin kasa sibehê sibehê bistînin, piştre bêyî ku caffeine vexwarin. Ew bandorek li ser germê mîkrok heye.
Better short short
Ji bo germê ji bo germê vekirî ji hêsanî ya gelemperî pir e, wekî ku kafir di rêya felîkê de derbas dibe. Dema ku kafir di qewra erdê de taybetmendiyê vekirî tê, zexta avê di bin tengahiyê de çend hûrsan, û tansî û tengahiyê bi hêsantir nayê destnîşankirin. Bi vê prensîpê, çayê spî veşartî û germ dikişîne. Çêçikkirina çu bêtir sê deqan bêtir nexşandin, çimkî di vê demê de dema vê caffeînê de nehêle, lê ne tannins. Û eger çayê pir xuya nakin, hingê ew hewce ye ku ji bo pelên mezin anî bigirin û ji bo demeke kurtek kurt ve avêtin.
Kaf û kahîn di dema ducaniyê de
Livera fetusê caffeine (xwîna xwînê dayika xwe) parçe dibe ku ji zindî ya zilam zûtir zûtir. Di dema wextê de hîn ne hîn e ku ew zarokek pêşerojê dike. Lêbelê, ew îspat kiriye, eger dê dayikê dê qehweşîn an jî çîçî (rojek heşt ji 8 kîlan vexwarin), hingê dibe ku derheqê nerastên giyanî yên giyanî jî pir zêde dibe.