1. Di warê pirsgirêka pirsgirêkê de nas bike.
2. Tecrûbeyên bandor ên hilbijêrin.
3. Teknîkî rastê hilbijêre.
Ev pispor dide we ji bo sedemên pirsgirêkên hesab bike, paşê li ser hilweşîna wan bisekinin. Der barê nîşanan nabînin. Ji ber vê yekê, di bûyera ku mirov ji osteochondrosis de tête, du karûbarên wekhev ên berfireh e ku beriya komkujî nebe: ji bo vekirina avahiyên xirab ên xwîn (xwarin, kneading, etc.), û herweha ji bo veguhestinê an jî kêmtir biêşîn (kêşîn) kêm bike. Li ser van daxwazan, û teknolojiyên masê hilbijartin. Li jêr bi şêweya tablesek hin pêşniyarên ku bikaribin pirsgirêkên cihekî bi spî re çareser bikin. Divê ew tenê di hişê xwe de çêbibe ku ew ji cewherê gelemperî ne: laşê her kesê yekane ye, û ji ber vê yekê ev pêşniyar divê her tim wextê nûvebirin û bi karanîna xwe veguhestin. Di tengahiyek giran de, ew pêşniyar dike ku bi teknîkên percussion kêmtir bikin, bi wan veguhestin.
Massage with scoliosis
Mirovên skoliosî ji bo dermankirinê pêwîste. Ji bo ku tehlûkên xetera tirsîn, komkujiyên pispor divê bi wan re kar bikin. Pevçûnek din jî ji aliyê orthopedîst ve berdewam dike. Di tedawiya scolios de, ew hewce ye ku ji bo xwînê û lîfê çêtir bikin, ji bo pişkiya pişesaziyê normal bikin, û ji bo pişikên paşîn û paşê xurt bikin. Ji ber vê yekê, mûçek dê biçûk be. Her çiqas ev eşkere û bandor be. Pêdivî ye ku divê ji bo tevgerên veşartî bidin, ku di destpêka rûniştinê de ku têkoşîna mîkroşê bikişînin û tehlûkê, û paşê pişta desthilatdariya kûrtir dibe. Ji ber vê yekê, zêdebûna xwîna xwînê, û edema winda dike (eger yek heye ye). Piştî ku pişk amade amade ye, divê hûn hewldanên xwe li ser deverên komelkirî, hewldanên wan bi pads ên mezin, pîvan û tilên navîn. Heke pêwîst be, şivan têne bikaranîn.
Dermanan
Heke hûn biryar bidin ku rêbazên klasîkî yên dermankirinê veguherînin, hingê li vir jî rolek sereke li ser dermanên cûda têne lîstin. Ji ber vê yekê, ji bo maszîdan bi bikaranîna materyalên rexştervan, rexnegirek girîng û narkotîkên hîmnotîk jî jî bi kar tîne. Dersa dawî ya bi dermanan ne nebe ku ew ji wan re binpê bikin, bi tevahî dansê sînor bikin û herweha dema derbaskirinê. Wekî din, girêdayî psîkolojîk û fîzîkî li ser derman dikare pêşve bibe, ku pir zehf e. Analgesics wekî wekî analzektîk tê bikaranîn têne du koman de parve kirin: ne-narok û narkotîk. Paşê derheqên tutunê hene û gelek bandorên ciddî hene, hingê ew pêşniyaz dike ku ew tenê wekî wekheviya dawîn bikar tînin. Ji bo ku ji bo dermanên dilovanan (metokarbamol, iiklobenzaprine, etc.), fonê wan di demeke nêzîk de pirsa pirsîn kirin. Wekî ku lêkolînek bijîşkiyê tête dîtin, ji bo veguhestina pişesaziyê hilweşînin, hewce ne hewce ye ku rêbazên taybetî yên bikar bînin, ku bi gelemperî jî xemgîniyê zêde dibe. Ji bo rewşê normal bikin, ew e ku ji bo şewitandinê û şewitandinê veqetin e. Di vê warê de, gellek populkar di nav doktoran de û hem di nav nexweşan de berdewam dibin. Dîroka, ev tedawî ne tenê heke eger pişkek pişkêşî ji bo demeke dirêj ve raweste.
Ji bo veguhestina paşê veguhestin, ne pêşniyar dike ku tenê bi van narkotîkên ku bêyî dermankirin li her pharmacyê bikirin. Armanca we ne bi tenê tengahî ditirsin (ew ê wateyên bihêz ên hewceyê hewce dike), lê ji bo asta vî awayî ku hestiyên nefret dikin ku hûn ji ber jiyanek nasnameyek nerazî nakin. Ew ê ku hûn bi nêçîrvanên ant-steramolî (aspirin, ibuprofen, indomethacin û butadione), herweha paracetamol, ku bi bi phenacetin, analîz û analîzên din yên din bandora antipyretîk baş e. Heke pains di taybetî de hêzdar e, hingê alternatîfek analîzoksîkên narkotîk ên nukleer çêtir e ku ew ji hêla dermanxane, citramone, ascofen, veberhênanên xwe yên navdar ve tê bikaranîn tête bikar anîn. Let me destûra sê-sê dermanên herî mezin: aspirin (wekî acetylsalicylic acid ), paracetamol (navên din - acetaminophen, datril, tylenol, panadol) û ibuprofen (navên din - ibuprîn, nuprîn, brufen, medipren). Wekî ku nîşanek tedawî ye, ibuprofen bi bandorê dijwarî û bandora antematîsê çêtirîn heye, û aspirin ji pêşbaziyek ve wek pêşbaziyek e. Paracetamol di her du rewşan de di nav sêyem de dimîne.
Tevî ku bandoriya wê ya (û dibe ku ji kerema xwe re wê re), hemî sê dermanan bandorek pergalek xuya dike. Danezana herî gelemperî ev eşkerekirina membranê ya germ û giyanan e. Di vê rewşê de, divê hûn jî bilêvkirin bidin û narkotîkên ku ji bo parastina wê bikin: divê cytotech, ekotrîn an jî misoprostol. Ji bo heman armanca, pêşniyaz kirin ku hûn piştî yek xwarinê, li ser germê, an jî bi awayek, di nav mendurên dermankirinê bigirin. Ji bilî, ji ber aspirinê, xwandina xwîna xwîneriyê xirab dike, dibe ku dibe sedema sedema birîndarên xwînê yên giran. Heke wateya hêja hêsan di belediya firotanê de ne alîkarî ne, doktor bi gelemperî analîzeksîkên xurt dike. Lêbelê, yek divê di hişê xwe da ku dibe sedema zehmetiya wan ji hêla bandoriya bandoriya dermanan zêde dibe. Ji ber vê yekê, bandorê herî xirabtirîn a li ser mucosa û germê germî ye, bête bikaranîn, ku bi karanîna demdirêj a dirêj dibe sedema çêkerên pisîk: phenylbutazone (butadione) dibe ku bandora hestiyê hest bike. acetaminophen bi kodîneyê). Pir bandorên ku ji hêla bikaranîna wê ve dibe dikare gelek ciddî û cûda dibe: ji ber çavan û nausea ji bo çavên neçar û zehmet de dijwar be. Di rewşeke herî giran de, hebe jî pêwendiyek fîzîkî be (ne ji bîr nekin ku kodînek yek ji dermanan e). Di nav narkotîkan de ji bo tedawiya paşî ve tê derman kirin û komek xweşik, koma komek taybetî ye, dermanên hormonal e - corticosteroids (cortisone, pêşnisone û hin hinek). Bandora bandorên van dermanan xwedî taybetmendiyên xwe hene. Gelek caran gelek kesan tecrûbeyên giran dibin û zêdebûna giran, girêdana parastinê, û nîşana porê ku li ber wan nehatiye kirin. Herweha, guhertinên di psîklîsê de dibe: nerast, zêdebûna hişk, zeravên bêhêzî, nehêle û hûrgelan. Pir kêm, encamên van neyînî dikarin heger hûn dermanên dermanên hormonalî bistînin. Dîsa jî, corticosteroids wek "remedy extreme", tê bikaranîn, ku tenê dema ku hemî rêbazên din ên dermankirinê nebawer in. Ji bo demeke kurt, derheqên kortonone pir gelemperî bûne, ku di vî awayî de ev derman bi rasterast di intervertebral re tissue de hatiye şandin, ku ji sedemê veguherîne. Bandoriya van pêvajoyê hîn jî di pirsa de ye. Herweha, dijberên xwe dibêjin ku ev wergirtina vê avahiyê dikare avahiyeke normal beş kirin û ji ber vê yekê pirsgirêk agir bikin.
Amûrên taybet
Dermanên girîng girîng e, lê ne tenê tenê, çareseriya ji bo veguhestinê. Gelek me di jiyanê an jî bi kêmanî li ser karsazên taybetî yên taybet ên ku ji hêla ewlehiyê ve girêdayî zirarê zehf dike, dîtine. Kesên ku ji paşê paşê bikişînin pir caran pir caran dipirsin: Ma dê di cîhê kehrê de nebe ku ew amûreke wekhev be alîkarî? Li ser pirsgirêka korset û beltên piştgirî, du du xalên nîqaş hene. Piştgirên van van cîhan bawer dikin ku bikaranîna wan ji bo piştevanîya ku piştgiriya zordariya xwe ya zûtirîn bilez bigirin, bi lezgarkirina xwe bilez bikin. Dijminên wan dibêjin ku bikaranîna van amûrên li ser nexweşên bêdawî dike: ji bilî karê gymnasticsê didin, ew hêvî dikin ku piştgiriya vê piştevaniyê, û pişkên spî di heman demê de bêtir bêhêz kirin. Pir caran, du cureyên cîhaz têne piştevanîya ku piştevaniya piştevaniyê têne bikaranîn. Piştgiriya portterî ku paşiya wê ya sîteyê ya ku hûn rûniştin tije dike, û bi vî awayî we alîkariyê dide ku hûn peyrêkek rastîn biparêzin. Ji ber vê yekê, versiyonek herî herî sembol e ku pêdivî ye, ku ji materyal û gelekî ronahî ve têne çêkirin û bin kêmtir bin. Piştgiriya portable jî wekî pêwendîdarek taybetî ye, wekî ku heya xalên kûçeya jêrîn ya paşê ve veguhestin (materyalên cûda dikare bikar anîn ku ji bo piştevanîya din jî çêtirîn bikar bînin, ew dikarin werin bête kirin).
Ji bo kulikê û serê serê xwe dide, herweha ku spine dikare rengên cûda cuda bibin, wekî qaîdeyek, ew cûreyên gelemperî yên wekhev in, wekî amûrên orthopedîk yên bi kûrahî hatine çêkirin. Ev amûrên hêsan e ku hûn bikar bînin eger hûn dixwazin li balafirgehek, otomobîl an otobûsê bikişînin. Dîskek din ku hîn hûrên gelek kesan xurt dibe ku ji zehfê paşê bikişîne ew e ku beltek tîrêjê ye. Li karmendên pîşesaziyê yên ku ji wan re her derveyî dorpêç bikin, ji bo parastina kêmbûna kêmbûna xwe, hinek bixweber di encamê de serfirazên pêwendiyên van adaptasyonan bêne. Di heman demê de, daneyên zanist ne pir nebaş e: Di vê mijarê de gelek lêkolînên li ser vê mijarê pêk hat, ew nikarin ku belgeyên lîberperwer di rastiyê de pir girîng li ser piştê kêmtir kêm bikin. Wekî ku hûn dizanin, nexweşî hêsantir e ku ji ber ku ji nû ve veguhestin paşê ye. Gelek pêşniyarê parastinê ya ji bo dermankirina spî germek baş e. Vê mijarê ev eşkere pir rengek hêsan e, ne tenê ne ku peyvên "orthopedic", "wergirtina parastina rastîn", û hûrgelan bixwînin., Ev e ku baştir e ku hûn bi nîşanên nîşanên armanc re bikişînin, bi taybetî - - bi zehmetiya germê bikişînin: ew bilindtir e, ew e ku ji bo we çêtir e vedigerin. Nirxê cureyê pakêtî heye. Vebijêrkên herî bijartî yên materyalên wek coir (cixon fotonê), darên hesin, deryayê, hûrgelan, hwd. Û ji bo kesên ku bi zorê rêwîtin an jî bi awayekî wek rêwîtiyê, rêbazek peldankê dê pir hêsan û berbiçav e. Di bin her gûzek de derxistin, hûn dikarin bi ewlehî ji nû ve veşartina vexwarinê di nav paşê de bêdeng bimînin. Di nav otomobîlan de, pirsgirêkek pir gelemperî birîndarên giran e. Di vê mijarê de, piraniya wan di derbarê bandorên wan ên ku, di kûçeyên kûçikan de li kûçeyan ve têne ditirsin. Li gorî qaîdeyên (û dijberî baweriya populer), ev piştgirî divê di asta germê de nebe, lê bi rasterast li paş serê wî. Heke di erebeya we de ev hewce ne hewce ye, be sure ku bi rêvekirina pêwîstiya hewceyê bilindbûna bilindbûna piştgiriya xwe bikin. Niha em dizanin ka çiqas pişk û spinalê didin.