Properties of the sea
Laminaria, ew wek kevneşikek kevneşopî ye, nayê hemî kûçikê ku em ji bo mehek e. Ew bi rastî li ser seabed dibe, bi rastî, hemî algae. Baskî, ew dikare li ser deryaya bakurê dîtin. Kelefên ku li vir hinekî cûrbûr dirêj dibe, ne jî ne jî biçûk, heta 20 metre! Ji bo bikarhênerên Rûsyayê, kaleya deryayê ji Rojhilata Farûr tê, lê li ser şemiyê hûn dikarin ji Japonya û Çînê re laminaria bibînin.
Cebbage jî ji bo taybetmendiyên tasta xwe, û ji bo berjewendiyên ku tê derxistin e. Bêguman, bîhnfirehiya ne bi her tiştî hezkirî ye, lê belê, lê dîsa jî, hebên hest hene. Lê hejmarên xwe yên kêrhatî "xwar", dibe ku, guman, ji her kesî. Li deryaya deryayê, gelek komên iodine, kobalt, manganese, bromine, potassium, iron, nitrogen. Ev gelek amino acîd û hema hemî vîtamîn hene ku ji me re tê zanîn. Bi taybetî vitaminsên D û B12 giring. Lê belê di vê yekê de calories ne hene: 100 gramên karger tenê 6 (!!!) Calories. Li 20% cabbage ji polysaccharîdan re hene, ku bi hêsanî digerin, û fructose.
Ji ber ku demên kevnar, dravên deryayê ji bo armancên parastina beriberî û "nexweşiyên marîn" tê bikaranîn. Û îro jî ev pir zêde ji bo windakirina giran tê bikaranîn.
Winda germ û giran
Laminaria li ser laşê mirov a bandorê tendurustî pêk tê. Ya yekem, karê kestî ya normal e, û encamek, pêvajoya metabolîk çêtir dibe. Ev, wekî ku têgihîştin û bêyî şîrovekirin, bi awayekî biryara pirsgirêka pirsgirêka giraniya bandor dike. Laminaria, duyemîn, bandorek xeyek heye, ku alîkarî ku ji bedena pêkanîna maddeyên pêvajoyê veguherîne. Û sêyem, kelp - tonîkek baş. Ew dikare enerjiyê, vivacity, çalakiyê zêde bike û çalakiya mizgîn dikare bike.
Laminaria, an kela deryayê, dikare di cûr, nû û hişk de bêne bikaranîn. Heke ku, bêguman, tu niştecîh ya Vladivostok in, tenê kargêle û kûrahiyê di xizmetê de ye. Ger hûn hilberên kincê ji hilbikê xwe hilbijêrin, paşê hilberê malbê hez bikin, û heger li pûtê, paşê Çînê an Japonî.
Ji bo slimming, kale deryaya ku ji bo laşê pîvanê veguhastina laş û çêkirina hestyariyê tê bikaranîn, an jî hûn dikarin xwarinek taybet a ku ji bo kêmkirina giraniyê bigirin.
Wek wekî ajokrasiya parastinê, hûn dikarin bikaribin paqijiya deryayê bikar bînin. Her roj, hûn hewce ne ku ji bo vê piyderê 50 mîlyonên sar, lê ava avê. Pêdivî ye ku sê caran ji bilî spoonsek çêtirîn çêtir bikin. Berî xwarina ku ew tiştekî baş e ku ne tiştek xwarinê.
Berî ku hûn biryar da ku ji bo alîkariya deryayê deryayê, hûn hewce dikin ku doktorek bi şêwirmend bikin û bisekinin ku hûn xwe nexwestin. Contraindications dikare nexweşiya guriyê, û ducaniyê, û hestiyariyê bi iodine, û nephrîtis, û nephrosis, û alerjî ... dibe ku hûn demjimêrên nexweşiyên gastrointest diçin, hingê ew baştir dibe ku kelp.
Deryaya deryayê: xwarinê ji bo winda giran
Çalakiyek deryaya deryayê ye ku armanca çêkirina tevahiya laş û şînkirina kêmkirina. Ew dikare bikaribe ku mîkroşê tevlihev bikî û tevahiya germ dagirtin, da ku ev yek nîşanek mêjî ye ku bedenek tije ye. Wekî encamek, laş, naveroka calorîk derxistin, zûtir zûtir dibe û ne hewceyê xwarinê hewce dike, û kozên din jî bi ewlehî bi laşê me re beşdarî beşdar bibin.
Li deryaya deryayê hûn dikarin dikare mono-xwarinê (bêtir bêhtir) û zelal bikin. Vebijêrkek yekemîn di çar rojan de bêyî hilweşandin, dema ku tenê bi avê kola deryayê bi avê ve girêdayî ye. Lê ev bijare ne pir baş e ji ber ku ew dibe ku cesedê bide bedena xwe.
Ew çêtir e, dibe ku, li ser xwarinê kêmtir rûniştin. Pêbika rûnê rûnê, avê sar dişînin. Çimkî şev ji me re her tişt derkevin, hingê ji bo demeke kurt, em ji ber laminaria qirêj bû, lê belê, bi bilêvkirina xwê. Çi dê 10 roj ji bo xwarinê sereke yê sereke bibe. Ne hewce ne hewce ye. Her rojê hûn 250 kîlometre deryaya kelê bixwin. Lê bi hev re digerin ew hewceyê xwarinê xwarinê, nermî, firotin, çayê (nehêle), avê minîn xwarinê. Divê divê bifikirin ku hûn ne hewce ne ku di nav egg û xwarinê de tevlihev bibin, ew tenê bi tenê 200 gram bixwin, neger hûn ê ji xwarinê nake.