"Dema ku hûn rûniştin karker bikin," kesek xerîb, xweseriya xwe, tendurustî û têkiliyên kesane dibe. Gelek cîhanîya mezin a ku her cûrbecûrbûna wê ji bo karkerên piçûk yên piçûk ve girêdayî ye, ku li ser hemî baldarî ye. Çi tengahiyek çi ye: malbat, xizmên, hevalên xwe - ji ber vê yekê wekî girîng nayê dîtin. Karê bi awayek hêdî dibe jiyanê. Mirovek xuya dike ku ew diçin, lê di rastiyê de ew di nav çep derbas dibe. Ew baş e, heke karê karê kolekolê bi rêkûpêk dike û hewldanên bihayên ku bi bi rêjeya bilind re bilind dike. Lê malbata her tengahiyê ji ber karkerololîzmê - nexweşiyek an hişkiya derûnî ye: têkiliyek hestyar winda dibe, jinên zûtir ji hevdu veguherînin, zarok bêyî ku bavê xwe nebawer û tevlîbûna jiyana xwe bibin.
Sedem çi ye?
Sedem her dem hertim psîkolojîk e, piranî, wê root in childhood. Karkerek dikare dikare rola taybetmendiyê bikin: rêbazek bixwebaweriya xwe zêde bike (eger kesek bi xwe baweriyê xwe ji dest da).
wateya jiyanê (eger yek naxwaze li lêgerînê ji bo wateyên din ên dinê) bike;);
kapasîta ku tirsê dûr bixe (mînakek, ditirsiya têkildarî di têkiliyan de);
awayek kêfxweşiyê, rahiştina hestyarî, û zêdebûna adrenalîn. Ji bo hemî alternatîfan, ew e ku ji bo pirsgirêkên şexsî, fikarên rojane, pêwendiyên zelal dike, ji rûbirûya psîkolojîk ve ye.
Ez çi bikim?
Pirsgirêka karseholîzmê - dewletek nexweşî an hişmendiya derûnî ye ku wekî kahînekolîk, wekî rêbazek e, bi jiyanek pir kêfxweş e, bi xwe xweşfxweş dike û naxwaze tiştek tiştek biguherînin. Peywendiyên kevneşopî li ser vê mijarê kêm kêm rewşa rewşê. Bê guman, ew ê çêtir e ku pisporek pispor bibe, lê hûn dikarin xwe şer bikin.
Wekî ku ezmûnek karûbarê karkerolîzmê, ji mêrê xwe bipirse ku dihezek dakêşin, topên ku dê 4 kesên jiyanê ji bo kesek mezin: bedena tenduristî, karker, malbat, têkiliyên têkiliyê (nîqaş) nîşan bide. Di dema van deveran de rast e? Vê yekê ev gengaz dibe ku bi awayekî zelal bibînin ku bi awayek zelal e (tenê tenê% 100, hejmara navîn a ji bo her her cure 25% e).
Ma mêrê mêrê te kîjan ji bo dilheqiya xwe bide dayîn? Tenduristiyê ji nexweşiyê? Malbata? Karker e ku di her ciyên jiyanê de tewra nûjen bikin.
Ability to work with the workaholism relaxation - same skill as a ability to drive a car drive. Ev dikare ji hêla heman gavên ve tê hîn dibe ku gava ku çêkirina pîşekek din.
Ya bîr bînin: Ji bo rêkûpêk girîng e ku ew hûrgelek bibe.
Ji bo jinê hezkirineke ku bi dilxweş re biaxivin - ev tenê ne kêfxweş e, lê hewce ne. Daxuyaniya danûstandinê, an bi gelemperî sînor bike, mirov bi xwe gelek tengahî dikeve: xwestina jina ku ji bo gotûbêjê dê dê neyê, tenê di formek bêhêşan. Lê çawa çawa peyama bêdengê mirovê fêm bike?
Mîna masî şaş
Yek ji sedemên mimkin ji bo bêdeng ne bêhêzî ye ku rexne kirin. Her kesî agahî dikare wek çekek bikar anîn. Çîrokên ji zarokê, têkiliyên karker, bûyerên di malbatê de-bavê - ev hemû rastiyan di destê destên jinên skeptîk de ji bo mêrê xwe vebikin. Hestek xeter û karûbariyê - nexweşiyek an hişkiya xwerûyê bi tevliheviyê tije kir û ew bêdeng dike: agahdarî tune.
Ew tenê ne tenê xwe bêdeng bimîne, lê naxwaze nermî jinê nabihîzin (mînakek, diçin an jî li ser serê xwe de). Ew reaksiyonek parastinê ye, rêberiya wê ya ku nabêjin. Dibe ku ew di rewşê de wekî şertê ji derveyî kesane , sînorên psîkolojîkî ve tê fêm dike.
Mirovekî derfetê bide ku hûn bêtir hêsan bifikirin.
Gelek bêdeng bêdengî merivek bi karûbarê karûbarîzmê ye, rêbazek manipulative e - riya ku sûcdar bikin, sûcdar bikin. Ji bo nimûne, heke ew bi we re bêdeng e, lê di heman demê de bi hemî din re têkilî dike. Zewicî ku jina xwe hewce dike, ew bixwe, ew girîngiya xwe zêde dike. Naxwazin. An jî heta ku ew dipeyive, bisekinin, an jî bi zelal re rewşê bipeyivin - wek mezin. Dîrok heye ku mijarek biryarneyek, di gotûbêjê de ku ew pauses dike û berbi parastina dumbê ye?
Heke ku hûn ji bo bersiva wan girîng in, hûn çêtirîn bikin ku wê bigirin. Rêwîtiya girêdayî tebawer û derfetên we girêdayî ye. Biryara ka bisekinin. Heke hûn hewldan in, hûn divê hûn bersiv bikin ku hûn bersîva bersîva xwe bidin - hem jî erênî û neyînî.