Hûn xwe nas kir? Yan ji hevalên xwe re? Û, dibe ku, hûn bi rastî bi tirsên hestî nebêjin? Piştre çend çend deqeyan derbas bikin û gotara dawiya dawiyê bixwînin - Ez ê ji we re dibêjim ka çiqas bi gelek nexweşiyên jinan re û bi wan re bi xwe re bifikirin?
Ji ber vê yekê, heke yek ji te bi rastî xwe nas kiribû an bi kêmanî nêzîkî vê yekê - ev gavê yekem yek e ev e. Lê ev yek gava yekemîn yek e. So - tiştek girîng e. Çawa ku dest pê dike? Pêşîn, divê hûn bizanin ku hûn ne hewce ne ku hevalên xwe bi bi tirsên xwe re rush bikin û hewce ne hewce ne ku di navenda doktorê de bigirin.
Yekem ku hûn hewce ne ku hûn fêm bikin, fêm bikin ku yek ji nexweşiyên hevalek an hevalîn e ku hûn bi pirsgirêkên hundir yên xwezayî ya psîkolojî re hişyar dikin. Ji bo nimûne, tu ji kesek an tiştek rabû, tiştek li ser xebatê nabe, û gelemperî - gelek rewşan di jiyanê de hene, û ev kes wek "tevahiya gûra" e, di rastiyê de di nav formê gûyê de nîşan dide. Pêdivî ye ku pirsgirêkek bi xerabî çareser bike û nexweşiya wê bi xwe re derbas dibe. Bi awayekî xwezayî, ez naxwazim ku bi temamî be, û hûn bi rastî hûn dikarin germ dikirin, lê ez bawer bikim - rewşên jor bêtir ji we re difikirin. Ji ber vê yekê hûn nikarin nexweşî nebînin, nebe ku ew bi rastî di asta fîzîkî de dikarin bibin. Lê hûn nikarin bedena xwe bisekinin, an jî - ew ê pergalê parastina wê qels dike û dê bi nexweşiyek veguhestir, bêtir zehmet e.
Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku hûn bizanin ka çi hevalê te bişîne we nîşan bide - dijwar e, çavên xwe nêzî û bifikirin ku di bedena laşê navenda we ya navenda we ye. Derheqa xwe bibînin, û hûn ê her tişt fêm bikin. Pisporên şîretan pêşniyar dikin, ji ber ku hûn ê bîr û raya te ya berbiçav a fikra te bidin. Ew gelekî girîng e ku ji bo dîtina tehsê ya xwe bibînin. Ew di nav nerazîbûnê de ye ku ew e ku hûn di jiyanê de hewceyê ku hûn ji bo ku ji bo veguhestina veguhestina guhartinê biguherînin, eşkere ye.
Heke hûn ji wan jinan in ku hûn bizanin ku tedawiya wê hewce dike ku ji ber sedemek root ya têgihîştin dest pê bikin, lê ditirsin ku ew bi rastî rastî fêk be, hûn nexweşiyên jinên sereke bixwînin û çawa çawa bi alîkariya serê serê xwe bikin. Hûn dikarin bi tenê bi xwe bawer bikin û bedenê xwe yê xwe ya xwe qenc bikin - kîjan her kes hewl bidin ku, ewê ku xwe hez dike û hurmetê dike.
Allergy.
Wekî ku hûn dizanin, alerjiya reaksiyonê ya pergala parastina we ya faktorên an derheqê derveyî heye ku xeter nîne. Ew kesek e ku her tişt bi dilê xwe digire - gotinên bêdawî an hestên ku di roja rojê de çû. Baweriya berbiçav - zerar pir caran li ser hestên hinek ditirsin, rewşa rewşên nefret, phobiyas, panic, zordar, hûrgelan. Û paşê ev e - gelek alergî derbas dibe, gava ku ew zehf dibin, xew xeber an bi dermanxaneyê re bi raya xwe re. Hûn dikarin dikarin xwarinê hevpeymaniyê biguherînin.
Çawa tedawî ye?
Di NLP de gelek teknîk hene ku careke din û hemî ji bo hemî hemî alerjiyê derman bikin. Ya bingeha herî pir ji wan re - pergala parastinê ya we hîn bike ku hûn hemîergenê ku bedenê te hestiyar bexşîne. Pêdivî ye ku ev bi mercên hin hin mercan de: Hûn ji alîgirên xwe dizanin, hejmara hejmara pênc ne ne, sedemên we gelekî cidî ye ku ji xwe veşartin û hûn gava pêşîn xuya bûn. Heke ji van şertan nayên metirsin - tirsnak ne, lê tedawî dikare ji bo demeke dirêj ve dereng kirin. Pêdivî ye ku tiştek bîr tê ye ku hûn dikarin û xwe bixwe hundurê hundurê xwe bawer bikin, heta ku ew pirsgirêkek tedawî ya tedawî ye. Hestên xwe bawer bikin.
Insomnia.
Pir caran, ev encama hin nakokiyên navxweyî ye. Ji bo çareserkirina pevçûnê tê wateya ku ji rakêşê veguherîne. An jî hûn tenê hûrdest bûn û bedena we nîşan bide we nîşanek ku ew hewceyê hewce dike. Her weha, di rewşên kêmkêş de, lê dibe ku ev tenê merivê we ye - hûn tenê pole hişmend nas bikin, û bêaqil - hûn red dikin, û bêhêz tenê şev e. Dibe ku hûn nebêjin, hûn ditirsin.
Çawa tedawî ye?
Hûn nikarin pisîkên xewçî nebin, hûn hewce ne ku vê fêm bikin. Bêguman girîng e ku bibe sedemek root root. Ji bo nimûne, heke hûn ji tirsa mirinê xemgîn bibin - alîgirên hebûna xwe ya nêzîkî dil-dilê xwe bistînin - û hûn ê bi hevalên xwe re heval bikin. Heke hûn ji aliyê pevçûnek psîkolojîk ve têne tengahî kirin, ew e ku bi meriv bi nêzîkî kesek an psîkologist re gotûbêj bikin. Hemû van gav dê dê ji bo sedemên bêtir zelal eşkere be zelal bikin. Lê encama dawîn dê pir zehmet be - ew ê alîkariya me bike.
Herpes.
Bi heybet, hema hemî karsazên vê vîrusê hene û hinek ji wan re nexweş nebin, tevahiya nexweşiya herdem bi dest xistin. Ev tenê diyar dike ku vîrûs ne sedemek nexweşî ye, ev yek encam e. Herpes wekî encama sîstema qelskirina parastina sîstem tê dîtin, û ev rewş di dema zext de an piştî. Dema ku ew xwe bixwe dibe, hebe ku xwe bixwe dibe, hebe ku ew di nexweşiya hûrgelan de vekirî ye, hingê dibe ku hûn ditirsin, civakê û hûn dixwazin ku tenê viya bimînin eger vîrus xwe di dema ku hûn ji bo ku hûn ji bo axaftina hûrgelan nexwendin - Heke dibe ku hûn ji tengahiyên cinsî re rûxandî bûn û rîsk xuya dibe dema ku ew têxe jiyanê cinsî.
Çawa tedawî ye?
Va ye ku tiştek girîng e ku di bin şert û çaxê herpes de dizanin. Berî ku hûn vê fêm bikin - leztir e ku ev eşkere dibe ku ew di we de ye ku bêhêzî û nefret dike. Hûn, di vê rewşê de, divê hûn bi ramanên xwe, hest û daxwazên xwe bi hev re bibin hev. Û xweşfxweşiya hemî daxwazên cinsî bide xwe! Di vê yekê de tiştek tune ye.
Headache.
Wekî qaîdeyek, her tişt li vir pir hêsan e - yekseriyek eşkere ye ku hûn bi berdewamî hewldan bikin ku ji xwe fikirên xwe yên bêkar nake. Herweha, ev nîşanek xemgîniya gelemperî li ser hestên hûrgel e. Ji ber vê yekê, yekem ku hûn hewce ne hewce ye. Destûrê xwe bidin ku tengahiyê bigirin.
Çawa tedawî ye?
Teknîkî gelekî bandor e - ji bo ku beşek sereke ku bixwe dibe û çawa hewl bike ku ew pêhêle dike. Bi vê derê û 10 demjimêran di nav pozê de, 10 hildan bi stenê û 10 salan di nav pozê de 10 saetan çêbikin. Bêguman, lê pir pir ji vê şêwirdariyê alîkarî ku ji bo veguhestinê ji dest bixe.
Çerm
Ev nîşanek xemgîniyek xeter e. Ev tê wateya ku hûn di qada cihan de armanca drav û armancê winda bikin. Û hûn hêz û nezaniyê nebe ku diyar bikin ka çareseriya vê pirsgirêkê û pirsgirêk û ku di çareseriyê de pirsgirêka vê pirsgirêkê de çareser bike. Erd ji ji bin lingên xwe diçe, û hûn destûra xwerû.
Çawa tedawî ye?
Vê guman bikin, ew ê nexweşek giran dibe, carinan pir pir hêsan e - bi xwe bawer bikin! Hişyariya rewşa te û ramanên te kontrol bikin. Hûn ne tenê dixwazin ku li ser lingên xwe bigirin û ne şêwirmend û bijîşk dê ji we re alîkariyê bikin. Ya bîr bînin - pirsgirêkek heye ku nikare çareser kirin.
Depression.
Ew gelek nexweşan û gelek gelek zehf e. Di dilê xwe de bi jiyana we nebe, armanca tiştên ku çêkirî, bûyerên dora te we ne. Depression tenê bi vê hestiyê xurt dike - hûn ne bi hêvî ne hev in û her tişt bi hêdî dest pê dike ku ji her tiştê ditirsin. Gelek caran, ev yek ji hêla neheqiya xwe bixwe dibe, hûn berpirsiyariya her tişt bi rewşên jiyanê yên derveyî veguherînin, bi vî rengî, wek ku bimîne di çi bûyerê de bimîne.
Çawa tedawî ye?
Baweriya dîtina xwe bi tenê çareseriyê ye. Çawa bikin? Bawer bikin ku hûn bi rastî ji jiyanê dixwest, û paşê bipirsin - çi ji min dixwazim ji min bisekîne? Bîr bînin bîra xwe ku hûn bisekinin ku hûn ê qet çi bikişînin ku rêwîtiyek berbiçav û xemgîniyek mezin e ku dikare di jiyana xwe de gelek xilas bike. Methodê jêrîn ji bo psîkotapapîstan e - gelemperî hemî rewşên jiyanê ku di tevahiya jiyana xwe de we çêbûye dîtin û kîjan ku tu kes birîndar bû. Hûn difikirin ka hûn çawa di van rewşan de, lê niha, bi hişk û zordariyê çekdarî dikin. Ev tê guhertin ku dîrokek kesane veguherîne.
Avakirin.
Di zaroka pêşîn de, her kes xemgîniyên wî yên taybetmendiyê, ramanên raktulî, pêşî li ser riya tevahiya jiyana xwe diçe. Ji ber vê yekê ew bi zarokên ku di zûtirîn zûtirîn de bi baldarî hişyar bikin pir girîng e. Ji bo nimûne, heger zarokek bi agirîzmê re paqijkirin , bi hêza wî veşartî, ew dikare celebek taybetmendiyê çêbikin, ku bi taybetmendiyên jêrîn hene: paqantry, zehfî, cihekî, zehmetiyê, zehmetiya zehfî û maqûlbûn bi piçûktirîn biçûk. Bi xwe û yên din kontrol bikin, ku car caran di hemî rûxên xwe de derbas dikin. Ev cewher e ku dibe ku di merivên kesan de rûniştina dravaniyê berdewam bike.
Çawa tedawî ye?
Ji bo ku ji bo dagirkeriyê biparêzin, divê hûn venegerin ku vîzyonek creative creative. Lêbelê ku ew xeletî û qedexeyê dibe, hûn ê bisekinîna pêvajoyê ya betalbûnê, çawa gavê te paqij dike, çiqas pêvajoyê xilas bibe. Pêdivî ye ku ji bo hin karûbarên berdewam bike ku dê alîkariya karûbarên karanîna çêtirîn çêtir bikin: "Pergala min û paqijiya min bi tevahî xebatê dike. Tiştek min tengahî dike. Ez vê pêvajoyê hez dikim. Ez bi rêkûpêk biçim ezmûn. " Ji kerema xwe ji vî rengî xweseriyê, hûn ê diqewimin bibînin van pirsgirêkan bîr nekin, di derbarê rastiyê de ku wextê ku hûn tengahî û pirsgirêkan bûn.
Giraniya giran
Hûn li ser pirsgirêka zêde giran bêjin? Gelek caran, pirsgirêkên bi giraniya giran ji ji ber nîşana mirovê nefretê cinsî têne çêkirin. Heke kesek cinsek hebe ne, heger ew têkiliyên cinsî yên kêm-kêfxweş e û dilxweşiya xwe nebe, paşê, piranîya, ev ê bibe sedema rastiyê ku meriv wê pirsgirêk zêde zêde dibe. Rast e ku bi alîkariya alîkariya xwarinê dest pê dike ku ji bo kêmbûna kêfa zayendî ji cinsî, ku ew dikare bigire. Sedemek din ku pirsgirêkên bi zêdeyî hejmar dikare dibe jêrîn. Bi alîkariya alîkariya xwarin, pîvanên din, kes hewl dide ku ji derveyî cîhanê ve veşêre, ku di nav xwe de veşêre. Her weha, amadekariya mazahîstê bi hûrgelê dibe. Dema ku kesek ji bo çalakiyên din ên din, ji bo jiyana xwe, ji bo pirsgirêkên wan bigirin. Ji bo vê yekê ew hewce dike ku pişta pişta xurt be û ewlehî li ser lingên xwe bisekinin.
Çawa tedawî ye?
Ew nabe ku kîjan sedem tiştek mezin bû ku di pûtên we de zêde bû, û ne tenê ne, lê gelek pir zêde. Alas, ne xwarin, pêkanîna sîstema hêza hêza wê li vir neyê alîkarî, hîn jî dîsa poundsên din dê vegerin û zû zûtir, eger mooda kesek, ramana wî û psîkolojî dê bê guhertin. Di vê rewşê de dê dê jêrîn bikin: analîzkirina xwe bikin û ji bo ku hûn di rewşê de hûn bi giran dibin, û kîjan giraniya xwe winda bibin. Bêguman, sîstemek heye, heke hûn hilbijêrin, hingê hûn nikarin poundskek bêtir winda bibin.
Coryza.
Pir caran Coryza di nav mirovan de ku jiyana xwe berdewam di zextê de ye. Ew her dem di demeke zû de, lê her dem her dem bi her timî, her tim bi her tiştek veguhestin, herdem, her dem bi her zûtirîn, balkêş dikin. Nîşka Runny nîşekek dûr, laş, serê serê e. Dema ku mucus bi berdewamiya bi kûrahiya nasnameya we diçe de, dirûşm serbest têne, ev e, bê guman, pir baş in. Rast e ku nose nîşanek pêwendiya derveyî cîhanê ye. Li ber derheqa sar de gelemperî li derveyî cîhanê li derveyî pirsgirêkên pirsgirêkên nîşan dide. Ew weha xuya dike: "Ez nikarim şîva xwe nemîne", ku ji hêla nêkêşînek herdem bi destûr ve tête pejirandin.
Çawa tedawî ye?
Nîşka Runny nermî ya parastina bedena mirovan ji hundirê derveyî ye. Bisekinin, tirsek bistînin, ka difikirina ku hûn çi dikin ji bo we, ji çi re girîng e. Hêza tevgera xwe bêdeng bike, li dora xwe binêrin, bifikirin, ma hûn ne bi xwe re bi xemgîniya xwe xweş bikin? Dibe ku em bêdeng bimînin û bila tiştek biçin xwe bikin. Li hundur xwe binêrin û hewceyê hewceyên rastîn bibînin, heta ku ew ne fikrên te yên ku hûn ji bo xwe afirandî ne. Li vir nexweşiyên jinê ye û ew çawa bi alîkariya serê serê wan re ye.
Anorexia.
Govarên nûjen, pêşniyazên fîlm, televizyonên ciwan ên nûjen ên ku bi wêneyê derewîn û tengahiyê dikişînin. Her keçika duyemîn li seranserê guman e ku ew tîrêj e û dixwaze giraniya nimûne ya modela xwe ya spî ya xweşikî winda bike, ku ew ji bayê winda dûr dike. Pîrtirîn dirûşm, wekî mîna giran, pir tendurustî ye, anorexia dikare di bandorê de nehêle bibe. Ya rastî ev e ku anorexia pir caran ji hêla xwendekarên jinan re bandor dike ku di jiyanê de baş e, yên ku di her deverên jiyana xwe de hewl dide hewceyê. Pir caran sedema sedemên nexweşiyê ji bo dêûbavên xwe veqetin, ji bo her kesî û her tişt nîşan bide ku hûn bedena we, bedena we, ku hûn dikarin tiştek bikêr in. Her weha, sedem ji bo anorexia dixwaze keçên keçik ên ku ji bo her kesê îspat bikin ew e ku ew çêtirîn in, ew e. Bi awayê, anorexia dikare bibe sedema rastiya ku hûn mehane, fonksiyonê werin û gelek encamên din têne windakirin. Mixabin, anorexia nexweşiyek jinê ye. Çawa bi alîkariya alîkariya serê xwe re biparêzin?
Çawa tedawî ye?
Anorexia xwedî astengên xwe hene, lê ger ku keçê sêyemîn sêyemîn derbas dibe, li ser wê ku wê ji% 30 ji giraniya wê winda kir, wê wê bibe nexweşxaneyê, ji ber ku ew bi xwe re li ser vê yekê nekin. Di rewşeke weha de, ew e ku hûn nebêjin, bêguman. Heke hûn dizanin ku hûn ji anorexia dikişînin, hingê ew çêtir e ku ne ku hûn qonaxa herî xurt bikin, pisporek psîkologist veguherînin. Ew ê ji bo ku hûn ji bo anorexia ve têne fêmkirin, fêm bikin ku hûn ji we re pergala sîstema xwarinê ya xwarinê aktîf bikin ku alîkarî ji we re pirsgirêkên ku bi kêmbûna giraniya giran dibin. Ew pir girîng e ku pêvajoyek çêtirîn zûtir zû ye.
Berbiçav.
Wekî lêkolînên zanistî nîşan dide, pir caran dihêlin ku li hember mirovên ku ji bo riya xerab in a ku ji bo ramanên xwe re nagire hevbawer dikin. Heke hûn bi bêdengiya sûcê pêşî kesek heye, hingê hûn dikarin hewl bikin ku bi destê arm an lingê xwe ve ceza bikin.
Çawa tedawî ye?
Ji bo destpêkê,, girîng e ku ji ber sedemên hestiyên sûcê bi kesekî nas bike. Vebijêrin ka çima hûn sûcdar dikin. Pir caran caran sûcdar ji me re zarokatiyê tengahî dike. Biceribînin, hûn dikarin alîkariya alîkariya hestnotîstek profesor, ji bo ku hûn rêve bibin û hûn ê ji ber ramaniya xwe ya sûcdar bibînin. Ev pir girîng e ku dengê hundurê xwe bibihîzin, da ku bizanin ku hûn hewce ne ku hûn ji ber serê gunehê jêbirin. Yek ji nexweşiyên jinan. Çawa bi alîkariya serê serê xwe bikin.
Diarrhea
Bi nexweşiya xwarinê wekî dermana xwarinê, jêr têne destpêkirin: xwarina tevahî nabe. Di dema pêvajoya digestive, xwarinê bi temamî nerazî ne, beden nutrên hewce ne û hûrgelan hewce ne. Diarrhea nîşanî yekser rastiyek e ku kesek hewce ye ku tenê bi hin tiştan peyda bikin. Mirovek tirsiya xwe ya xweser kir ku nikarin tiştek bi rexne bike, wî bawer dike ku ew nikare bi rewşê re nekin, ku ew ji desthilatdariya xwe re ye, û ji ber ku ew riya din ve digerin. Pirsgirêka diarrhea û pirsgirêkên digestî ji ber vê yekê rastiyek e ku meriv pirsgirêk bixwebaweriyê heye.
Çawa tedawî ye?
Ji bo ku ji bo "diarrhea" re pirsgirêkek jêbirin, hûn ê li ser xwe bikin. Ji bo destpêkê, ew e ku li ser pirsgirêka xweseriya xwe dixebite. Dest pê bikin, ditirsin, her serkeftina we ya we, her serkeftina karê we karibin alîkariya we bi pirsgirêka ewlehiyê biparêzin. Bi gelemperî xwe bi temamî xwe bêjin, di gelek awayan de xweseriya xwe zêde bikin. Bi xwe herdem bi pesnê xwe bidin, pêvajoyên erênî yên erênî yên xwe bibînin. Ji bo ku her tiştî baweriya hêza xwe bisekinin, hewce bike ku hûn ji pirsgirêka dermanê veqetin.
Vegere.
Pirsgirêkên pirsgirêkên paşê di mirovan de jî hene ku derfetên pirsgirêkê bi kelepçonî nîşan dide. Û ev gengaz dikare xwe di her deverê jiyana xwe de nîşan bide, lê, yekemîn hemû, ew nîşan dide ku hûn tengahiyek navxweyî ye ku girîng e ku jêbirin. Rast e ku hûn dikarin li ser xemgîniya xwe nerazî bikin, pirsgirêkên nezanîn ên ku bi jiyana xwe re girêdayî dikin. Daxwazên hûrgelên li ser xwe û nêzîkên we dibe ku pirsgirêkên xwe bi paş ve bibin. Mirovek bi vî awayî rêve dibe, lê ji bo wan bargiran pir zehmet dibe.
Çawa tedawî ye?
Ji bo ku hûn ji pirsgirêkên paşde veqetînin, ji we re ramanên we yên ku hûn çi hebe, divê fikrên derewîn ên ku li ser we berpirsiyariya hûrgelê li ser xwe bigire. Gelo ev e ku ew bargêra bargêlekî bêbawer e ku hûn dorpêç bike, dibe sedema pirsgirêkên te. Bi tenê karên ku hûn bi rastî bi destê xwe bigire, biryara ku hûn bi kêfxweş û dilsoziya rast e, û xwe ne bi rûmetiya xwe veguherînin.
Nausea, vîdyoyê.
Pirsgirêkên gastrîk, ku di encama nausea an vîrîn de encam dike, ji bila veguhestina mêjûya xwe ji bûyerên bûyeran nîşan dike, ev e ku di nav daxwazek enerjî de ne pejirandin, ne ku hûn qebûl bikin û rewşê bistînin. Pir caran pir kes dikare dikare bi rewşek veguhestinê an jî nausea vekişîna pêşveçûnê bike dema ku ew di rewşê de dibe an jî hewce dike ku pirsgirêkên ku ji wan re xemgîn in. Pir caran gelek pirsgirêkên jinên di pitikan de pêk têne.
Çawa tedawî ye?
Ji bo ku hûn bi destpêkê re hewce ye ku pêwîst e ku pirsgirêkek pirsgirêkek ku ji we re pir zehfî ye, ku biryareke we di dilsoziyeke mezin de dibe sedema xuyakirin. Ger hewceyê ku ji pirsgirêka din re veguhastin ji vê pirsgirêkê veşartin. Dibe ku sedema sedemê ye ku hûn ne xwe digerin, sedem lêgerîn û ji xwe veşartin, hingê hûn êriş û vîdyoyê winda bibin.
Acne.
Hemî, wekî mîna nexweşiyên din, ew nîşan e ku hûn pirsgirêkên bi têkiliyên derveyî yên derveyî cîhanê, dixwazin ku xwe ji têkiliyê biparêze, pirsgirêkên paşê veşartin. Pirsgirêkên vî rengî ji hevalbendiyê, sekretî, paşde. Li ber çavkaniya reşên hûrgelan nîşan dide ku kesek zextên wî yên xwestekên xwe, hebûna nefretgirtina bi jiyana xwe ya xwe nake. Lê, ew bi çalakiyek zehmet e ku kesek hîn hîn dibe. Bi gelemperî, sedemek tedawî tundûtûjî ye, zordariya wê, nerazîbûna ku ji wê derkeve.
Çawa tedawî bike.
Ji bo ku ji mirinê û ji pirsgirêkên çerm ên din ve veşartin, divê hûn karê xwe di hundurê xwe de pir ciddî giran bikin. Destûra xwe berdewam bikin ku bi xwe re bêjin ku hûn bawerî ne ku hûn hêza we bi tevahiya pirsgirêkan re bikin, da ku hûn fêrbûn û vekirî ne, da ku hûn ji nasnameyên nû naxwazin. Pir caran diçin nav cihên nû de, nasnameyên nû, dest pê bikin. Netirsin ku hûn bi daxwazên te re bikêrin, ne ditirsin ku hestên xwe bêjin, şehîd bin. Nexweşiyên jinan, çawa bi wan re alîkariya alîkarî ya serê xwe bikin.
Xemgîniyê
Gelek sedemên ji bo hestiyariya jinan hene. Ji ber ku keçê di zaroktiya destpêkê de dikare bibe cinsî ku cinsî xemgîn, bêkêş û xerab e, bi dawî dibe ku bi rastî re têkiliyek cinsî neheq bûbû, ku ew zehf an jî hevkariyek neheq bû. Hevpeyman, bêhêziya hundir, pirsgirêkên navxweyî, hebûna tevlîheviyên xweseriyê, û pir bêtir dibe sedema xemgîniyê.
Çawa tedawî ye?
Ji bo ku hûn ji xemgîniyê veqetînin, hûn hewce nebe ku sedemek xuya dikin, wê analîz bikin, ku ew tê xuyakirin, ew hewl bidin ku helwestên xwe yên şirove bike, eger hûn nikarin xwe nekin, ji bo alîkariya alîkariya pisporê pispor bikin. Bi tirs û ewlehiya xwe bigirin, û hûn ê cîhanê ya xemgîniya nû ya têkiliyên cinsî bibînin.
Ulcer.
Tendurist e ku sembolê ku bi rêberê xwe veşartî ye. Ulcer di gelek kesên ku di nav xwe de ji xwe vebawerin digerin dibe. Êrişên wan nayê rêvebirin neyê, ew diçin. Kesek ku ji zerarê tengahiyê dibe, pir caran dibe ku dizanin ka çawa hêrsa xwe çawa nîşan bide.
Çawa tedawî ye?
Ji bo ku ji bo xilasiya xilas bike, divê hûn di rewşeke cuda de binêrin. Sedemên agirbesta xwe bibînin û çima hûn nikarin wê derxînin, lê xwe di nav xwe de rêber bikin. Çima te ji hêrsa te heye? Di kîjan demên jiyanê de hûn hewl didin ku wan biêşînin û wan bi xwe re bikişînin? Sedema pirsgirêka navxweyî binêrin, hewce bike ku pirsgirêkên cuda cuda bikin. Meditation dê di vê yekê de alîkariya te bike.