Li rûnê Chicken Breast: xwarinên bêhêzîk ên xwarinê

Zilamek di mûçek mîkrofek pirrjimar e. Hêjê calorî ne hene, gelek proteinên gelemperî hene, amadekirina lezgîn e, hêjayî zehf e. Hemû xwecihên bi pêsantiyê deynî wan ji bo xwe baş e, lê di nav sedan alternatîfan de pir baş e ku bijartin. Ji bo ku ne bi xeletiyek bijartî çêbikin, ew bi hêsantirên kûçikê balkêş di nav xaniyê malê de agahdar e.

• Pêdivî ye ku xwarinê ji bo xwarinê di xwarinê de xwarinê nû an jî sar. Ew nikare ku pîvanek kulînek dê ji hilberek zencî vekişîne;
• Berî ber tedawiya germê, pelên pêdivî ye. Di pêvajoyê de hilweşîn, mûçik tenê ne tenê bêhêz dibe û bêhtir, lê ew jî bi bîhnfirehiya hewceyê vekirî ye;
• Pêdivî ye ku nehêle ku zikê zikê berbankirî ya paqij bike, ew ê gavê hişk û zehmet bibe. Meşa xwarina wergirtina xwarinê, bi kincê an di nav kincê germê de, bi firotanê, bi pineapple an jî di saxê de ji bo bîhnfireh amade bikin.
• Ji bo spî û spaxeyên cîhanê bidestxistin. Ji ber ku pelê xweşikî xweşikek neyînî tune, ev e ku baştirîn ji greens, garlic, tevlîheviya giyayê, paqijên dilovan: Bişil, tîma, etc., di dema xwarinê de bikar bînin.

Bi zêrîn bi kulikê û tilikê bi şevê reşik: Dermanek bi wêneyek

Bi mîkroşek spicy, bi rûnê tilê, kesk û tomên kemî, di demeke dirêj de hûn bi awayekî Îtalyayê veguherînin. Wê bîhnxweşiya nermê ya xwarinê jibîr nekin. Ev xwarin zû zû amade dike û zûtir zûtir ji ji plalan winda dike.

Materyalên pêwîst:

• tomokên diranê - 120 g
• petrolê zîvê - 50 g
• gewrê reş û spî
• çermên kevir - 1 beam
• mozzarella cheese - 100 g
• Feta cheese - 100 g
• pêhnên chicken - 2 pcs
• xwê

Rêveberiya gavê-by-step

1. Tîmên germên tûştî têne qirêj kirin, basil qirêj e, pîrik şikilandî an jî kît e. Pişkên birçîkirin û kişandin yên kişandî bi kincê ve têne avêtin û bi materyalên kûçikan vexwarin.

2. Zevê zêrîn bi spî reqilandî ye û bi zewacî bi şewitandin. Pêwirînerê encamê bi pelên paqij têne şandin û ji 30 deqîqeyan re vekişandin.

3. Xwarinê heta 180C. Brezên Chicken veguherînek pan an berbi berbiçav an firotanê bikişînin, perçeya berbiçav. Ji bo herî kêm 30 deqîqe li "Îtalya" li pelê bikişînin.

Pîrê zikê, bi xwarinê veşartî: xweyek xwarinê

"Chicken" xwarin tune û hişk nebe. Heke hûn tedawiya rastê bikar bînin, pelikê, di rûnê rûnê de, kerema xwe bi kalîteyên bîhnfireh û şermezariya wê ya ecêb bikar bînin. Tiştek girîng e ku ne li ser pevçûnan bîr nekin.

Materyalên pêwîst:

• Breasts - Chicken chicken - 3 pieces
• rûnê zeyne zêrîn.
• mater - 1 tsp.
• germê germê - 0.5 tsp.
• tevliheviya Provence of herbs
• lemon - 0,5 parçeyan

Rêveberiya gavê-by-step

1. Bi nîvê zeytê zeytikî bi kelek ceramîkek kûrtirîn balkêş bike. Pirtûka kaxizê belaş - mûçik.

2. Zilamek şîşt şuştî û bi pirtûkek tewra vexwarin. Bi rûnê zeytê zêrîn re bi xwê germ û spî. Bi xwarina xwarinê vexwarinê paqij bike û di forma 20-30 deqeyan de vê formê biçin.

3. Di çarçoveya çokan de, pelan li mebesta me yê lemon heye û her tiştî bi parchmentê ve girêdayî ye (hundirê rûnê hundirê). Hişyarî pirtûka keçan bişkojk.

4. Xwarinê xwarinê bi xwarinê xwarinê bi xwarinê vexwarinê, ji 30 heta 40 deqeyan ji hêla 180C ve girêdayî ye.

5. Em pelên keviran, kişandin, bi rebarên kevir an germên nû yên xizmetê dikin.

Pîrê xwarinê bi xwarinê vexwarinê, paqijê dilxweş

Mîkrokêşana paqijê ku bi bîhnfirehiyeke paqij e. Û eger hûn li soy saucekî piçûktir bikin, tûzê wê bi awayekî hêja baş e. Pîranek bi riya vî rengî nikare bêkêmkirin. Heke ku hin celeb bêtir an kêmtir tête kirin, encamek hîn jî di heman awayî de rûrek û bêşik be.>

Materyalên pêwîst:

• pêhnên chicken - 2 pcs
• kurtê kulikê ya naverokê ya navîn - 3 têr.
• Kêşeya zehmet - 150 g
• soy sauce - 2 têr.
• cûr - 0.5 tsp.
• xwê
• rûnê zeytê an zeytek zeytûnê yan rûnê şevê. - 2 têr.

Rêveberiya gavê-by-step

1. Ji bo amariyek dilxweş amade bikin, pişkek şîrîn, soya sauce, şev û germkirina şewitandinê.
2. Pêçikek Chicken kişandin, bi pocket veşartî. Inward, em piçek piçûk piçûk an pişkek zehmet a paqij.
3. Bi xwarinê pêrisî bi zûtirîn zelal kir û bi me re 40 deqeyan de li cîhekî şîn bimîne.
4. Em li ser pirtûkên sermayê yên bi rûnê zeytê re belav kir, pelên paqijî belav kirin û ji 40-deqeyan di 180 ° C.
5. Em bi mîkrojek pîrekî xulamê xizmetê dikin, yekser bi xwarinê derxistin.

Bi rûnê xwarinê bi rûnê xwarinê de rûnê xwarinê: bi gav bi gavê tedbîre

Bi pêhnek bi rûnê rehnê rûnê amade amade dike ku bi spasên Caucasiyan re heval. Hops-suneli, zira, garlic û tevlîheviya mêşê wê ê xweyê nutritious derxistin bîhnfirehiya piçûk û paqijî, rengek rengîn.

Materyalên pêwîst:

• pelikê çil - 2 parçeyan
• xwê
• potatoes - 4-5 parçeyan
• Mîkrobek Bulgar - 2 pcs
• garlic - 5 diranan
• hops-suneli-0,5 tsp
• zira - 0,3 tsp.
• rûnê rûnê - 2 têr.
• en.wiktionary.org jumon (lemon) - 2 tbsp.
• mîkrobê - 1 pinch

Rêveberiya gavê-by-step

1. Zivistana zêrîn di nav pîvana navîn de û bi tevlîheviya petrolê, bixweşt û xwarinên xwarinê vekin.
2. Piştî 15-20 deqîqeyan em ji panê vekişînin, paqijên kulîlk û qirêjkirî, xwarinê berbang, xwarinê xwarinê derxistin. Dabeşkirina bermîlê ya mayina mayîn tije û bi lemonê lemonê vekin.
3. Pirtûka kincê bi kincê veşartin, li 30-ê deqeqê li 230C veşêrin. 10 deqîqe berî amade ye ku em paqij derxînin, da ku qirz û mîkte bi qirêjê.
4. Bi kûçikên tomokî an ajika re dilşikek dilşêr bike.

Zivistanek kulikê di kulikê de rûnê pineapple, dermanê dilxweş

Zûçikek mîkroşek bi salsa nermî ya berbiçav e ku ji bo cejna Slavî ye. Lê belê, her weha, xwarinek bi lezgarkirina balkêş bi cih bistîne û di malbata pirtûkxaneyê de rûniştin. Feelek din a vê dilovaniyê derfet e ku ezmûna ronahiya şahî ya havîna kêfê jî jî ez di zivistana sar de kêfxweşim.

Materyalên pêwîst:

• fillets - 4 parçeyan
• rûnê zeytê - 4 şewitandina l.
• îslamî
• salt
• pineapples - 1.5 tbsp
• mirin - 1 beam
• avotado - 1 têr
• pişkên sor - 0.5 çerm
• tovên nerm - 2 çerm.
• levê sor - 4 têr.
• Cumin - 1 tsp.

Rêveberiya gavê-by-step

1. Hûn xwarinê xwarinê şuştin, bi kelên kaxezan veşartin û li ser her aliyan bi petrolê zeyt. Solim, kewçêr, ji ber vekişînê vekin.
2. Cubes of pineapple, serion û avocado bi cilantro kurtkirî, tovên dirûşm, spî û giyayê jîn.
3. Pawlos li rûnê di 190 ° C heta ku paqij kirin. Em gihîştin, em li benda benda ku xwarinê bêdeng dike.
4. Ji bo plateyên parçeyên tevahî an jî di nîvê zirav de bisekinin, em pargîdanîna salsapple pencilê bilind dikin. Em ê mêvanên xwe bînin û ji xwe hez dikin!