Li ser Jessica Alba: Çawa Pir, Diet Çawa Bikin

Gelek-hovî bi rûvanî pir caran navên paradoxîk dide wan niştecîhên xwe. Kî, wek nimûne, dikare bi "Bihuşt Xwerû" bilindtir bibe xelata? Ew xuya kir ku fabrîkên stêran bi tevliheviya hûrgelê ya hestyarî spanî, nîşanî Latinos û determînasyona Amerîkayê di nav rêzên Jessica Alba de.

"Nêçîrvan" nasnameyek ciwan ciwan ne tenê pêşniyar kir ku ji bo rûyê rast û bi rengek zelal bû. Balyozê çapemeniyê ji bo Jessica ne ji ber ku sal piştî paşde ev tehlîm û zextên profesyonel li ser jiyana her dimîne. Ew fikarên fîzîkî, partiyên neheb, nerastên wêneyên nerazî an fîlmên nerazî nakin. Û her çiqas di zaroktiyê de, Alba pirsgirêkên tenduristî bû, ew qurbaniyên xwe di ciwanan de bûyerên revandî bûn, û tenê salek berî ku ew zarokek daye dayikê, bi awayekî din ev yek milyaketê Jess e. Li ser Jessica Alba, çiqas giran, xwarin - mijarê ya gotara me.


Wek milyaket bibînin

Wek hemî jinên, di dema dema ducaniyê de, Jessica germ bû. Ji bo ku "pişka" ya destpêkê bi alîkarî ya pisporên fîzîkî yên ku ji bo aerobî û hêza hêza hevbeş pêk tê. Şoreşger li ser rojnameyeke an çermê îlankirî, bi êrîşan 50 û çîretan didin, hewlên ji bo keviran, bîşan, trîp, germ, kûçikan û çilan didin.

Îro ew ew tengahî perwerde nakin, lê ew hefteyek pênc saet di saetekê de dide, hewl dide ku komên tevlîheviyê bikar anî an li ser çermê.

"Jessica dibêjim, ez diçim dirêj," ez diçim gem. "

Û ji bo ku têkoşînek pêdivî ye, stêr tenê bi xwe dipirse heke ew dixwaze wekî xizmên xwe bibînin - û di dora pêşîn de Jessica bi rêberê xwe di nav hewlên anîn de an jî li hewl diçin. Piştî perwerdehiyê, ew hez dike ku bi tîrêjiya deryayê bi şevên vanilla bi van reşan re bigirin. Ev ne tenê alîkarî ji bo xweş xweş, xwe xweş bike, lê jî bi hev re bi hevrêziyê re tête hundir, hêjayî bifikirin. Em hemî li ser Jessica Alba ji we re got, çiqas giran, xwarinê.


Ji bo Birds

Mamosteya şexsî ya lîstikvanê, Ramona Braganza, di bin rêberiya zehmetî de ew bi giran re zêde bûye, xwarinek taybetî bi taybetî "3 + 2 + 1" pêşxistin. Bi alîkariya xwe, Jessica rengek çêtirîn çêbikin, ronahî û mobîl, mîna bird.

Her weha, lîstikvanê desthilatdariya desthilatdarê spî naxwaze, ew e, "spî naxwaze" - ji berhemên xwarina spî, yekem, hilberên xwar û şekir derkevin. Lîsteya tarî jî sausages, xwarinê xwarin, xwarinê sor, fatikên germî, xwarinên kûçandî, xwarin, margarîn, xwarinê zûtir tevlihev kirin.


Çermê ku envies

Jessica kêfxweş bû ku ji hêla çermê hêja ya honeyek çêbûye çêbû. Di vê rewşê de, keçek dikare bibe mîna ku ew dixwaze - kişandina sirûştê bi tenê xurt dibe û nehêle sedema xemgîniyê. Lêbelê, vê çermê hewce nexşîne: Jessica nexşeya lûksiyonê ne parçe ye, nexweşî paqij nake û bi demkî ji demên deryaya Dead Dead. Celebrity dibêjin ku rengek çerm ên tendurustî jî ji ber ku xewek bes, nebûna betaliyên xerab û ... çalakiya fizîkî ye. Ji kerema xwe ya paşîn, lîstikvanê metabolîzmê xurt dike, germbûna xwînê zêde dibe, û çerm bi rengek dilşikî. Heta Jessica jî di şevê de neçar dikin, lê çalakiyên derveyî berbiçav dike: Ew bi golfê, swims û diving bi diving diving.

Makeup "minus 10 years"

Şoreşgerek dilxweşiyek baş e û hestek rêjeyê ye. Dizanin wê celebê "angelîk", ew bi taybetî hewceyîna mestikêşê nayê hesibandin, ji ber ku festîvên xwe ji nûjen û xwezayî ne.


Belly, wek Jessica

Rojane, ji bo razî û dilêşiya germê biparêze, destûra kulturî û pêşveçûna xwe, destên xwe li ser erdê dakêşin. Hingê ew paş veşêrî, hîn jî li hember destên xwe. 10 demjimêr xebitandin. Paşê ew destên xwe, li destên xwe yên kevir li ber ku ew ew ê çapemeniyê bibe. Lingê rastê dikeve û destûra çepê yê çepê vekişîne, da ku bisekin û lingên rast bimînin. Ji ber ku ew bi lingê çepê ye. Pêngavek, pişkên alternatîf bicîh bikin.


Bi nêzîkî Jess

Çêbûn: 28ê gulana 1981, li Pomona (California, USA)

Cihê rûniştinê: Los Angeles

Bilind: 170 cm. Pawlos: 63 kg

Rûşa hûrsî: tarîbûna tarî

Rengê rengî: bîr

Status: Ji bo hilberê Onor

Rengê hezkirî: şîn

Roja şemiyê heftiyê: Friday

Xwarina xwarina xwarinê: kulikên çîk, pişk, zêrîn, bermîlî yên fêk, pincarek

Cûreyên sporê: fitness, golf, kickboxing

Pets: Pugs Sid, Nancy û pitbeel Bowie

Hobby: pêlavên kolektîf, hez dike ku ji nû ve tamîr bikin û bixwin


Di jiyana rojane de, Jessica mascara û lipê bikar tîne, û gava ku diçin nav mirovan, ewê xwe xwezayî dike. Bingeha bingehîn eşkere ye. Ji me re her yek ji xwe, bêhempa ye, da ku hûn bi baldarî tedawîrên tûnûr bijartin. Heke hûn tarî-hûrkirî ne, bi zêrîn bi zêrînek zêrînek bikar bînin, hilbijêrin wê, kûçika xwe û décolleté qerix bikin. Ew çêtir e ku bi rengên jermî û rengê mîkroşik ên ronahî bi kar tînin. Shade, ku Jessica bi gelemperî hilbijartin, dê herdu rengên herdu rengan bixweber bikin. Divê ew li ser telefonên mobîl û li ser sînorê eyebrow veşînin. Ji bo ku dirûşmên zêrîn û tûr dibînin, çavên çavên kûrahîm û bêtir şehrezdar dibînin, Jessica nêzîkî lîreyên kevir ên dorpêçê yên dorpêçî yên dûr dike. Û gelek pûçeyên şaş yên derewîn li navendê çavê çavê glues. Şoreşger hestî, hestên baş-eşkere kir, da ku ew pir caran ji sîteyên sirûştî an cilên rengê gulikî ye. Ne celeb! Hin li ser sînorên sirûştî yên lêvên bi lipstickê reş bi ronahî re. Ev ê devê zehmet û dilêştir e.


Wek mînakek stenbol be

Jessica Alba yek ji wan kesayetiyan e ku çewtiyên fîlmê li ser kulikê sor. Di bin çavê kamerayê de, lîstikvan di stêrên fîlû yên paşîn de tê de: cûrên hişk, rahînên dirêj ên dirêj, bi şahidiya rûnê. Bêguman ya Jessica bi şêweya bêdengî berbiçav dike.

Ew bi jeans wears, corduroy pantekserî, tops û bişûkên xweşikî: sandal, bermîlên bermayî, firotên balêlan, sneakers. Serkêşkera bêyî ku pirtûkên bêyî we bijartin hevdîtin: sparkên spekêş, şawûl û şûnde.

Di demê de, diya ciwanek, Jessica Alba, ji bo zarokên cilên modêl dest pê kir. Tiştek tiştên ku ew di rengên mezin ên di rengên spî de, hebên tenê tenê biçûk. Ji bilî zarokê zarokan,, hunermend di dilsoziyê de ye û endamê gelek rêxistinên gelemperî ye: Zanyariya Jinê ya Jinê, Bila Pêşniyarên Zarokan, Destnîşankirina Xwe, EIF Revlon Run / Walk. Jessica dilxwazî ​​mirovên mirovan dike, ew hêviya pêşerojeka çêtirîn dide dide, da ku di cîhanê de ku milyaketên dijîn, baş û kêfxweş dibin.