Mirov çawa xwarinê litchi xwarin

Bêguman we li ser şevên barkêşan, hilberînek, di hinek awayan de, bîranîna strawberriesan ve hat dîtin. Em ê ji we re veşartî dibêjin - ev fêk û bêhêzî dilşêr dilxweş e. Navê navê Lychee ye. Di vê gotarê de, em ê bêtir agahdarî bêjin ka çi fêk e, lê ew ji derveyî û ji ber ku ew dibêjin, ew çawa û bi kîjan xwarin xwar.

Lychee çi ye?

Wekî ku hûn berê lycheyê fêm kirin - ev celebek celebek cewher e. Lychee ji kî ye? Û çima ew tê gotin? Litchichinensis - bi vî awayî latînî navê navdarên fîloyên litchî yên deng, yên ku di wergera nivîskî de peyva "pişka Çînê" ye. Ne gengaz e ku nirxand ku ev şîrîn û şîr berry ji Çînê re tê. Niha hilberên li seranserê welatên cuda hene: wekî Asyayê, Amerîka û gelek kesan.

Ev fêk eynê dara eynî ya e'rdê ye, gihîştiye bilindahiya pêdivî ye. Wekî ku berê berê tê gotin, litchi ji dûr ve girêdayî ye. Pirtûka fêk di navbera 15-20 gram dûr dike. Ew cenazeyê zêrîn bi rengek spî û bermîlî vekirî ya rengê sor. Cenazeyê fêk ji bo xercê ye. Inside the litchi there is a hone of medium size, which is with skin.

Balkêş Vê guman heye ku hestiyên lîreyên zirer in. Tevî ku doktorên asayî dibêjin ku piştî tedawiya germê, ev jehrê ev belav dike. Niha gelek kesek hestî derxistin û ew bikar bînin ku ji bo çandiniya xaniyê mezin bibin.

Lychee fêkî pir baş e, lêbelê, di bîhnê xwe de tê texmîn kirin û nirxên tewrê tê dîtin. Giyê fêwirîn dermên gurên cûreyên spî yên wekhev e.

Composition of fruit

Divê be ku ev fêk ji bo laşê mirovan mirov pir hêsan e. Li damezirandina lycheyê gelek hejmarek mîkrobatan û vîtamîn hene. Bêguman, pir ji wan re mezê ji berê vebêjin. Ji ber mizgeftê li naveroka fructose di warê lîcheyê de, û giyayê ronahiyê ji hêla vitamin C. ve tê dayîn.

Divê naveroka naveroka fêk li vitamin wek PP. Bi zimanê gelemperî, ew nîkotînîk e. Ev çi kar e? Nîkotînîk acid ji bo belavkirina xwîna xwîna me, avakirina xwîna xwînê dike. Ji ber vê yekê, bikaranîna fîloyê fêk bike ku ji bo pêvajoya xwîna xwînê ve girêdayî perçeyên cihekî mirovî ve bike. Ji bilî PP-ê li lycheyê, nimûneyên cinsî yên wekî potassium, calcium, magnesium, iodine û gelek hûrgelên din hene hene.

Balkêş Bawer e ku fîloyek lîlyayê ye-aîdodîac e û ji bo merivên zilamiya cinsî re dike.

Doktorên rojhilat dibêjin ku fêkiya lychee jî ji bo nexweşiyên mizîtus di nexweşiyê de nexweşî ye. Lychee bi awayekî xurt dike ku stabilîzekirina xwîna şekirê mirov di nav mirovan de. Herweha, fêkiya lychee wekî yek ji awayên ku kanserê şer dikin.

Mirov çawa xwarin xwarin?

Gelek kes li ber çavên wateya exorîkî winda dibin. Vê hêj jî şaşiyek heye, ku ji bo lycheya paqij e ew zehmet e. Di rastiyê de, hinek pirsgirêk hene ku li paqijiya Çînî paqij dikin.

Lyche çawa ye? Ya yekem, divê hûn li ser kalîteya hilberê bikişînin. Li ser peşê hebe ku zirarê tune nabe, û fêra xwe bi xwe re bêdawî be. Wekî din, fêk ne kirrîn e. Ji bo lycheyana paqij, hûn hewce ne ku kulikê li ser çarçoveya li ser topan bikin û bi "cap" hilbikin. Îcar ew tenê tenê ji bo zextek biçûk li ser fetus xistin, da ku bedena spî wê derkeve. Di vê formê de dibe ku ji berryek bixwin, ji kevirê xwe veguhestin.

Balkêş Gelek kes fêkî litchi xwarin, ji bo nimûne, bi qirikê. Di Çînê de, ev pir bawer e ku hûn ne tenê bixwe, lê belê ew vedixwe. Ji ji ber berhezên ku hûn şerabek dilxweş dibe.

Bi vî awayî vîdyoyê-perwerdehiyê bikar bînin ka çawa çawa biqewiminî paqij bike û lycheyê bixwin.

Xwendekarên fêkiyê litchî

Wekî ku ji berî gotinê, fête dikare asta şekir di xwîna kesan de normal bike. Herweha, lychee ji bona nexweşiyên rexneyî yên "atherosclerosis." Bi vî awayî vê hilberê di pêşveçûnê de pergala digestivekê digire, karê karûbarê germê û germê re bike. Di gelemperî de, lychee ji bo mirovên ku bi nexweşiya cardiovascular tête pêşniyar kirin. Herwiha, berê ji bo jinan veguhestin ji bo karan e.

Contraindications

Wek hemû hilberên din, tevlîhevkirina sereke ya vê fêkiyê neheqiya kesane ye. Pevçûnek taybetî neyên dîtin. Lê nerazî nakin. Bikaranîna pir zêde dibe sedema çêkirina çermê çerm. Têbînî ku rêjeya rojane ya hilberîna hilberê ji 200 gram ne.

Niha hûn her tişt dizanin ku hûn hewce dikin ku çi fêkiyek xemgîn e! Û gava ku hûn li wî dikanin hevdîtin, hûn ê wî wek xeyaliyek wî nabînin, lê yekser bikirin - ji ber ku litchî pir dilxweş û kêrhatî ye!