Zaroka osteoporosos, ev nexweşiya metabolîk di nav hestê hone de ye. Ew ji hêla tevlîheviya hestî û binpêkirina mîkrokrûkê tête taybetmendî ye. Hestiyên gelemperî bûne, rîska fikrên zêde dibe. Ev nexweşî kêm-nîşanek e, ji ber vê yekê zehmet e. Dema nexweşîna pêşveçûnê pir caran caran çêkiriye, ji sedem û zûtirîn sedema dibe.
Pêvajoyên hundur
Rejuvenasyonên hucreyan di berdewamiya hestûyê me de berdewam dike. Hinek mirin, din têne çêkirin. Di ciwanan de, metabolîzmê dijwar e, avahiyên nû yên hucreyî ji ber mirinê zûtir dibe. Ji ber vê yekê, zarok mezin dibin. Di temenê navîn de, ev pêvajoyê wekhev e. Û di pîvanan de, pêvajoyên hundur ên navxweyî û hişyariya hestiyê pêk tê. Fikra hêsan e ku hêsan dibin, lê ew bi hev re xeber dibin. Ji ber vê yekê, heta heya dawî, osteoporosî nexweşiyek mezin bû.
Di rewşên normal de, tissue ya hestûyê bi bi mûçeyên maqûl têne çêkirin - vîtamîn, mîkro-mîkro û hêmanên mîkrojen. Elementa avahiyê herî girîng ya calcium e. Hêviya herî mezin ya hestiyan di dema cilbûnê de pêk tê. Û bi temenê 25 salî kesê 85% hestiya hestî ye. Di cenazeyê de kîjan calcium 1.5 kîlometr. Ji bo hevbeş, kulyozek nûjen tenê 25 gram. Hêjeya berbi hest hema wateya tendurustî û demek dirêj e.
Lê ev yek e. Niha nuha xuyangek gelemperî bifikirin. Zarokê xwarinê bêkariyê heye, pir caran ji kêmbûna darikê. Çalakiya fîzîkî kêm. Avê bêhewa û avê "xirab". Di nav baxçeyê, dibistan û malê de nervousrainî (eger malbatek nebin). Çi baş ji wê derkeve? Li zarokên ku di zûtirîn zûtir de nexweşî hene. Di nav osteoporos de zarok. Bi taybetî di rîska zarok û rûkên di zûtirîn zûtirîn de rîsk. Her weha herweha osteoporosê hilweşîna gelek dermanan, bi taybetî bi ji asûnma deryayê.
Çawa çawa osteoporos zarokan diyar bikin.
Zaroka osteoporosos ji bo demekê dirêj nake. Avakirina avahiyên hestî bi lez û nefret diguherin. Giliyên taybetî yên zarokê nayê nîşandan, lêbelê pêvajoya berbiçav dest pê kir. Nîşanên yekemîn ev in: hûrgelan a nails û porê, çermê rûn, zirav û pişkêşiya zikê, zêdekirina bêhêziyê, kêmbûna fêrbûnê kêm kirin. Ev hemî nîşanên di nexweşiyên din de ne. Bi taybetî - ev derfetek e ku pisporên pispor re vedigere. Ger tu tiştek nekirî, qonaxa destpêkê ya nexweşî di asta astengî ya osteoporosiyê de derbas dibe. Nîşanên taybetmendî: êşê di nav hev û spî de, herweha jî zêdekirina mezinbûna zarokê.
Lê nîşanek herî zelal e ku di rewşên bêbawer de pir caran berbiçav e. Bi rûyê hişk, wekî encamên gravity ve, tevgera tevgera nişk. Heke zarokek tendurustî her rojê her bêyî encamên, nexweşî bi osteoporosî dikare dikare gelek fakrên ku ji ber zehmetiyê zehmet nakin.
Pêwîste osteoporos dikarin bi densitometry-x-ray bikar bînin. Bi alîkariya bernameya komputerê, di gelek parameteran de xetereke x-ray analîz kirin, piştî ku density kêşeya hestî tê diyar kirin. Lêbelê, rêbazê dansîtometry ya ultrasonic safer e. Ji bo temamkirina dermankirinê divê divê analîzek hormonal be. Ji ber ku kêmkirina hestiyê hest di nav sîstemên endocrine de ji hêla tevlihevbûnê ve dibe.
Tenduristiya osteoporosê ya pediatric.
Ji bo ku bi nexweşiya vê cidî re bitikîne ev tenê bi çavdêriya hemî referansên doktor dikare. Potentiala organîzasyoneke mezinbûnê pir zêde ye, û piranî di van rewşan de dibe ku encama encamên baş çêbikin. Tendurist bi xwarin û rêjîmê re dest pê dike. Dermanên taybetî yên kîjan derman hene vir. Pêdivî ye ku ji bo kişandina organên cîhanê û mercên kelîmî çêbikin.
Tedawiya dermanî û pisporê dermankirinê. Ew hewce ne ji bo çêkirina xwîna xwînê, bi vî awayî - komkujiya hestiyê xwarinê. Dema ku xwarinê amadekariyê divê xwarinên dewlemendî di calcium û vîtamîn de hene hene. Çavkaniyên sereke yên calcium-hilberên xwarinê hene. Bi taybetî hêşên giran. Wan di sed gramên hilberê de nêzîkî 800 mg of calcium heye. Di dewlemendiya kalşium de dewlemend e: 130 mg ji 100 g ji hilberê. Buckwheat û omegawiki, soybeqên unmodified, parsley divê di rationê de be. Nabe ku bêyî bikaranîna masîgirtî ya fîştî baş be. Ji bilî calcium, ew gelek fosphorus e. Salmon, şehîd û sardines divê bi hestên bi hestên piçûk re digotin, dema ku bi xemgîniyê xistin. Deryaya deryaya Bikaranîna pir, vîtamînek pir heye. Ji sebên ku ji ber pelên kesk yên bijartî bibin. Tewra yekane ne: pîr, sorrel û germên bermayî hene. Ew li asayîşa akksalîk hene, ku calcium bindirîne, pêşniyazkirina wê biparêzin. Ji fêkiyên din ên din, hûn dikarin kewçêr û pişan pêşniyar bikin. Pêdivî ye ku ji xwarinê xwarinên caffekirî û vexwarinên xwarinê veguherînin: enerjiyê, şîn, kafir, çîkok. Caffeine kulcium di mirinê de vedixwe.
Ji bo werzişên, ji ber sedemên zehf, divê dê bi baldarî pisporî re derman kirin. Bi pisporek bi pispor re pêdivî ye ku pisporên pêdivî ye. Ji bîr nekin ku mamosteyê perwerdehiya fîzîkî li dibistana hevrêz bikin. Ger zarokê ku beşdarî beşdarî werzişî û tecrûbeyên zehfî yên fîzîkî yên pirrjimar digerin, ew bisekin ku dixtorên wisa yên li ser vê yekê tedawî bikin. Ew nayê pejirandin ku ji bo zarokên ku di dema hilgirtina giran de ne tevlî bibin û nehêlin ku destûrên bendavên tengas bike. Bi karûbarê zarokê zarokan bi rêbazên hovane re bêtir e.
Faktorên sirûştî ji bo veguhastinê divê tevahî li ser Bi şûşên sar û avê, pêvajoyên avê bedenê hişk dikin. Ew rezervanên veşartî berdestin. Roja rêjeyan, wek nimûne, ji bo pêşveçûn û asîmîlasyonê vîtamîn e. Ji bo zivistanek zûtirîn zivistanê zûtirîn zûtir dikare ji bo nîv saet ji dora ronahiyê vekirî dibe. Heke kişandin, hûn dikarin bikar anîna radiasyonê ya ultraviolet bikar bînin. Û herî girîng e - di tengahiyê de nake! Ne xwe derman nekin! Vebijêrîna vîtamîn û mînûkan tenê bi doktorek tête danîn. Di vê rewşê de, prensîp kar nake: "Pir, baştirîn." Bi awayekî din, zêdebûna vîtamîn D nehêle ku bi zirarê zextê rexne dike.
Çawa çiqas berevajî bistînin.
Li osteoporosiya zarokan - nebûna hestiya hest, ew hewce ye ku ji bo tedbîriya ewlehiyê bibînin. Di korên tarî yên xaniyê an daîre de çêbikin. Bi gelemperî ev kevir, kemîlan, dûr, destûra û rûniştinê ne. Pêxemberan ji bilî tiştên zêdetir bêhtir bête kirin, da ku zarokê neqewletî nebe. Di zivistanê de, xeterekî herî mezin dibe ku ice. Ji bo ku hûn nehêlebirinê, zarokê zarokan hîn bikin ku li ser zincîrek zû baş bibin:
- Di bin çavdêriya mezinan de bîhnfirehiya xweş bikin.
- Divê ew bi baldarî lingên wî binêrin.
- Hêdî hêdî digerin û pir dirêj ne.
- Li seranserê t'emî tenê (ne li ser hewayê, ne li sondê).
Plana te pêşîn pêşniyaz bike, ji zeviyên ne diyar in. Hilbijêre paqijs, bi riya paqij bikin. Ev çima tê fêmkirin. Ew e ku ji bo pisîkek zêrîn a pisporê tenê tenê an bi kêmanî bi plastîkek adhesive ve girêdayî ye. Shoes buy non-slip. Divê keçan li ser heb bilindtir ji bîr nekin. Di tarî de, bi tîrêjê bikar bînin.
Zaroka osteoporosiyê, ji ber kêmbûna hestiya hone - ji biryara ne. Heke berpirsiyar e, hergav bixwe bêyî nêzîkî vê nexweşiyê ye, hingê ew gelek hewce ye ku hewldanên bi hevgirtinên hevpar re bikin. Her tişt girîng e, her du bijîşk û ji dêûbavan, mamoste, heval û hevalên xwe hene.