Bi kêmîve du awayan hene ku ji ber vê xemgîniyê bistînin. Ya yekem zûtir û hêsan e: zehmetî hemî diranan jêbirin û plastîkê bişînin, wekî zanistî zanibe: karsazên nexşandî nexweşî. Parêzerên vê rêbazê nikare bê xwendin. Riya duyemîn e ku hûn hemî jiyana xwe herin. Ew ji bo tenduristiya xwe ya xweseriyeke rastîn dixwaze. Ew sîstematîk e û têkoşîna li hember karmendên ku bi tevlêbûna zanistiya zanistî ya modern e.
Dema çepê sereke ya sifrê ji bo fikrên zarokan ji bo fikrên sereke yên lîsteya lîsteyê dike. Hin kurtî: eger hûn ne bi awayekî bi devê mîkroorganîzmê di nav devê xwe de nehêlin, hûn xwarina xwarinê ji hêla carbohydrates ve têne hez dikin, hûn nebawer dikin ku feloridek têra bedenê bigirin û her roj bi deh salan re rêve bikin. Di çarçoveya herî bilind de çalakiyên ku her kesê sivîl dixebitin ku karsaziyê bikin. Heke hûn rojek pênc caran ne xwarin, bi diranên xwe re bi xwarina herî kêm du caran xwarinê bixwin (hesabê hemî snaxan bigirin, hêj jî kelek devê xwe li devê xwe avêtin), doktorîstan bi tenê ne ji bo alîkariya yekemîn ya di dema tengahiyê de neheqî , lê ji bo pêşniyariya dermanên diranên diranan û dema derbasontal, hûn nexwest ji bo nexweşiya xwe nade.
Têkiliya karûbarên faktor û gavên parastinê yên rîsk
Paqijkirina Tooth | Xwarinê rationalistic | Fluorine-prophylaxis | |
Microorganisms of plaque | paqijî hilweşîne, hejmara hejmara mîkrobes kêm dike | ne kêm e ku çalakiyek ji bo mîkrobeyên zehfî ye | rawestiya pêşveçûnê û jiyanê kolonyayên mîkrobên kêm dike |
Carbohydrates di xwarinê de | Şertên ji bo damezirandina pla diranan ji karbohydrates dûr dike | kontrola û dema pêwendiyên bi diranên şekirê kontrol dikin | şertên pêvajoyên karbohydrates di nav devê de xirabtir dike |
Kêmbûna fluoride | bi damezirandina bi fluorine-prophylaxisên herêmî re | berhemên ku li wir heye, fluorine ye, hinek dravî ji bo kêmbûna wê kêm bikin | prophylaxisên herêmî û sîstematîk kêmbûna kêmbûna fluoride |
Demjimêrîna xemgîniya fikrên zirarê li ser diranan | ji bo çend deqeyan berdewam dike ku berdewamkirina xemgîniyê kêm dike | hejmara hejmar û aggressiveness ya bandorê li diranan kêm dike | berxwedana diranan dakêşin û faktorên diranan |
Niha bila her bûyer her cûda cuda bibînin.
Cleaning teeth. Pirtûka herî kêm hewce ye ku diravê diranan û paqij e. Pîvanek synthetic, zehmetiyek navîn (pişkên nerm - ji bo zarok û bi giran nexweşiya bi demjimêr nexweşî), û her sê mehan de herdem guhertin - herî kêm! Pêda divê bi feloride. Naveroka flîmînînê di navxweyî de "ppm" de yekîneyên balkêş têne nirxandin. Ji bo zarokan, baştir e ku bi 500 ppm floride, ji bo mezinan ji 1500 ppm, ji 1500-zêdetir - li pêşniyara doktorek. Mixabin, herdem herdem "ppm" li ser pakêtê nîşan dide. Ji ber ku tirs nakin, lê bi lez re bi pisporek re bipeyivin. Ji bo ku pêvajoya paqijkirina diranan de, rêbazê giştî di sê deqîqan de, teknolojî paqij e ku di bin kontrolkirina diranan de çêtir e. Şeş sereke hene:
1. Divê li sê alî de (derveyî, hundir û ji ji zelalkirina zelalbûnê) paqij kirin.
2. Her sê guhertinên ji tevgera tevgera bush - Bikaranîna (di nav gumê de gûzikê zelal kirin), horizontal (nehêle ku ew nehêle ku enamel erê bike!), Sermalê (ji gumê).
3. Bi baldarî ne tenê bi "facade", lê herweha ji wan diranan ku di dema rûniştinê de nebînin.
4. Hê xweş bikin ku hûn rojê du caran diranên xwe bişînin: piştî şev û piştî xwarinê.
5. Pisporên Rêxistina tendurustiyê ya WHO (DYA) bawer dikin ku ew hewce ye ku ji bo dirûşmek, dirana diranan, lê teknîkî ya wan bikar anîn jî di bin çavdêriya diranan de jî baştirîn xwendin. Pêwîste girîng e ku ji fenbolîzmê biparêze û ne ku hûn gumê birîndar bikin. A toothpick or thread must over the tooth slide, and not directly gum interdental hit.
6. Bîr bîr bînin: Ne ne tenê bikaranîna fêk û fêkiyên nû, ne jî bikaranîna çûmê dikare dikare diranan bide we alternatîf!
Xwarinê rationalistic. Pisporên ji ji bo WHO ve pêşniyarê pênc caran (xwarinê, xwarin, xwarin, xwarinê şev, xwarinê, xwarinê, xwarinê, xwarinê, xwarinê, xwarinên dairy, karbohydrates, fêk û vexwaran di hevsengê de dabeş bikin. Ji bo diranan herî xetermî şekir e. Lê naxwazin ku hûn bê şekir û kûçê vedixwe, hingê hûn hewce ne ku hûn dem li ser paqijkirina diranan. Bêguman di şertên xuyaniyê de hema hema her xwarinê ne, ji bilî pişk, goşt û masê ne, lê paşê em bi gelemperî bi nanek an jî tiştek bikar tînin. Ev tê wateya ku piştî devkî bi xweyek xwarinê di devê de xeterekî xeter dibe, hûn dikarin tenê ji xwe veqetînin ... Erê, erê, bi tevahî rêbazên paqij ên hanê. Ji bo ku her rojê her roj diçin ku rêbazê ne tenê ne tenê hejmar û atherosclerosê, lê herweha diranê dirav e.
Fluorine-prophylaxis. Ji ber pêşiya parastina diranan û demokrasiya diranan tiştek erzan e. Ew dikare bibe û pergala herêmî. Parastina herêmî ku hûn dikin, heger hûn diranên te bi diranan yan jî bi florîdê re bişînin. Dixtorên pisporê wê li vir bikar anîna elixirsên bi florîdide, fluorine-lacquers û cerdevanan-ê parastin. Heke hûn nexwestin bi lezên xwe zû winda bibin, rêbazên pêşdibistanê yên ku di tevahiya jiyana xwe de bêne bikaranîn. Bandoriya wê bandor e ku di zarok û kalên xwe de ye. Heke hûn ne tenê li ser xwe, lê li ser zarokên xwe bikin û dixwazin dixwazin ku diranan xwe winda nekin, ew hewce ye ku ji bo pêşniyarê sîstematîk pêk bînin - bikaranîna felorîdê bi xwarinê, bi hilberên berhemên ku bi bi feloride re veguherand. Ev hilberên marîn, mûleke flîmkirî, şîr, xwarin, avê avê, sifirên flîmor û syrup. Ew di bin temenê deh salan de, û di jinên di dema ducaniyê de ew e ku sîstema prophylaxis bandorek herî mezin dide.
Karê vî awayî sîstema sîstematîk li bakurê bakurê Bakurê Dewleta Yekbûyî ji ber vê yekê dibe sedema rastiya ku navenda her her kes dikare nexweşan peyda dike - mirovên diranan hene. Ew tenê berdewam dike ku ew rêbazên fluoride-prophylaxis jî çêtirîn in ku ji bo pisporek hevpeymanek kesane hilbijartin bêne çêkirin. Heke hûn di roja rojê de gelek paqij bikin, ji ber ku hûn bi xelek (dikana germî) derbas dikin, hûn tenê hewce ne ku xwarina avê mîna mîna avê. Heke ku hûn guriyên nexweş hene, ne bi hêla tabletên felorîdê têne avêtin. Bi awayê, bikaranîna mûleya fluorandî tenê yek ji rêbazên herî safest e. Lê heke eger doktorî we ji we re karanîna bikaranîna avê ya normal, hemî heman alternatîf li gorî alternatîfa fluorkirî ye.
Bi vî rengî, derfetek we rast e ku hûn bi diranên xwe re bi diranên xwe re bişewitînin. Bi awayekî xwezayî, heger hûn ne tenê vê gotarê bixwînin û bi cih gav li ser vê bîr kir, lê bi zanistî, çalakî, ji dora pêşî ve, têkoşîna ji bo tendurustiya we re bûn. Diranên xwe gelek caran çêtirîn çêkirî ne, ji hêla kevneşopî ye û pir erzan e. Ji prosthetîstan ji karê xwe bistînin!